Bolalar uchun mashxur ovqatlarni tayyorlash professional oshpazning ovqatlanishidan ko'proq tanqid qilinadi. Uyda ovqat eyish yoki maktabdagi bolalar uchun tushlik qilishni xohlaysizmi, bu uydagi yoki maktabdagi bolalar uchun mo'ljallangan 101 ovqat tushunchasi pikkiest sxemalarni rohatlantirish uchun mazali variantlarni taklif etadi.
Bolalar uchun pishiriqlar
1. Alifboda mol go'shti
Alfavit sho'rvasining anosi onaning uyida pishirilgan alifbo sho'rvasi bilan solishtira olmaydi.
2. Tovuqli makaron sho'rva
Issiq tovuq shirasidagi tayyorlangan sho'rva sabzi, no'xat va karavizga aylantiriladi.
3. Kartoshka va guruch sho'rva
Bolalarga kartoshka, jambon va pishloq qo'shganda, bir piyola sho'rva tushgandek his qilmaydi.
Beef Noodle Soup
Bugun shu sho'rva qiling va ertaga tushlik tugadi.
Beef and Bean Chili
Chili qish oylarida tushlik termosiga qulay imkoniyat.
6. Turkiya Chili
Engilroq chili alternativi - pomidor, pishloq va loviya ishlatadigan yodgorlik turkiy chili.
7. Mol go'shti
Ularning qorinlarini mol go'shti bilan isitish. Veggies kartoshka, selderey va sabzi o'z ichiga oladi.
Sandviçlar va bolalar uchun peshin ovqatlarni tayyorlash
8. Gurme eritilgan sariyog 'va Jelly Sandwich
PB & J stapeliga qavrilgan pan va sariyog 'qo'shing va uni gurme bilan davolash uchun tepasiz.
9. Veggie va Cream Peynir Sandwich
Ushbu go'shtli, shirin sandvich kafeteryada sotilmaydi.
Pide Bread pizza
Pita ovqatlarini pizzani yoki pitani to'ldirish uchun uyda pita nonini to'ldirishlari mumkin.
11. Tovuq Panini
Rezept juda mazali, bu sizning bolalaringizning tushliklarida muntazam bo'lib turadi.
12. Parmesan tuna sendvichi
Ushbu yaxshiroq ta'mli shishani retseptini bolalar uchun qulayroq qilish uchun, qo'ng'iroq qalampiri va yashil piyozni qoldiring.
13. Pimiento pishloq sandvich
Peshin kofegi uchun sovuq qo`lda tashlang, chunki krem pishloq va mayonez.
14. Egg Salad Sandwich
Cayenne qalampir bu tuxum sendvichining lazzatiga qo'shiladi, ammo bu bolalarning ko'zlarini suvga solmaydi.
15. Shokoladli eman yog'i sendvichi
Ushbu shirin sendvich peshin vaqtida bolalarning plastinkalarini yoqimli topasiz.
16. Issiq xam va pishloqlar bo'limi
Sovuq ovqatlarda tushlik uchun sendvich pishloq qo'shib kutib turguncha kuting.
17. makaron va pishloqli sendvich
Peshin vaqtida narsalarni almashtirish uchun mac-p pendiriga bo'lgan sevgisini sendvich bilan qo'shing.
18. Panjara eman yog'i va Banana rinoli
Ehtimol, Shoh hammasini to'g'ri yo'lga qo'ygan. Yupqa dilimlangan bananlarni qo'shib ezilgan sariyog 'ustiga qaytib qo'ying.
19. cho'chqa go'shti sendvichi
Kechki ovqatga ovqatlaning va qolgan kunlarni maktabga yuboring.
20. Nopok Joes
Har doim bolalar bilan sevimli, Sloppy Joes 25 daqiqada tayyor bo'lishi mumkin.
21. Chicken Waldorf Sandwich
Ushbu mazali sendvich bilan bolalar tovuq bilan meva iste'mol qiling.
22. Apple Cheddar Panini
Bu vegetarian retsepti olma yulduzni asal xantal va chadir pishloq bilan birlashtiradi.
23. Olma va yovvoyi ziravorlar bilan tovuqli salat
Plastinkada yoki sendvich sifatida xizmat qiling. Uzumzorda ishlov kiyib olish o'rniga uzum ishlatilishi mumkin. Uzumlarni yosh yigitlar uchun kichik qismlarga aylantiring.
24. Artishok pishloq po'choqlari
Ushbu sho'ng'in sendvich taqsimotiga o'xshaydi. Pishloq bolalarni artishokni iste'mol qilish fikri bilan burunlarini o'girishdan saqlaydi va qovurilgan qizil qalampirni tashlab qo'yishingiz mumkin.
25. Philly pishloq biftek
Bolalar parheziga ko'p miqdorda protein qo'shing. Bibersiz ham ajoyib taom!
26. Krem pishloqni o'rash
Ota uchun oson. Bolalar uchun nihitlik. Tortilla ichidagi ingredientlarni to'plang va ishingiz tugadi.
27. Qovurilgan mol go'shti
Go'shtni go'shtni qovurilgan mol go'shtiga aylantiring. Bolalar otishni yaxshi ko'radigan bo'lsa, gilosni tashlang.
28. Lasagna Rolling Up
Bu luqma-o'lchovli burilish bilan kechki ovqat kabi. Bu bolalarning dietasiga ismaloqni haydash uchun ajoyib usul.
29. Xom va Turkiya sarig'i
Bolalarga ozuqaviy tushlik bering, ular qorinlarini soat 16 dan oldin yiqitmaydilar. Aytyapman marulining ta'mi pastga aylantiradigan arugula o'rnini egallaydi.
30. Paxta sarig'i
Ushbu tortilla pizzasiga o'xshagan bolalarni qo'shing.
31. Avakado o'rash
"Avokado" va "bolalar" so'zlari birgalikda to'planishi mumkin va bu tezkor retsepti ular chayqaladi.
32. BLT o'rash
Krem pishloq, pomidor va aholi bu BLT-paketdagi ba'zi yulduzlardir.
Bolalar uchun pishiriqlar uchun xushbo'y ovqatlarni
33. Homemade Ravioli
Maktab tushliklarida issiq ushlab turish uchun mantiyaga termosni to'ldiring.
34. Ingliz muffin pizza
Bular juda oson va bolalar ovqat eyishdan charchamaydilar.
35. Pishgan xom va pishloq Quesadilla
Jambon va pishloq aralashmasi issiq termosga qo'shilishi mumkin, shunda bolalar bir daqiqadan kamroq vaqt ichida yangi quesadillalarni tayyorlashlari mumkin.
36. Oddiy pishloqli tovuq Quesadilla
Barcha yoshdagi bolalar bu retseptni yaxshi ko'radilar. Faqat bir nechta ingredient kerak.
37. Mini go'shtli sog'ish uskunalari
Tojlardan yoshlarga, ooey-gooey pishloq bilan tayyorlangan köfte katta zarba bo'ladi.
38. Glutensiz makaron va pishloq
Mac peyniri, bolalar menyusiga begona emas. Ushbu retsept kelajakda tushlik qilish uchun etarli darajada muzlatish imkonini beradi.
39. Ochko'zli go'sht va pechene go'shtlari
Oshxonada oshxona stolida xizmat qilish mumkin, yoki maktab uchun issiq to'plamni yalang'och tushlik qutisiga qo'ying, shunda u issiq bo'ladi.
40. Spaghetti bilan qayrag'ochlar
Bolalar spagetti va köfte yaxshi ko'raman, lekin odatda oson tushlik sifatida ko'rib chiqiladi.
41. Turkiya Tacos
Maktab uchun, agar siz uyda taksini qilsangiz tortilladan foydalaning. Yoki go'shtni kichkinagina termosga solib qo'ying va bolalar maktabda qattiq qobiqli taklarni to'ldirishlariga ruxsat bering.
42. Vegan Pot Pie
Go'sht yoki hayvonot mahsulotlarini sog'inmaysiz deb va'da qiladigan pirojnoe pirogini ko'ring.
43. Gamburglarni to'ldirish
Bolalar peynir, pastırma va qo'ziqorinlarni o'z saflariga tushib qolgan holda, katta burgerga ega bo'ladilar.
44. Asal tovuq kaboblari
Bolalar uchun kebablar! Yangi panjara ta'mini saqlab qolish uchun sabzalaringizni iliqroq tuting.
45. Burritos
Ushbu burrito g'oyalari sizning bolalaringizning tushliklarini turli tarkibiy qismlardagi o'zgarishlar bilan o'zgartiradi.
46. Sabzavotli lazanya
Bolalar qovoq va qo'ziqorinni eyishganini aytishmaydi. Ular lazanya taraqqiyotini yaxshi biladilar.
47. Pishloq va kalbasa
Bolalar uchun quiklar? Albatta! Yumshoq kolbasa bilan kishning bir nechasini tekislang.
Pishiriqli tovuq go'shtlari
Yog 'qovurilgan tovuq go'shtini savdogar pastki yog'li pishirilgan nuggetlar uchun ta'midan mahrum qilmang. Dalma sous uchun uy qurilishi asal xantal qo'shing.
49. Izgara tovuq Quesadilla
Ushbu quesadillalar juda yaxshi issiq yoki sovuq.
Maktab uchun tushlikda pishlokni qo'shish mumkin.
50. Tuna Takos
Tuna sendvichidan muntazam ravishda ortga qaytib, orkinos takosini sinab ko'ring. Uyda yoki maktabda ovqatlanish oson.
Yon elementi Bolalar uchun peshin ovqatlarni tayyorlash
51. Pishgan Tortilla Chips
Yog 'sumkalaridan yog' o'tkazing! Past yog'li tortilla chipslari shunchalik yaxshi va qimmatga tushadi.
52. Kartoshka jo'xori
Sog'lom variant uchun o'zingizning kartoshka chipslarini engil pishiradigan yog 'bilan qiling.
53. Pishgan shirin kartoshka kartoshkalari
Farzandlaringiz tezda ovqat pishirishni unutmang! Past yog'li shirin kartoshka 30 daqiqa ichida pishirilgan va tayyor.
54. Pishloq krakerlari
Pishloq krakerlarini yon tomonga qo'shing yoki ularni sabzavotli diplardan foydalaning.
55. Glutensiz o'simliklar krakerlari
Bolalar uchun o'simlik krakerini pishiring. Ularga pishloq, dips yoki yolg'iz xizmat qiling.
56. Yumshoq paypoqlar
Rezept bilan soddalashtirilgan taom tayyorlang, bolalar yordam berishi mumkin.
57. Bodring va qaymoq pishloqlari
Farzandlaringiz yaxshi ko'rganlarini hayratda qoldiradigan darajada birlashtirish uchun bir necha ingredientlarni birlashtiring.
Bolalar uchun pomidor salsa
Salsa va tortilla chipslarini har qanday tushlikda va salsa uchun bolalar uchun yaxshiroq bo'lishi mumkin.
59. Pishirilgan pishloqli pizza po'sti
Bu tez va oson retsepti nonsticks yoki krakerlar bilan yaxshi ketadigan pizza pog'onasini uyg'otadi.
60. Logdagi chumolilar
Bu siz o'sgan seldereyli tayoqcha retseptidagi mayiz emas. Tırtıllar va salyangozlarni mevalar bilan aralashtirib aralashtiring.
61. Olma va yong'oq salatası
Olma, yong'oq va mayizli salat shirinliklarni bolalar aralashtirmaydi.
Bolalar uchun Waldorf salat
Bolalar bu salatning siz ularga aytmaguncha sog'lom ekanini bilishmaydi.
63. Soya solig'i
Farzandlaringiz o'tmishda sabzi salatini rad qilsalar, ananas, mayiz va asal bilan shartnoma tuzing.
64. Bolalar salatasi
Salatlarda burunlarini aylantirgan pichanli yeyuvchilar sizning odatiy salatiga bir necha marta burkaklar bilan bargli yashil sevuvchilarga aylanishi mumkin.
65. Balli mevali salat
Armud, shaftoli, kivi, gilos va boshqa narsalarni chiroyli, shafqatsiz shirin meva salatiga joylashtiring. Oq sharbat uchun suv, oq uzum sharbati yoki olma sharbati kiradi.
66. Mustard kartoshka salatasi
Bu tomonni deyarli hamma narsaga qo'shing. Maktab tushliklari uchun tushlik qutisiga sovuq idish qo'shing.
67. Ananas, Hindiston yong'og'i va Macadamia yong'oq nonlari
Farzandingizning tushliklariga qo'shimcha qilib, ularga kerak bo'lgan don va shirinliklarni talab qiladi.
Fıstık yog'i Banan non
Maktabgacha tarbiyachi bu nonni o'z-o'zidan eb olishi mumkin. Bu juda shirin emas, lekin bolalar ilk bor desertni iste'mol qilish bilan aldashni his qilishadi.
69. Shakar shokoladli yong'oq majmuasi
Tuzli jo'xori unli, ammo shirin aralashmasini tanlang. Bolalar hatto shakarni o'tkazib yubormaydilar.
70. Trail aralashmasi superfoodlar bilan
Agar superfoodlar sizning bolalaringizga tegishli bo'lmagan bo'lsa, shokolad chiplari, granola, er yong'oq, mayiz yoki hindiston yong'og'i o'rnini egallaydi. Bolalar qanday ovqatlanmasin, izlar aralashmasida yaxshi ishlaydi.
71. Pishloq va Bekon kartoshka terilari
Bolalarga bu kartoshkaning terilari ustida ikki xil pishloq bilan ovqatlanadigan pishirilgan kartoshka xizmat qiling.
72. Pishgan fasol
Pishgan loviya oson. Bolalar ularni issiq yoki sovuqlaydilar.
73. Qattiq qaynatilgan tuxum
Qattiq qaynatilgan tuxum tushlik uchun juda yaxshi, chunki u lazzat bilan lazzatlanadi va oqsil bilan to'la bo'ladi.
74. Meva uchun qatiq
Tuxumlangan kimyon qoqintirchoqni bolalar sevadigan noyob lazzat bilan to'ldiradi.
75. Pishloq plakati
Kichik barmoqlar pishloq po'stlog'iga qarshilik qila olmaydi. Yagona yoki kraker bilan xizmat qilish.
Bolalar uchun pechene uchun shirin fikrlar
Ko'k yuqumli pyuresi chayqalishlari
Tiny blueberry cheesecakes, oldindan tayyorlanadigan menyusiga yaxshi mos keladi, chunki ular vilka kerak emas.
77. Pishgan pirog pishiriqlar
Bolalar donutsni sevadilarmi? Bu sutsiz retsepti ular uchun ajoyib desertdir.
78. BlackBerry Banana Smoothie
Ushbu retseptni farzandingizning sevimli mevalariga moslashtiring. Yogurt, sut va voila bilan aralashtiring!
79. Meva Salatasi
Agar sizda "men buni qilsam!" Sizning uyingizdagi bola, meva salatasi barcha mevalarni kesganingizdan so'ng, o'z shirinlarini tayyorlashga imkon beradi.
80. Kızarmış olma yoki armut
Qizarib pishgan mevalar haqida eng yaxshi qism bolalar ularni issiq yoki sovuq eb bo'lishi mumkin.
81. Homemade Applesauce
Oziq-ovqat do'konida appleauce uchun to'lovni to'xtatish. To'rt narsa bilan o'zingizni qiling ... va ulardan biri suvdir.
82. Mango shokoladi
Shirin va baharatlı lazzatlar, shirin, shirin, qisman yaramaydigan qismi uchun birlashadi.
83. Copycat Twinkies
Bolalar avlodlari, Twinkiesni topish uchun ularning oshxonalarini ochdilar. Uy qurgan Twinkies bolalarga xizmat qilish uchun sizga 12 ta nusxa ko'chirish nusxasini taqdim etadi.
84. Xamirturushli ananas
Agar shakarni qo'zg'atadigan narsa sizni qo'rqitmasa, bolalaringizga shirin, shakarli ananaslarni bering.
85. Fortune Cookies
Kafeterya o'rtasida bolalaringizni "Men seni yaxshi ko'raman" bilan uyaltir. Bir boylik cookie-da ayting!
Fıstık yog'i Chocolate Chip Cookies
Ikkita bolalar sevimli tarkibini birlashtirgan retsept bilan tabassum qilingiz.
87. Shokoladli Botir Qulupnay
Bu bolalar sizga yordam berishni yaxshi ko'radigan ajoyib oilaviy tanlovdir. Shokolad eritib, o'yin-kulgi boshlang.
88. Yuldum kukunlari
Bolalarga foydali dessertlarni bering, ularga beradigan yaxshi narsalar.
89. Shakar Cookies
Bu sizning bolalaringiz bilan pishirish uchun ajoyib pishiriqdir, chunki siz ularni chiroyli qilib qo'yishingiz yoki bezaklaringizni bezashingiz mumkin.
90. Lemon Snowballs
Limon qartalari sizning bolalaringiz bilan birgalikda tayyorlanadigan oson pishiriqlardir.
91. Hindiston yong'og'i gurunchi to'plari
Hindiston yong'og'i va guruch uni bu mohir muomala qilish uchun aralashtiriladi.
92. Fransuz shokolad shirinliklar
Bu sizning odatiy desert emas, balki bolalar uchun ovqat. Biroq, ular tezda eng ko'p so'raladigan ro'yxatni topadilar.
93. Strawberry Cheesecake Pie
Oilangizga qulupnay pyuresi pyureini soling va ertangi kungi tushlik shirasini yaratgan bo'lasiz.
94. Issiq meva kompoti
Shaftoli, nok, ananas va jigarrang shakar bu retsept uchun asosdir. Biroq, bu issiq, mazali davolanish uchun bolalaringizning sevimli mashg'ulotlarini sinab ko'rishingiz mumkin.
95. Banana pudingi
Bu klassik banan pudingi siz hech qachon tatib ko'rmagan eng cho'chqa va eng keksa shirinlik hisoblanadi.
96. Shaftoli non pudingi
Butun yil davomida davolovchi issiq shirinlik xizmatini qiling. Maktab tushliklari uchun issiq to'plamga oting.
97. Qora shokolad truffllari
Bolalar bilan birgalikda tayyorlanadigan bu o'ta noqulay truffleni sinab ko'ring, chunki ular har birini shakllantirganda, ular qo'llarini retseptga tushirishlari mumkin.
98. Hindiston yong'og'i makaron truffllari
O'zingizning bolalaringizning peshinlariga qo'yib berish uchun etarlicha uzoq vaqt bu truffillalarni chizishdan to'xtating.
99. Qoramol pyagi
Yog ', no-bake pirojnoe bilan yoz uchun bolalar tayyorlang. Farzandlaringizning oshxonasida salqin va salqin tutishdan oldin sovishini kuting.
100. Shokolad keki
Bu boy kek shirin tishni qondiradi va u faqat besh daqiqa vaqtni oladi.
101. Oddiy Limonli Kek
Oson limon keki limon lazzati bilan portlashi. Lekin bu sizning farzandlaringizning yuzlarini nordonlik bilan aylantirmasligini etarlicha past ovozda.