Juda shirin emas, bu ajoyib qovoq va mayin kekler kichkina shirinliklar yoki brunch taklif qilishardi. Ular eng yaxshi xizmat ko'rsatmoqda va ular ham yaxshi muzlatiladi.
Sizga nima kerak
- 2 stakan har tomonlama un
- 3/4 stakan shakar
- 1 choy qoshiq pishirish soda
- 1/4 choy qoshiq tuz
- 1 choy qoshiq doljin
- 1/2 choy qoshiq zanjabil
- 1/4 choy qoshiq mushuk
- 1 stakan qovoq pyuresi
- 1 katta tuxum, engil kaltaklangan
- 1/4 chashka kanola yog'i
- 1 stakan nonfat sut
- 1 stakan yangi kerevit, tug'ralgan
Buni qanday qilish kerak
- 350 daraja pechni oldindan qizdiring.
- Qisqichbaqasimon pishirish buzadigan amallar bilan qopqog'ini yoping . Katta idish ichida un, shakar, pishirish soda , tuz, doljin, zanjabil va mussel qo'shing.
- O'rta qoshiqda qovoqni, urilgan tuxumni, yog'ni va sutni birlashtiring.
- Quruq moddalarni yaxshilab quriting; qovoq aralashmasini qo'shing va aralashtirib bering. To'qilgan mayinboplarda katlayın.
- 22-25 daqiqa davomida cho'chqa kosasini to'ldiring va pishiring.
| Oziqlantirish bo'yicha qo'llanma (xizmat ko'rsatish bo'yicha) |
|---|
| Kalori | 246 |
| Hammasi yog ' | 8 g |
| To'yingan yog ' | 1 g |
| To'yinmagan yog ' | 4 g |
| Xolesterin | 77 mg |
| Natriy | 708 mg |
| Uglevodlar | 33 g |
| Diyet tolasi | 1 g |
| Protein | 12 g |
(Retseptlarimizdagi ovqatlanish ma'lumoti tarkibiy ma'lumotlar bazasidan foydalanib hisoblab chiqiladi va natijalar hisobga olinishi kerak, individual natijalar farq qilishi mumkin.)