Ushbu Crockpot chili retsepti, tayyorlash uchun oson bo'lgani kabi mazali. Ramen noodle qo'ziqorin salatası va cornbread , bu Crockpot chili retseptiga mazali taomlar qiladi.
Sizga nima kerak
- 1 funt
- qora mol go'shti (yalang'och)
- 1 o'rta sariq piyoz (tug'ralgan)
- 1 o'rta qalampir (yashil yoki qizil qalampir; yoki
- poblano qalampir tishlangan)
- 2 osh qoshiq
- chili kukuni
- 1 osh qoshiq sarimsoq (maydalangan)
- 1 osh qoshiq zayni
- 1 may / 28 gram pomidor (tug'ralgan, sharbat bilan)
- 1 may / 14 ounces qora fasol (drenajlangan va yuvilib qolgan)
- 1 may / 14 ning unli chilli fasol (sho'r bo'lmagan)
- 1/2 chashka ketchup
- Majburiy emas: 1/4 chashka dilimlenmiş jalapeno qalampir konservalari
- tuzning ta'mi (kosher)
- qora qalampirni tatib ko'ring
Buni qanday qilish kerak
- O'rtacha yuqori haroratda katta tandirda jigarrang qora mol go'shti .
- Sigirni sekin tortadigan idishga solib tashlang. Keyingi 10 ingredientni (jalapeno qalampiri bilan) sekin idishga qo'shing.
- 4-5 soat yoki past, 6-8 soat davomida pishiring.
- Zarur xizmat qilishdan avval, tuz va qalampirni tatib ko'ring va qo'shing. Chili juda suvli bo'lsa, 1 osh qoshiqda 1 sm dan 1 stakan suyuqlikni chiqarib oling. Misr murchini burab, uni sekin idishga qaytaring. 15 daqiqacha qalinlashguncha pishiring.
Parchalangan kakao pishloq , nordon va yangi shilantro bilan bezatilgan.
| Oziqlantirish bo'yicha qo'llanma (xizmat ko'rsatish bo'yicha) | |
|---|---|
| Kalori | 418 |
| Hammasi yog ' | 7 g |
| To'yingan yog ' | 2 g |
| To'yinmagan yog ' | 2 g |
| Xolesterin | 40 mg |
| Natriy | 240 mg |
| Uglevodlar | 60 g |
| Diyet tolasi | 17 g |
| Protein | 32 g |