Vejeteryan, lakto-ovo vejetaryen ta'rifi va boshqalar
Ko'pchilik vegetarianlar haqida o'ylashganda, ular lakto-ovo-vejeteryanlar haqida fikr yuritishadi: Et, cho'chqa go'shti, parrandachilik, baliq, cho'chqa go'shti, hasharot yoki har qanday hayvon go'shtini iste'mol qilmaydigan, ammo tuxum va sut mahsulotlari iste'mol qiladigan odamlar lacto-ovo vajeteryanlar ("lacto" sut uchun lotin, tuxum uchun "ovo"). Bu Shimoliy Amerikadagi eng keng tarqalgan vegetarian tipidir.
Boshqacha qilib aytganda, bir vejetaryen - har qanday go'shtni yeyayotgan odam. Bir vejetaryen tovuq, gamburger, biftek, baliq, qisqichbaqalar, omar yoki har qanday hayvon yoki dengiz mahsulotlari iste'mol qilmaydi.
So'zning o'zi "xuddi vegetarian " yoki "bu kishi vegetarian parhezga ergashadi" deb ta'rif berish uchun ishlatiladigan sifatlardagi kabi, yoki ism sifatida ishlatilishi mumkin.
Lakto-vegetarian , ba'zida tuxum iste'mol qilmagan vegetarianni tasvirlash uchun ishlatiladi, ammo sut mahsulotlari iste'mol qiladi. Ko'p hindu vegetarianlari sutni iste'mol qilishda davom etayotgan diniy sabablarga ko'ra tuxumdan qochib ketadigan lakto-vegetarianlardir. Bu erda lakto-vegetarianlar haqida ko'proq bilib oling.
Ovo-vegetarian go'sht yoki sut mahsulotlari iste'mol qilmay, tuxum iste'mol qiladigan odamlarni nazarda tutadi. Ba'zi odamlar ovo-vegetarianlardir, chunki ular laktoza-intolerantdir. Bu erda ovo-vegetarianlar haqida ko'proq bilib oling.
Shuningdek qarang:
- Vejeteryanlarning turlari
- Vegan nima?
- Oddiy vejetaryen retseptlar
Albatta, ba'zi bir munozaralar bor, albatta, nima, bir vegetarian parhezi tashkil qiladi, va nima, bir vejetaryen qiladi. Misol uchun, ko'pchilik odamlar tuxumlarning vegetarian emasligi va ko'pchilik odamlar, xususan, Buyuk Britaniyada vegetarian parhezdan ayrim turdagi pishloqni yo'q qilishni talab qilishadi.
Agar bu haqda ko'proq bilishni istasangiz, mana sizga yordam beradigan bir necha manbalar mavjud:
Shunday ekan, nega vegetarianlar ovqatlanyaptilar?
Siz vajeteryanlarning dietasi odatda nima istisnosiz belgilanadi, ya'ni vegetarianlar ovqatlanmasdan emas , balki ovqatlanmaydilar, bu sizni hayratda qoldirishi mumkin, shuning uchun, nega vegetarianlar ovqat eyishadi?
Bodring, bug'doy va dukkakli chinnigullar, pishirilgan tovuqlar va nonlar, shu jumladan, pechene, pechene kabi dukkakli dukkakli dukkakli sharbatlardan go'shtni, go'shtni, kek, kruvasan va bagels, barcha sabzavotlar, qovoq va yong'oq chig'anoqlari, meva, yong'oq va dengiz maxsulotlari, masalan, Twinkies, MSG va yuqori fruktoza siropi, qahva, choy, spirt, tuxum (odatda) muzqaymoq, pishloq, sut, krem, sariyog ' , krem pishloq, adamam va tofu kabi soya mahsulotlarini, go'shtli guruch va seitan kabi go'sht o'rnini bosuvchi mahsulotlar, odatda, barcha yog'lar , o'simliklar va ziravorlar ( parrandachilikni ham o'z ichiga olgan!), soya sousi, Nama Shoyu va issiq sous kabi ko'plab sabzavotlar va, albatta, bu fikrni qabul qilasiz!
Shuningdek qarang:
- Qanday qilib vegetarian bo'lish mumkin
- Barcha vegetarian ta'riflari
- Vejeteryanlarning turlari