Bayramlar atrofga aylanayotganda go'sht, sut mahsulotlari, tuxum yoki glyuten iste'mol qilmasangiz, nima qilish kerak? Agar siz vegetarian va glutensiz shukrqo'rqub ovqatlanishni, hatto glyutensiz va go'shtli shukurki ovqatni rejalashtirmoqchi bo'lsangiz, sizga kerak bo'lgan shukrona menyusi fikrlari bu erda. Vejetaryen, vegan va glutensiz shukr uchun asosiy taom retseptlari, tomonlari va ovqatlanish retseptlari va, albatta, glyutensiz shirinliklar bo'ylab harakat qiling.
Shuningdek qarang: Glutensiz Vegan Ovqat Fikr
Glutensiz vegetarian va Vegan minnatdorchiligi Asosiy taom ta'riflari
Afsuski, ko'pgina vegetarian turkiy almashinuvchilari glutensiz emas , ya'ni tofurk (yoki o'xshash) degani. Biroq, ko'pgina vejetaryenler va veganlar Tofurkini hamisha hamdu sano aytishni xohlamaydilar. Qovurilgan temirdan yasalgan antra, qovurilgan qovoq yoki gubka kabi guruchni ko'ring. Quyida bir nechta glyutensiz vegan shukrona taomlari tanlovi:
- Klyuk apinkali apelsin guruch pilaf
- Quinoa to'ldirilgan chinnigullar Squash
- Cho'ponning yasmiqli pyurei
- Vegan Wild Rays va Mushroom Pilaf
- Yasmiq va guruchli vegetarianlar
- Vejetaryen Thai Pumpkin Curry
- Yangi zaytun bilan kvina va pecan salat
- Shirin kartoshka va quinoa pilaf salatasi
- Glutensiz Vegan Qovoq Risotto
- Qovoq va shag'al makaron sosu (glutensiz makaron bilan xizmat qilish)
- Qo'ziqorin va shingil Risotto (sabzavotli bulondan foydalaning)
- Yovvoyi Rays va pishloqli qo'ziqorinli pilav (tovuq o'rniga sabzavotli bulyondan foydalaning)
Glutensiz (vagan!) Klyukki Sabzavotlar ta'riflari:
Glyutensiz kraxmalli sousni ta'rifini topish qiyin bo'lmasligi kerak. Quyida bir necha klassikalar bor:
- Yovvoyi mushukchali Vegan mushuk sousi (yuq!)
- Fresh Cranberry Orange Relish
Glutensiz kartoshka va shirin kartoshka retseptlari
Ko'plab an'anaviy Shukurki kartoshka retsepti allaqachon o'zidan noaniq bo'lib, lekin organizatsiyaga muhtoj.
Marshmallows uchun ehtiyot bo'ling!
- Oddiy nonli qovurilgan kartoshka
- Mantovulali shirin kartoshka
- Oddiy kraxmalli shirin kartoshka
- Qovurilgan bibariya kartoshka
- Glutensiz vegetarian shirin kartoshka go'shti (marshmallow o'tkazilmaydi)
- Glutensiz Vegan shirin kartoshka pyure
Glutensiz shukr qiladigan tomonlar va to'ldirilgan ta'riflar
Albatta, glyutensiz vagan pishishi mumkin. Glyutensiz nonni ishlatishingiz yoki nonni guruch yoki quinoa uchun almashtirishingiz mumkin. Quyida sinash uchun yana bir nechta fikrlar mavjud:
- Glutensiz guruch va qo'ziqorinlarni to'ldirish (rasm)
- Glutensiz sho'rvali qovoq sho'rva
- Rahmat kabobi va shirin kartoshka sho'rva
- Qulay shirin kechqurun sho'rvasi
- Balsamik qovurilgan Bryussel gullari
- Glutensiz chinnigullar bilan to'ldirish (sabzavotli bulondan foydalaning)
Glutensiz shukrona pishiriqlar
Qovoq pirogi an'anaviy Shukrona shirinligi uchun osongina glutensiz bo'lishi mumkin, ammo sizda glutensiz pirojnoe qobig'i kerak bo'ladi. Quyidagi boshqa sevimli glyutensiz shirin g'oyalarni ko'rib chiqing.
- Glutensiz pirojnoe qobig'i retsepti
- Vegan qovoq pirogi
- Glutensiz Pecan Pie
- Glutensiz non pudding
- Glutensiz pyuresi
Shuningdek, qarang: Vejetaryen ta'rifi: ta'riflar, maslahatlar, turkiy almashtirish va boshqalar