Tuxumlarning salatası uzoq vaqtdan beri sevimli sandviç plombalarning biri edi. Aslida, bola kabi, men hech qachon eman yog 'va jöle kabi emas, balki tuxum salatası yaxshi ko'raman. Har bir hozir va keyin yana bir kuchli yin olaman va bir partiya hosil qiladi, keyin bir hafta davomida tuxum salat sandviç ovqat. Ba'zan mayda mayonez, to'ldirilgan dukkakli turpik, tug'ralgan seldereya yoki tug'ralgan yashil yoki qizil qalampir qo'shing. Men bug'doy, oq non va mening sevimli kruissantlarimga yoqadi. Men meva va kayfiyatga qarab pomidor va marulsiz yoki sendvich tayyorlayman. Nima bo'lishidan qat'iy nazar, bu yaxshi narsalar. (Katta rasm.) 2 chashka hosil qiladi.
Sizga nima kerak
- 6 ta katta tuxum
- 2 - 3 osh qoshiq
- mayonez (sizning xohishingizga qarab)
- 1 osh qoshiq jigarrang
- xantal
- Majburiy emas: 1 osh qoshiq
- dereotu (mayda tug'ralgan, tavsiya etilgan)
- 1/2 kichik limon (
- juiced ; taxminan 1 choy qoshiq)
- 1 chimdik
- qizil qalampir
- tuzni tatib ko'ring
- lazzatlanish uchun oq murch
- Majburiy emas: 2 choy qoshiq
- kaptarlarni
- Majburiy emas: 2 choy qoshiq
- dereotu tuzlangan (tug'ralgan)
- Majburiy emas: 2 choy qoshiq
- qo'ng'iroq qalampir (qizil yoki yashil, tug'ralgan)
- Majburiy emas: 2 choy qoshiq karaviz (tug'ralgan)
Buni qanday qilish kerak
1. Qattiq qaynatilgan tuxum ( mukammal qovurilgan tuxum).
2. Tuxumni kichik bir aralashtirma idishga joylashtiring. Mayonez, xantal, arpabodiyon, limon sharbati, mayin qalampir, tuz va oq qalampir qo'shing. Elektr mikser bilan yaxshi aralashtiramiz. Ziravorni tatib ko'ring va sozlang
3. Ixtiyoriy tarkibiy qismlarga aralashtiring.
4. Bir soat yoki sochni sovutib, so'ngra xizmat qiling.
* Eslatma: Agar siz taxta qo'shsangiz, tuzlashni qo'shmang va aksincha. Qovoqchilar sho'rva, selderey va qizil qalampir bilan yaxshi - lekin yashil qo'ng'iroq yoki tuzlanganlar bilan yaxshi emas. Yashil qo'ng'iroq qo'ng'iroqchali va selderey bilan yaxshi ishlaydi.
| Oziqlantirish bo'yicha qo'llanma (xizmat ko'rsatish bo'yicha) | |
|---|---|
| Kalori | 152 |
| Hammasi yog ' | 12 g |
| To'yingan yog ' | 3 g |
| To'yinmagan yog ' | 4 g |
| Xolesterin | 230 mg |
| Natriy | 309 mg |
| Uglevodlar | 2 g |
| Diyet tolasi | 0 g |
| Protein | 8 g |