Agar siz sabzi kek yoki ziravorli kaka istasangiz, bu qovoqli sabzi non ta'mini olishingiz mumkin. Bu ziravorlar keki, shirin choy qoshiq kishilik (u peshindan keyin tayyorlangan atir-upa uchun ideal) va pishiriq kabi ajoyib hidli ziravorlarning iliq aralashmasi bilan bir xil nam va nozik to'qimalariga ega. Agar siz bolalarni oshxonaga kelib, qanday yaxshi hidlar so'rashni istasangiz, bu retsept. Bu qovoq non ham ajoyib uy qurilishi oziq-ovqat sovg'a qiladi. Shuningdek, yozgi bog'dagi qovoqning bu tamponli ekinini ishlatishning dahshatli usuli.
Yo'qotmang : limon go'shti bilan qovoq nonli retsept
Sizga nima kerak
- 2 stakan
- maqsadli un
- 2 choy qoshiq pishirish kukuni
- 1 choy qoshiq pishirish soda
- 1/2 choy qoshiq koser tuzi
- 1 choy qoshiq zamin darçınası (yoki qovoq pirojnoe ziravorlar)
- 2 ta katta tuxum
- 1 stakan jigarrang shakar (qat'iy qadoqlangan)
- 1/4 chashka shakar (granulated)
- 1/2 stakan o'simlik yog'i
- 1/2 stakan qoshiq yogurt (yog'siz yoki yog 'yogurt yaxshi)
- 1 stakan qovoqcha (shredded)
- 1 stakan sabzi (grated)
- 1/2 chashka mayiz (ixtiyoriy, lekin juda yaxshi!)
Buni qanday qilish kerak
- Oldindan isitiladigan pechni 325 daraja F ga surting.
- O'rtacha aralashtirish idishida unni, pishirish kukunini , pishirish soda, tuz va darchani bir-biriga aralashtiring . Bir chetga qo'ying.
- Katta idishda tuxum, shakar, yog 'va yogurtni tekislanguniga qadar urib yuboring. Buzilgan qovoq va moyli sabzi aralashtiring.
- Quruq ingredientlarni ho'l ingredientlarga spatulalar yoki yog'och qoshiqli qo'shing, shu jumladan qo'shilmaguncha, ammo ortiqcha ishlamaslik kerak. Agar siz moyillikdan g'azablansangiz, qovoq noni qiyin bo'ladi. Agar ularni ishlatayotgan bo'lsangiz, mayizda aralashtiring.
- Ikkita tayyorlangan idishlar ichidagi moyni teng ravishda taqsimlang. 38-45 daqiqa pishirib yoki nonning markaziga pichoq qo'yilguncha tozalang. Agar pechingiz tor bo'lsa yoki issiq joylar bo'lsa, pishirish idishlarini pishirish vaqtida almashtirishni xohlashingiz mumkin. Bu ikki nonga bir xil pishirishga yordam beradi.
Bu qovoqchani savzi yaxshi donadi. Agar dondurulmasını bo'lsangiz, butunlay soğumasını kutib turing, keyin plastmassa sariq, keyin alyuminiy folyo sariq.
Yo'qotmang: 19 qovoq ta'riflari kerak
| Oziqlantirish bo'yicha qo'llanma (xizmat ko'rsatish bo'yicha) | |
|---|---|
| Kalori | 99 |
| Hammasi yog ' | 5 g |
| To'yingan yog ' | 1 g |
| To'yinmagan yog ' | 3 g |
| Xolesterin | 29 mg |
| Natriy | 168 mg |
| Uglevodlar | 13 g |
| Diyet tolasi | 1 g |
| Protein | 2 g |