Qanchadan-qancha Venesuela uslubidagi arepalar Janubiy Amerikalik tarvaqaylab olingan cho'chqa go'shti ( osonlik bilan tayyorlangan pishiriqlar ) va salmonli sarimsoq mayonezlari bilan to'ldirilgan. Ajoyib peshin yoki atıştırmalık, arepa lazzatli lazzatga ega. Pupusa singari, ular xushbo'y ekstiri va yumshoq chewy intereri bilan to'lishi uchun mukammaldir.
Sizga nima kerak
- 6
- Venesuela uslubidagi arepalar
- 1 stakan
- Cho'chqa go'shti cho'chqa go'shti
- 4 osh qoshiq mayonez
- 1 ta qalampir sarimsoq (tozalandi va ingichka ishlangan)
- 1 osh qoshiq shilantro (maydalangan)
- 1/2 o'rta ohak (juiced)
Buni qanday qilish kerak
- Mayonezga, limon sharbati va sarimsoqni mayonez ichiga aralashtiring.
- 350 graduslik pechda arepasni bir necha daqiqa qizdiring yoki qisqichbaqalar ichiga ularni qisqa isitib oling.
- Mikroto'lqinli pechda yoki pechda o'chiriladi.
- Arepalarni ikkiga bo'linib, xuddi ingliz oshqozonini aylantirib yuboring, biroq barmoq uchlarini kesib tashlamang - ikkita uchini bir chetga qo'ying.
- Arpasning ichki qismini sarimsoq mayonezidan 2 choy qoshiq bilan yoyib chiqing.
- Arifonni 2-3 osh qoshiq mol go'shti aralashmasi bilan to'ldiring.
- Arepa issiq bo'lib turing. To'ldirilgan arepalar folga o'ralgan va xizmat ko'rsatishga tayyor bo'lgunga qadar sovigan, keyin esa pechda isitiladi (hali folga o'ralgan).
Arepas uchun retsept
Cho'chqa cho'chqasi uchun retsept
| Oziqlantirish bo'yicha qo'llanma (xizmat ko'rsatish bo'yicha) | |
|---|---|
| Kalori | 1702 |
| Hammasi yog ' | 141 g |
| To'yingan yog ' | 26 g |
| To'yinmagan yog ' | 63 g |
| Xolesterin | 32 mg |
| Natriy | 1,276 mg |
| Uglevodlar | 67 g |
| Diyet tolasi | 17 g |
| Protein | 69 g |