Bu namli banan noni eman yog 'kukuni, maydalangan er ezilgan, pishgan banan pyuresi va yarim semizli shokolad chiplari bilan tayyorlanadi. Fıstık ezmesi kukunlari, banan nonga engil er ezilgan yog'i lazzat qo'shimchalar. Bu Elvisni juda yaxshi ko'rar edi!
Men bu nonda shakarlangan jo'ja bilan birga mini shokoladli chiplardan foydalanardim. Tug'ralgan er emanlari ko'proq eman ziravori va to'qimalarga qo'shimcha qiladi, lekin tug'ralgan pecans yoki tug'ralgan yong'oq almashtirilishi mumkin.
Sizga nima kerak
- 1/2 chashka sariyog '(1/2 chashka, xona harorati)
- 1 stakan shakar
- 2 ta katta tuxum
- 2 choy qoshiq vanilin ekstrakti
- 2 osh qoshiq sut
- 1/4 choy qoshiq tuz
- 1 choy qoshiq pishirish soda
- 1 1/2 chashka
- maqsadli un
- 3/4 stakan peanut sariyog 'kukuni
- 3 katta banan (juda pishgan, pyure)
- 1/2 chashka shokolad chiplari (mini, yarim shirin)
- 1/2 chashka tug'ralgan qovurilgan eman (yaxshisi, unsalted)
Buni qanday qilish kerak
- Yog 'va unni 9-by-5-by-3-inch tuxum pishiring. Olovni 325 ˚ F (165 ˚ C / Gaz 3) darajasiga qadar qizdiring.
- Elektr aralashtirgichi bilan aralashtirilgan idishda, yumshoq moy va shakarni engil va yumshoq bo'lgunga qadar kremlang. Tuxumni har bir qo'shib olgandan keyin yaxshi urib, bir vaqtning o'zida qo'shing. Vanil ekstrakti va sutda urting.
- Quruq ingredientlarni birlashtiring; kremlangan aralashmani qo'shing va aralashtirilgan holga kelguniga qadar past tezlikda uriladi.
- Piyoz bananlarini aralashtiring.
- Mini shokolad chiplari va qovurilgan qovurilgan emanlari kattalashtiring.
- Tayyorlangan pishiriladigan idish ichiga moyni tushiring; nonni taxminan 1 soat 10 minutga 1 soat va 20 minut davomida pishirib yoki markazga kiritilgan tishlarni tozalang.
- Nonni yopiq yoki oziq-ovqat saqlash uchun qopqoqda xona haroratida 2 kungacha saqlang yoki muzlatgichda 1 xaftaga qadar saqlang. Uzoqroq saqlash uchun banan nonini muzlatib qo'ying. Quyidagi ko'rsatmalarni ko'ring.
1 osh qoshiq eman moyi banan nonini tayyorlaydi.
Maslahatlar va o'zgarishlar
- Mini shokolad chiplari uchun mayiz yoki mayiz makkasini almashtiring.
- Tug'ralgan eman o'rniga, tug'ralgan pecans yoki yong'oqlardan foydalaning.
- Tayyorlangan shakarni yarmi yoki barchasini to'la jigarrang shakar, engil yoki qorong'i bilan almashtiring.
- Ikkita non uchun retseptni ikki marta qo'shing.
- Folqa ichiga (sovigan) non yoki alohida bo'laklarni, so'ng muzlatgichni saqlash uchun qoplarga joylashtiring. 6 oyga qadar muzlatgichda ism va sanani yozib qo'ying.
- Sovuq nonni oddiy shokoladli sirni qirib tashlang. 1/2 stakan semizuetli shokolad chiplari, 1 1/2 osh qoshiq moy va 1 osh qoshiq jo'xori siropi past haroratda bir yirtqichlardan aralashtiring. Shokolad eritilguncha va aralashmasi silliq bo'lmaguncha pishiring va aralashtiring. Agar istasangiz, bir necha tomchi vanil ekstrakti bilan aralashtiring va banan nonini ustiga chayqab.
Siz ham shuni qila olasiz
Bananlarni tezda qanday qilib olish mumkin
| Oziqlantirish bo'yicha qo'llanma (xizmat ko'rsatish bo'yicha) | |
|---|---|
| Kalori | 291 |
| Hammasi yog ' | 18 g |
| To'yingan yog ' | 7 g |
| To'yinmagan yog ' | 7 g |
| Xolesterin | 77 mg |
| Natriy | 286 mg |
| Uglevodlar | 28 g |
| Diyet tolasi | 2 g |
| Protein | 6 g |