Shakaronsiz shokolad va yong'oqlar bu oson, mazali klasterli shakarlarni tayyorlash uchun aralashtiriladi. Men bodom va kasonni yaxshi ko'raman, ammo afzal ko'rgan yong'oqlarni almashtirishingiz mumkin. "Shakar" yoki "shakarsiz" shokolad (shakar o'rnini bosadiganlar bilan) sotib olmoqchi bo'lsangiz, shakarli shokolad emas.
Sizga nima kerak
- 5.6 gramm shakarsiz shokolad (ikkita 2,8 barobar)
- 1 chashka yong'oq (qo'pol tug'ralgan)
- Majburiy emas: 1/3 chashka yong'oq yarmi (bezatish uchun)
Buni qanday qilish kerak
- Alyuminiy folga bilan qoplash orqali pishirgich tayyorlang.
- Qisqichbaqasimon shokoladni kichik bo'laklarga joylashtiring va uni mikroto'lqinli pechda xavfsiz idishda joylashtiring. Mikroto'lqinli eritmaguncha, har 45 soniyadan keyin qizib ketishining oldini olish. Shokolad ko'pincha eritilgan mikrodalgadan chiqarib oling va butunlay eritilgan va silliq bo'lmaguncha aralashtiring.
- Eritilgan shokolad ustiga yong'oqlarni to'kib tashlang va shirinlik yaxshi aralashtirilgunga qadar aralashtiramiz va barcha qismlar qoplanadi.
- Bir choy qoshiqdan foydalanib, tayyor pishirish stoliga kichik qoshiq shakar tushing. Ushbu retsept taxminan 2 dona 1 dyuymli klasterni yaratadi.
- Agar so'ralsa, shokolad hali ho'l bo'lsa, har bir klaster dekorativ yong'oq yarmini toping.
- Shokoladni o'rnatish uchun shakarni sovutgichda 20 daqiqa joylashtiring. Sovutgichda bir soatgacha bo'lgan havo o'tkazmaydigan idishda saqlang.
Shakar-shirin Pishiriqlar
Shakar-free er yong'og'i oshpazlari shirinliklar
| Oziqlantirish bo'yicha qo'llanma (xizmat ko'rsatish bo'yicha) | |
|---|---|
| Kalori | 41 |
| Hammasi yog ' | 3 g |
| To'yingan yog ' | 2 g |
| To'yinmagan yog ' | 1 g |
| Xolesterin | 0 mg |
| Natriy | 2 mg |
| Uglevodlar | 4 g |
| Diyet tolasi | 1 g |
| Protein | 1 g |