Tuxumsiz Vegan salat bezaklari

Sutsiz, tuxumsiz va vegan salatidan tayyorlangan retsepti uchun qidiryapsizmi? Siz to'g'ri joyga keldingiz!

Zo'r salat kiyimi bo'lmasdan mukammal yashil salatga ega bo'lish mumkinmi? Men o'ylamayman! Do'kondan sotib olingan salat pardalari deyarli doimo neft va yuqori fruktoza murchi siropi bilan to'la (menga ishonmayapsizmi? Etiketni o'qing!) Va men shaxsan tuxumsiz, sutsiz va go'shtli kiyimlarni topaman va miss (do'kondan sotib olingan ma'buda palovi, masalan, deyarli har doim hayoliy, ammo vegan ranch liboslari Meh.).

Agar siz do'kondan olingan vagan saladini kiyintirishni yaxshi ko'rsangiz ham, o'zingizning uyingizda o'zingizning ishingiz bilan savdo qilishingiz oson va osondir. Men har doim qo'llarimni bir oz ushlab turishga harakat qilaman. Agar men uni yashil salatada ishlatmasam, uni kundalik quinoa , guruch salatasi yoki boshqa biror narsa yoki undan keyin qo'llayman!

Men salat kiyinish , veganlar hech qachon sotib olmaydigan narsalardan biri ekanligiga qat'iy ishonaman.

• 01dan 09gacha

  Klassik salatlar: Fransuzlar, minglar orollari, Ceasar, italyan

  Klassik Amerika salatining eng kostyumlar osongina organizatsiya qilinishi mumkin, hatto Caesar libosini ham. Barchasini allaqachon kimdan olasiz? Kremsi kremlarda sutsiz vagan mayonezdan foydalaning yoki quyidagi klassikalarni ko'rib chiqing:

  • Vegan ming ho'l kiyimi
  • Oson uy qurilishi vagan fransuz kiyimi (rasmdagi)
  • Italiyalik yangi o'simliklar bilan bezash
  • Vegan Qaysar salatining kiyinishi

• 02 ning 09

  Asosiy balsamik va boshqa Vinaigrettes

  Asosiy balzamli vinaigrette, ehtimol, qamchi va ushlab qolish uchun eng oson vagan kiyinishdir, ammo quyida keltirilgan ushbu retseptlar zerikarli bo'lishi shart emas.

  • Asosiy Dijon vinaigrette kiyinish
  • Lemon Dijon vinaigrette (rasmdagi)
  • Osiyo susamli yog'i vinoigrette kiyinish
  • Apricot reyil vinaigrette
  • Mushuklarning vinoigrette
  • Laura ning qulupnay vinaigrette
  • Molly ning bazil vinaigrette

• 03 dan 09 gacha

  Raspberry vinaigrette

  O'ylaymanki, barcha turdagi mevali vinaigrettlarni bu toifaga aylantirishi mumkin - har narsaga qaraganda to'q sariq rangli vinoigrette, limon vinaigrette va tasavvur qilish mumkin bo'lgan har qanday vinaigrette bor, lekin malina o'zining o'z toifasiga munosib (yana vegan vinaigrettes uchun pastga aylantiring). Siz yangi yoki muzlatilgan ahududidan foydalanasizmi, yoki hatto ahududida saqlaydigan bo'lsa, uy qurilishi vagan malina vinoigrettini tayyorlash sizni o'ylamagandan ko'ra osonroq, agar siz hech qachon uni sinab ko'rmagan bo'lsangiz. Quyida bir nechta retseptlar mavjud:

  • Yog'siz vagan shoxli vinoigrette
  • Tez va oson uch tarkibli malinali vinaigrette (rasmdagi)
  • Ahududu yangi kekik va qora qalampir vinaigrette

• 04 da 09

  Ijodiy ishni qilish: g'ayritabiiy (lekin mazali!) Vegan salatining kostyumlar

  Bu vegan xosillari barcha tendentsiyalarni kamaytiradi. Yaratgandan oling, ilhom oling va odatdagidek salatingizni yoqing:

  • Agave ohak kiyimi
  • Yashil ma'dan kiyimi (Rasmda - sho'rva uchun soya yogurt va soya sutini ishlatish)
  • Molli pushti avakado va ohak qoplamasi
  • Yunon yunon kiyimi
  • Oson to'q sariq xantal kiyimi
  • Greypfrut poppyseed kiyinish

• 05 dan 09 gacha

  Yog'siz vagan salat svitalari

  Sog'lom yashil saladni yaratib, uni yog 'bilan to'ldirilgan nosog'lom yoki shirin kiyinish bilan boqish kerak emas! Sizning salatlaringizni sog'lom va engil saqlash uchun bir nechta yog'siz kiyimlar mavjud:

  • Oson yog'siz sarg'ish xantal vinaigrette (rasmdagi)
  • Yog'siz Dijon vinaigrette
  • Bodring yalpiz kiyimi (vagan yogurtidan foydalaning)
  • Yog 'yo'q malinali vinaigrette

• 06 dan 09 gacha

  Ma'buda kiyimlari

  Agar men Tailandning ezilgan kiyinishi va ma'buda kiyimi orasidan tanlab olishim kerak bo'lsa, men eng yaxshi tanlagan eng yaxshi salat kiyinishim uchun nima qilishimni bilmayman (qaror qabul qilayotganda lazzat sinovidan bahramand bo'lishdan tashqari!). Tanosil bezaklari vaganlar va noaniq go'shtlar ham yaxshi ko'radilar, shuningdek, sesame va zaytun moyi bazasi bilan, odatda, vodoroz. Uyda ishlashni xohlaydigan ikkita juft versiya:

  • 5 yulduzli vagan ma'budasi liboslari (rasmdagi)
  • Zanjabil bilan bezashgan ma'bud
  • Xom vagan ma'budasi kiyimi

• 07 of 09

  Vegan ranch liboslari

  Olma pirogi, beysbol va siyosatchilar haqida shikoyat qilganidan so'ng, ranch kiyimi eng ko'p Amerikalik narsalarning ro'yxatida. Ha, uning odatda sutli va qaymoqli, lekin siz, albatta, uyda yaxshi vedani va sutsiz versiyasi qilishingiz mumkin. Do'konda topishingiz mumkin bo'lgan har qanday narsaga uy qurilishi vagan ranchkasini kiyintirishni juda xohlayman. Do'kondan sotib olinganlar mening tajribamda bu qadar katta emas.

  • Besh yulduzli vagan taomlarini echish retsepti (rasmdagi)
  • Lynnning tofu bilan uy qurilishi ranch liboslari

• 08 of 09

  Osiyo rassomlari: Miso, soya, zanjin

  Men Yaponiyadan ilhomlangan kiyimlarni bir-biridan farq qiladigan narsalarni yaxshi ko'raman! Soya sousi, ohak, miso va zanjabil barchasi yog'siz ziravorni kiyinishga qo'shishi mumkin, va odatdagidek zaytun moyidan kuchli o'zgarishdir. Quyida Aziya tomonidan ilhomlantirilgan ozg'in kiyimlar bor:

  • Yaponiyadagi ilohiy ilhomlangan miso saladli qiyofasi (rasm)
  • Shirin zanjabil agave kiyinish
  • Sesame soy vinaigrette
  • To'q rangli miso liboslari
  • Yapon susaygani soya liboslari

• 09 dan 09 gacha

  Xom vegan salatidan tayyorlangan kiyimlar

  Xom vagan salatining kiyimi kerakmi? Boshlash uchun sovuq bosimli yog'ni ishlating yoki bu xom vagan retseptlarining bir nechasini sinab ko'ring:

  • Miso va to'q sariq rangli xom vagan salat (rasmdagi)
  • Raw vegan macadamia non ranch dressing
  • Agave nektarli xom va xantal vinoigrette
  • Xom vagan ma'budasi kiyimi