Qovoq pirogiga kleykovina yoki qo'shimchalar kiritadigan biror narsa kiritish uchun hech qanday sabab yo'q va bu oddiy glutensiz vagan qovoq pirogi retsepti uni tasdiqlaydi. Qovoq, soya suti, odatdagidek qovurilgan pirog ziravorlar, vanilya va moyli kraxmalga yordam berish uchun hech narsa qilmasdan, bu ularning dietali afzalliklariga qaramay, barchaga zavqlanadigan shirinlik.
Bayramlarni nishonlash va ular bilan birga keladigan mazali, an'anaviy kontsentratsion taomlarni iste'mol qilishda parhez cheklovlari mavjud bo'lganda sizga lazzatlanishni anglatmaydi. Agar siz vegan va / yoki glyutenli dietaga rioya qilsangiz, dam olish ta'mini yoqtirmaydi degani emas. Axir, ovqat faqat turkiy emas. Bunday retseptlar bilan vegetarian glutensiz shukr qilish sizning sevimli sevinchli ovqatlaringiz bilan to'la bo'lishi mumkin.
Sizga nima kerak
- 1 osh qoshiq (15 gram) oshqovoq bo'lishi mumkin
- 1 stakan soya suti
- 3/4 stakan shakar
- 1/4 chashka kraxmalli jo'xori
- 1/4 choy qoshiq tuz
- 1 choy qoshiq vanilya
- 2 choy qoshiq qovoq pirojnoe ziravori (quyidagi yozuvlarni ko'ring)
- 1 glutensiz pirog qobig'i
Buni qanday qilish kerak
- Oldindan isitiladigan pechni 425 F ga qadar
- Barcha ma'lumotni birga qo'shing. O'rtacha tezlikda 3-4 daqiqa davomida sekin aralashtiring.
- 9 dyuymli glyutensiz pirog qobig'iga to'kib tashlang va 15 daqiqa pishiring.
- Pechni 350 F ga qadar pasaytiring. Yana 45-50 daqiqa pishiring.
- Salqin bo'lsin.
- Xizmat qilishdan oldin 30 daqiqa sovitish kerak.
Eslatmalar:
- Qovoq pirojnoe ziravorlarini ko'pgina oziq-ovqat do'konlaridagi ziravorlar qatorida xarid qilish mumkin, lekin siz o'zingizni ham qilishingiz mumkin. Buning uchun faqat 3 osh qoshiq zamin darbasini, 2 choy qoshiq zamin zanjabilini, 2 choy qoshiq zamin mussenini, 1 1/2 choy qoshig'i chinnigullar va 1 1/2 choy qoshiqni kichik piyola, jar yoki saqlash idishida birlashtirib, sevimli retseptlaringiz uchun.
- Tayyorlangan glutensiz pirojnoe qobig'i ba'zi bir oziq-ovqat do'konlaridan topish mumkin, lekin o'zingizni tayyorlash pirog kabi oson! Qanday qilib: Faqat 1/2 chashka qisqartirishni, 1 1/2 chashka guruch unini va 4 osh qoshiq sovuq suvni birlashtiring, so'ngra to'pni ichiga yupqa, dumaloq qobiq va joyga siljiting va taqdimot uchun qirralar bilan birlashtiring.
| Oziqlantirish bo'yicha qo'llanma (xizmat ko'rsatish bo'yicha) | |
|---|---|
| Kalori | 168 |
| Hammasi yog ' | 1 g |
| To'yingan yog ' | 0 g |
| To'yinmagan yog ' | 0 g |
| Xolesterin | 0 mg |
| Natriy | 13 mg |
| Uglevodlar | 39 g |
| Diyet tolasi | 3 g |
| Protein | 3 g |