Turkiyada guruch sho'rva pomidor bilan

Pomidor, sabzi, selderey, jo'xori va pishirilgan turkiyani, cho'chqa va ziravorlar bilan birga, kraxpot uchun turkiy guruch sho'rva retsepti.

Shuningdek qarang

• Turkiya va shirin kartoshka sho'rvasi

Sizga nima kerak

• 4 chashka turkiy bulyon (yoki tovuq)
• 2-4 tilim
• pishirilgan pastırma (tug'ralgan)
• 2 14.5-unli idishlar pomidor (tug'ralgan, drenajsiz)
• 1/2 chashka sabzi (tug'ralgan yoki chig anoq)
• 1/2 stakan kandir (tug'ralgan)
• 1/2 piyola piyoz (tug'ralgan)
• 1/4 chashka guruch
• 1/2 choy qoshiq tuzi (yoki sotib olingan bulyondan kamroq)
• 1/2 stakan jo'xori (muzlatilgan)
• 1 dan 2 chashka turkey (tug'ralgan, pishirilgan)

Buni qanday qilish kerak

1. Kraxmalli yoki sekin pishirgichda Hindiston bulyonini qovurilgan pastırma, pomidor, sabzi, selderey, piyoz, guruch va tuz bilan aralashtiring.
2. 6 dan 7 soatgacha yoping va pishiring.
3. Misr yadrolari va qovurilgan turkiyani qo'shing; qopqog'ini yoping va qo'shimcha 45 daqiqadan 1 soatgacha pishiring.

Siz ham shuni qila olasiz

• Turkiyada sho'rva
• Kremlangan Turkiya

Oziqlantirish bo'yicha qo'llanma (xizmat ko'rsatish bo'yicha)
Kalori	1353
Hammasi yog '	55 g
To'yingan yog '	15 g
To'yinmagan yog '	19 g
Xolesterin	561 mg
Natriy	941 mg
Uglevodlar	33 g
Diyet tolasi	4 g
Protein	173 g

(Retseptlarimizdagi ovqatlanish ma'lumoti tarkibiy ma'lumotlar bazasidan foydalanib hisoblab chiqiladi va natijalar hisobga olinishi kerak, individual natijalar farq qilishi mumkin.)