Labneh yogurtni chayqatadi va pishloq lazzatiga ega. Bu nordon yoki krem pishloq uchun ajoyib alternativ qiladi. Nonni, simitni yoki yangi pita ustiga yoyib yuboring. Bu Yaqin Sharqdagi nonushta uchun mashhur.
Sizga nima kerak
- 3 stakan
- qatiq (tekis)
- 1 choy qoshiq tuzi
Buni qanday qilish kerak
- O'rta qoshiqda yogurt va tuzni birlashtiring.
- Aralashmani katta tuxum o'rtasida joylashtiring. To'pni ikkala tomoniga birlashtirib, sumkani olib keling. "Koson" ni mag'lubiyatga yoki bükme bog'loviga bog'lash.
- Soğutgichni ushlab turish uchun 12-24 soat davomida sovutgichda turing. Siz sumkani muzlatgichdagi raftaga bog'lashingiz va egulikni ushlab turish uchun quyidagi idishga joylashtiring.
| Oziqlantirish bo'yicha qo'llanma (xizmat ko'rsatish bo'yicha) |
|---|
| Kalori | 155 |
| Hammasi yog ' | 8 g |
| To'yingan yog ' | 5 g |
| To'yinmagan yog ' | 2 g |
| Xolesterin | 32 mg |
| Natriy | 113 mg |
| Uglevodlar | 13 g |
| Diyet tolasi | 0 g |
| Protein | 9 g |
(Retseptlarimizdagi ovqatlanish ma'lumoti tarkibiy ma'lumotlar bazasidan foydalanib hisoblab chiqiladi va natijalar hisobga olinishi kerak, individual natijalar farq qilishi mumkin.)