Kemp urug'lari vegetarianlar uchun juda oqilona oqsil manbai bo'lib, har qanday sog'lom ovqatlanish uchun oddiy superfood bo'ladi. Ushbu vejetaryen va asosan vodorod terapevtik retseptlar bir nechtasini ko'rib chiqing va barcha sog'lom kenevir amino kislotalari va kerakli yog'li kislotalardan bahramand bo'ling!
Shuningdek qarang: Chinnigar urug'i nima?
Chinnigar urug'idan foydalanib, nonushta g'oyalari
Nonushta uchun qoramo'tlar urug'ini ekish uchun eng yoqimtardim, ba'zi bir donga, granola yoki butun donga (nonushta uchun quinoa yoki quinoa pishiriqlarini yaxshi ko'raman) nonushta qilishim kerak.
Nonushta qilish uchun o'sha mazali jo'xori omega-3 to'ldirilgan arpa urug'ini olishning yana bir oddiy usuli ularni tostga sepishdir. Ular faslag'an moyi (yoki soya yong'og'i yog'i yoki bodom yog'i yoki siz foydalanadigan har qanday narsa) bilan hayajonli va men bir oz er Balance vegan margarin va tez nonushta uchun oziqlantiruvchi xamirturush va kenevir urug'lari bir oz bilan tushdi sevaman. Bu g'alati bo'lishi mumkin, lekin uni sinab ko'rmaguningizcha uni urmang! Quyida bir necha sog'lom vegetarian va vegan nonushta retsepti taklif qilinadi.
- Chinnigullar urug'i bilan xom-ashyolari granola izlari aralashmasi retsepti
- Uy qurilishi kenevir suti
Chinnigli urug'lar bilan salatlar
Chinnigullar urug'ining silkinishi sizning oddiy yashil salatingizni superfood yashil salatiga aylantirish uchun deyarli barcha salatlarda yaxshi ketadi - siz haqiqatdan ham noto'g'rilik qila olmaysiz. Quyida sinash uchun bir necha chinnigullar urug 'salatasi ta'riflari mavjud:
- Qal'aning, feta va to'tiqush urug'i superfood salatini
- Nutivaning tuxumlari tabbouli
Asosiy ovqatlar
- Bobning kenja burgerlari