Sut vegetarian yoki vegetarian bo'lmagan taommi? O'rganish uchun o'qing!
Vejetaryen ta'rifiga ko'ra, ha, sut vegetariandir va siz hali ham vegetarian dietada sut ichishingiz mumkin va o'zingizni vegetarian deb atashingiz mumkin. Agar siz shubhalansangiz, siz vagan parhezini o'ylab ko'rishingiz mumkin. Veganlar sut, tuxum yoki pishloq yoki sariyog 'kabi har qanday turdagi sut mahsulotlarini iste'mol qilmaydi. Xullas, qisqasi, ha, sut vegetariandir , lekin u, albatta, vegan emas .
Sut hayvonlardan, odatda sigirdan keladi, lekin u hayvonning go'shti emas, shuning uchun u go'sht emas. Sigir suti bilan bir qatorda, Amerika Qo'shma Shtatlari va boshqa g'arbiy mamlakatlarda ba'zi odamlar echki suti va qo'y suti kabi boshqa sut ichishadi va bufalo sutidan tayyorlangan yumshoq mozzarella pishloqini bilishingiz mumkin. Dunyoning ko'plab mamlakatlarida llama suti, ot suti, yog 'va tuya sutini iste'mol qilsa-da, g'arbiy mamlakatlarda sigir suti standart hisoblanadi. Bu bolalarning barchasi vegetarianlarning umumiy ta'rifi ostida vegetarian taomlari deb hisoblanardi .
Misol uchun, Hindistonda oziq-ovqat mahsulotlarini oziq-ovqat mahsulotlarini ko'pincha yashil nuqta bilan belgiladi, sut va boshqa sut mahsulotlari ko'pincha yashil nuqta bilan belgilanadi. Shuning uchun, Hindiston hukumati ma'lumotlariga ko'ra, hech bo'lmaganda, sut, albatta, vegetarian taomidir!
Hali ham aralashdi? Siz vajetaryenning ushbu to'liq ta'rifini tekshirish yoki vegetarianlarning bir nechtasini ko'rib chiqishingiz mumkin.
Shuningdek, qarang: Vegan nima? Veganlar nima eydilar?
Siz dietangizga sut qo'shsangiz kerakmi?
Lekin, ehtimol, qat'iy "Ha" yoki "Yo'q" degan javobdan ko'ra, o'zingizdan so'rang: Nimaga sut vegetarianmi yoki yo'qmi? Siz vegetarianlik uchun kechki ovqatni tayyorlayotganingiz va bilishingiz kerakmi? Yoki siz vegetarian parhezingizda sog'lig'ingizni yaxshilashni xohlayotganingiz sababli va sutning sog'lommi yoki yo'qmi deb o'ylaysizmi?
Yoki siz hayvonlarga zarar berishdan qochishingiz va sutga zarar yetkazishni xohlamaysizmi? (Maslahat: bu ishora qiladi)?
Ya'ni, ma'lum bir mahsulot yoki tuxum , pishloq yoki sut bo'ladimi - vegetarianmi yoki yo'qligi haqida tashvishlanishdan ko'ra muhimroq, bu sizning dietangizga qo'shmoqchi bo'lgan mahsulotmi yoki yo'qligini o'ylab ko'rishdir. Masalan, axloqiy sabablarga ko'ra sut ichmasdan vegetarian bo'lish yomon emas.
Shuningdek qarang:
Sut maxsulotlaridan qochishning sabablari nimada?
Sut va sut mahsulotlarini, albatta, vegetarian bo'lsa-da, oldini olish uchun juda yaxshi sabablar bor. Bundan tashqari, juda ko'p sut o'rnini bosuvchi va sut o'rnini bosadigan juda ko'p sut o'rnini bosadigan joylar mavjud, shuning uchun siz sut mahsulotlarini sog'inmaysiz!
Shuningdek qarang:
- Oson vegetarian taomlari: to'liq to'plam
- Vejeteryanga borishni o'ylayapsizmi? Bu yerdan boshlang!