Bir yumurta banana non ta'rifi

Ushbu banan non ta'mini bir tuxum va bir piyola foydalanish oson.

Sizga nima kerak

• 3 ta katta
• pishgan banan , yaxshi pyure
• 1 tuxum kaltaklangan
• 1 barg yog ', eritilgan
• 1 1/2 chashka barcha maqsadlarda
• un
• 1 stakan shakar
• 1 choy qoshiq tuz
• 1 choy qoshiq non soda
• 1 stakan non, ixtiyoriy

Buni qanday qilish kerak

1. Oldindan isitiladigan pechni 350 ° F ga qadar qizdiring.
2. Barcha aralashmalarni birlashtiruvchi idishga joylashtiring; yaxshi aralash.
3. Guruchni moylangan va unli qoshiq idishga soling.
4. 350 ° F da taxminan 60 daqiqa davomida pishiring, yoki markazga kiritilgan pichoq tozalanguncha tozalang.

Oziqlantirish bo'yicha qo'llanma (xizmat ko'rsatish bo'yicha)
Kalori	323
Hammasi yog '	23 g
To'yingan yog '	11 g
To'yinmagan yog '	9 g
Xolesterin	58 mg
Natriy	426 mg
Uglevodlar	29 g
Diyet tolasi	2 g
Protein	4 g

(Retseptlarimizdagi ovqatlanish ma'lumoti tarkibiy ma'lumotlar bazasidan foydalanib hisoblab chiqiladi va natijalar hisobga olinishi kerak, individual natijalar farq qilishi mumkin.)