Glutensiz chinnigullar bilan to'ldirish

Glutensiz don ekiladigan plastinka o'zingizning sevimli retseptlaringiz bilan tayyorlanadigan yoki aralashtirilgan yoki tayyor mahsulotni sotib olishingiz mumkin bo'lgan glutensiz cornbread bilan boshlanadi.

Ushbu retsept bo'yicha sevimli kundalik glyutensiz nondan qoshiq qo'shing. Buning bir variant - kleykovinsiz yong'oqli bibariya noni bo'lib , u xushbo'y, mazali lazzat qo'shadi. Nonni va nonni maydalashni vaqtidan oldin qiling va retsept uchun foydalanish uchun muzlatib qo'ying. Ushbu stovetop kiyinish xush kelibsiz, tezkor va qulay ta'til retseptiga aylanadi.

Sizga nima kerak

• 2 stakan kraxmalsiz don ekinlari, quruq
• 2 stakan glyutenli nonsimon, quruq
• 1 stakan kereviz, bargli bargli choy bilan tug'ralgan
• 1 chashka yashil piyoz, dilimlenmiş (taxminan 8 yashil piyoz)
• 2 chinnigullar sarimsoq, maydalangan
• 1/4 chashka zaytun moyi
• 1/4 chashka yog '
• 1 dan 2 osh qoshiq glyutensiz o'tkir o'simlik aralashmasi (yoki parrandachilik o'simligi aralashmasi)
• 3/4 dan 1 stakan glyutensiz tovuq yoki turk stoku
• Tuzni tatib ko'ring
• Qalampir, tatib ko'rsin

Buni qanday qilish kerak

1. Katta kostryulkalar ichida eritiladi va zaytun moyi qo'shiladi.
2. Sabzavotlar tayyorlanmaguncha, karaviz, piyoz va sarimsoq qo'shing va sote qiling, taxminan 5 daqiqa.
3. Non qavrilgan, tuz, qalampir va quruq o'simlik aralashmasini qo'shing.
4. Parranda parranda idishini quying. Aralash uchun aralashtiramiz. Ziravorlarni sozlang va agar zarur bo'lsa, asta-sekin qo'shimcha kabinetga qo'shing.
5. Issiqlik va xizmat qilish.

Glutensiz o'simlik manbalari Tone, Durkee va Spice orollarini o'z ichiga oladi. Ish joyingiz, idish-tovoqlar, idishlar va asbob-uskuna ishonchli ekanligiga doimo ishonch hosil qiling.

Ishlab chiqaruvchilar mahsulot formulalarini oldindan ogohlantirmasdan o'zgartirishlari mumkinligi sababli har doim mahsulot yorliqlarini o'qish. Shubha tug'ilganda, mahsulot kleykovina yo'qligini tekshirish uchun ishlab chiqaruvchiga murojaat qilmasdan oldin mahsulotni sotib yoki ishlatmang.

Oziqlantirish bo'yicha qo'llanma (xizmat ko'rsatish bo'yicha)
Kalori	410
Hammasi yog '	24 g
To'yingan yog '	8 g
To'yinmagan yog '	11 g
Xolesterin	76 mg
Natriy	393 mg
Uglevodlar	26 g
Diyet tolasi	2 g
Protein	22 g

(Retseptlarimizdagi ovqatlanish ma'lumoti tarkibiy ma'lumotlar bazasidan foydalanib hisoblab chiqiladi va natijalar hisobga olinishi kerak, individual natijalar farq qilishi mumkin.)