Kraxmalli tovuq Chow Mein

Cho'chqayt tovuqi chaynashni ovqat ta'riflari tovuq ko'kraklari, sabzi, yashil piyoz va selderey bilan tayyorlanadi.

Sizga nima kerak

• 1 - 2 osh qoshiq o'simlik yog'i
• 1 dyuymli kublar bilan kesilgan, 1 tirsak qalampirsiz tovuq ko'kraklari
• 4 o'rtacha savzi, nozik dilimlenmiş
• 6 dan 8 yashil piyoz, dilimlenmiş, yashil, shu jumladan
• 1 1/2 chashka kesilgan karaviz
• 1 stakan past natriy tovuq go'shti
• 1 osh qoshiq sariyog 'shakar
• 1/3 chashka chiroq soya sosu
• 1/4 choy qoshiqda qizil qalampir zarralarini ezadi
• 1/4 choy qoshiqda zanjabil
• 1 o'rta bo'yalgan sarimsoq, ezilgan
• 1 go'sht (8 gram) loviya gullari
• 1 may (8 untsiya) suv kashtan, dilimlenmiş
• 1/4 chashka jo'xori
• 1/3 chashka suv

Buni qanday qilish kerak

1. Tovoqdagi issiqlik yog'i; jigarrang tovuq, barcha tomonlarini jigarrang aralashtirish.
2. Tovuq bo'laklarini qopqog'iga soling.
3. Makkajo'xori va suvdan tashqari barcha ingredientlarni aralashtiring. 6 dan 8 soatgacha yoping va pishiring.
4. Yuqori tomonga buriling. Makkajo'xori va sovuq suvni kichik piyola bilan birlashtirish; aralashmasi silliq bo'lguncha aralashtiriladi va makkajo'xori eritiladi.
5. Sekin idishdagi suyuqliklarni aralashtiring. Bug 'qochib ketishining oldini olish uchun qopqoqni ozgina ushlab turish, taxminan 15 dan 30 minutgacha quyuqlashtiriladi (bu qadam o'rta peçetel ustida stovetopda tezroq bajarilishi mumkin).

1. Guruch yoki xitoylik karamidan xizmat qiling.

Batafsil tovuq ta'riflari
Shirin kartoshka bilan tovuq
Shaftoli bilan tovuq
Tovuq bibariya
Anxel Soch makaron bilan tovuq
Sabzavotlar va guruchli tovuq go'shti
Tovuq paprika
Qo'ziqorinli tovuq go'shti
Tovuq va makaron sharbati
Tovuq Marsala
Dawn ning tovuq parmesan
Tovuq ko'kraklari to'ldirilgan
Alanga qovurilgan Parmesan sarimsoq tovuq
Tovuq va qo'ziqorinlar
Nordon qaymoqli pishirilgan tovuq
Skillet Tovuq bibariyasi II
Skillet Tovuq Dijon
Meksika tovuqi
Tovuqli qovurilgan jo'xori
Noodles bilan tovuq go'shti
Chicken Tortilla Bake
Cajun Tovuq makaron
Jalapeno pishloqli tovuqli tovuq
Oddiy o't tuxum pishiradi
Oddiy tovuq gilamlari
Colleenning tovuq go'shti
Meksika tovuq go'shti
Pechene tovuq go'shti
Tovuq go'shtli go'sht bilan
Tovuq go'shti Kordon Bleu
Tovuq guruch go'shti
Guruchli Launa ning tovuq go'shti
Qo'ziqorinli tovuq go'shti

Eng yaxshi tovuq go'shtlari
Tovuq ko'krak retsepti

Sekin qaynatiladigan ta'riflar Kasserollar | Asosiy retsept indeksi

Oziqlantirish bo'yicha qo'llanma (xizmat ko'rsatish bo'yicha)
Kalori	421
Hammasi yog '	19 g
To'yingan yog '	5 g
To'yinmagan yog '	9 g
Xolesterin	95 mg
Natriy	1,100 mg
Uglevodlar	27 g
Diyet tolasi	3 g
Protein	36 g

(Retseptlarimizdagi ovqatlanish ma'lumoti tarkibiy ma'lumotlar bazasidan foydalanib hisoblab chiqiladi va natijalar hisobga olinishi kerak, individual natijalar farq qilishi mumkin.)