Past yog'li oshxonalar engil va yumshoq bo'lishi mumkin, va bularning barchasi unga tushadi. Faqatgina unni o'lchash stakanlariga va pichog'i orqa tomoniga tekis qilib qoshiqqa soling. Choynakni unga solib, ularni to'ldirish uchun vasvasaga qarshi turing. Bu mazali kranberry apelsin kekiklari shirinlik va taroqlikning faqat to'g'ri muvozanatiga ega.
Sizga nima kerak
- 2 stakan har tomonlama un
- 1 choy qoshiq
- Pishiriq kukuni
- 1/2 choy qoshiq
- osh sodasi
- 1/2 choy qoshiq tuzi
- 1 stakan shakar
- 1 katta tuxum (engil kaltaklangan)
- 1/4 chashka kanola yog'i
- 2/3 stakan apelsin sharbati
- 2 choy qoshiq to'q sariq rangli mushuk
- 2 stakan yong'oq (tug'ralgan)
Buni qanday qilish kerak
- Fenani 400 daraja F ga oldindan qizdiring.
- Qog'oz muffin stakan bilan choy qoshiq pan. Katta idishda unni, pishirish kukuni, pishirish soda, tuz va shakarni birlashtiring. Chig'anoq bilan qo'shing.
- Kichkina piyolada, kaltaklangan tuxum , yog', apelsin sharbati va loviya qo'shing. Yaxshi aralashtiring.
- Un aralashmasidan yaxshi qoziq qiling va ho'l ingredientlarni qo'shing. Faqatgina namigacha aralashtirib, ortiqcha ishlov berishga ehtiyot bo'ling.
- To'qilgan mayinboplarda katlayın. Tayyorlangan qoshiq idishga qoshiq pishiring.
- 16-18 daqiqa pishirib, kekler oltin va teginish paytida bahorda qadar.
Bundan past yog'li Muffin ta'riflari
| Oziqlantirish bo'yicha qo'llanma (xizmat ko'rsatish bo'yicha) | |
|---|---|
| Kalori | 183 |
| Hammasi yog ' | 8 g |
| To'yingan yog ' | 1 g |
| To'yinmagan yog ' | 4 g |
| Xolesterin | 75 mg |
| Natriy | 240 mg |
| Uglevodlar | 26 g |
| Diyet tolasi | 1 g |
| Protein | 3 g |