Sizning an'anaviy shukrona kızılcık sosuna antioksidant zımba joylashtiring, shirin shirin mersini qo'shishingiz mumkin. Agar siz bu kranberry sosini yoki klyukqazdan lazzatlanishni xohlasangiz, hech qanday shukrona kuni yoki Rojdestvo ovqatlari to'liqsiz bajariladi va bu yog 'va past kaloriya bo'lgan sog'lom uy qurish retsepti.
Sizga nima kerak
- 1 chashka yangi chinnigullar
- 1 stakan yangi apelsin suvi
- 8 gramdan oshiq yangi qulupnay
- 1 osh qoshiq to'q sariq rangli mushuk
- 3/4 stakan shakar
- 1 choy qoshiq vanilya
Buni qanday qilish kerak
- O'rta kattalikdagi barcha ingredientlarni o'rta sirkaga birlashtirish. Shakar eritilgunga qadar pishiring va rezavorlar taxminan 15 daqiqa davomida yumshatadi.
- Issiqlik, qopqoq va sovutishdan olib tashlang.
- Chinnigullar retsepti bilan bu kosibka sousi lazzatlanishlarni aralashtirish uchun oldindan tayyorlangan.
| Oziqlantirish bo'yicha qo'llanma (xizmat ko'rsatish bo'yicha) | |
|---|---|
| Kalori | 73 |
| Hammasi yog ' | 0 g |
| To'yingan yog ' | 0 g |
| To'yinmagan yog ' | 0 g |
| Xolesterin | 0 mg |
| Natriy | 1 mg |
| Uglevodlar | 18 g |
| Diyet tolasi | 1 g |
| Protein | 0 g |