Asal xantal kiyimi birinchi navbatda sahnaga chiqqanda, boshqa kremi kostyumlar uchun muqobil muqobilga o'xshar - ikkita asal va xantal haqida nima yomon bo'lishi mumkin? Lekin, ajablanib! Unda biz hammamiz yaxshi ko'rgan kremni hosil qiladigan mayonez, kaloriyalarni ham siqib chiqaradi. Shunday qilib, asal xantal liboslari yuqori kaloriyali salat lavhalari ro'yxatida topildi.
Ammo siz hali kiyimlar ro'yxatidan yozmang - mayonez miqdori kamayib, ozgina yog 'versiyasini ishlatib, bu retsept hali kaloriyalarni kesib, kremsi saqlaydi. Va bu kam kaloriyali asal xantal pishirish retsepti nafaqat mazali, balki ko'p qirrali ham. Albatta, siz uni yangi, yashil salat bilan silkitib qo'yishingiz mumkin, lekin u panjara tovuqi uchun qaynoq sous, yoki mayonez o'rniga sendvichli ta'mi kabi ideal. Ayniqsa, uni turk sandviçlariga yoyib yuboramiz. Muzlatgichda turli xil ovqatlardan bahramand bo'lish uchun ommaviy va do'kon qiling.
Sizga nima kerak
- 1/4 stakan Dijon xantal
- 2 osh qoshiq. kam yog'li mayonez
- 2 osh qoshiq. asal
Buni qanday qilish kerak
Dijon xantalini, mayonezni va asalni kichik idishga joylashtiring. Yaxshi aralashtiramiz va ishlatishga tayyor bo'lgunga qadar sovutilasiz.
Xizmat qilishda (1 osh qoshiq) 32
| Oziqlantirish bo'yicha qo'llanma (xizmat ko'rsatish bo'yicha) | |
|---|---|
| Kalori | 44 |
| Hammasi yog ' | 3 g |
| To'yingan yog ' | 0 g |
| To'yinmagan yog ' | 1 g |
| Xolesterin | 1 mg |
| Natriy | 108 mg |
| Uglevodlar | 5 g |
| Diyet tolasi | 0 g |
| Protein | 0 g |