Bu Parmesan orkinoslari sendvichining tarqalishi yangi lazzat bilan to'ldirilgan. Siz buni konservalangan ikra yoki tovuq bilan ham qilishingiz mumkin. Maktab yoki ish uchun jigarrang tushlik uchun tushlik uchun ideal.
Sizga nima kerak
- 12 oz. Tuna suyuqligi quritilishi mumkin
- 1 qizil yoki to'q sariq rangli qalampir, tug'ralgan
- 3 yashil piyoz, ingichka dilimli
- 1 stakan parmesan pishloqini parchalashdi
- 1/2 chashka mayonez
- 2 osh qoshiq. qatiq
- 2 osh qoshiq. Dijon xantal
- 1 osh qoshiq. limon sharbati
- 1 choy qoshiq. quritilgan faslag'an barglari
- chigit qalampir
Buni qanday qilish kerak
Tuna, zaytun qalampiri va o'rta piyopada yashil piyoz qo'shing. Kichik kosada pishloq, mayonez, smetana, xantal, limon sharbati va faslag'an barglarini birlashtirish va yaxshi aralashtiriladi. Tuna aralashmasiga qo'shing va aralashtiring. Qopqoqni yoping va 2 kungacha sovutish.
| Oziqlantirish bo'yicha qo'llanma (xizmat ko'rsatish bo'yicha) | |
|---|---|
| Kalori | 296 |
| Hammasi yog ' | 22 g |
| To'yingan yog ' | 6 g |
| To'yinmagan yog ' | 5 g |
| Xolesterin | 48 mg |
| Natriy | 561 mg |
| Uglevodlar | 4 g |
| Diyet tolasi | 1 g |
| Protein | 21 g |