Bu har doim rozi bo'lish uchun kafolatlangan 24 soatlik ta'magir. Tovuq yoki turkiy har doim nemli va nozik. Tovuq uchun retseptning yarmini yoki har qanday hajmdagi turkiyani to'liq retseptdan foydalaning.
Sizga nima kerak
- 1 stakan zaytun moyi
- 1/2 stakan soya sosu
- 1/2 stakan limon sharbati
- 1/4 chashka xantal
- 1/4 chashka chives (yangi, maydalangan)
- 1/2 chashka o'rik (yangi, tug'ralgan)
- 1/2 chashka oregano (yangi, tug'ralgan)
- 1/2 piyola maydanoz (yangi, tug'ralgan)
- 1/4 stakan kekik (yangi, tug'ralgan)
- 1 ta sarimsoq (maydalangan)
- 1 osh qoshiq sariyog '
Buni qanday qilish kerak
- Kichkina piyoda, zaytun moyi , soya sosu , limon sharbati va xantal bilan birga chayqatiladi. Qolgan barcha narsalarni qo'shing. Go'shtni parvarishlashdan oldin lazzatlarni aralashtirish uchun 30 daqiqaga yoping va sovutib oling. Avvaliga Turkiyadagi tuxumni yarmidan foydalaning, keyin sigareta ichishda yana ikki marinate.
- Hind po'stini olma, apelsin va shirin piyoz bilan to'ldiring . Hindni panjara ustiga panga soling. Ichki harorat 180 daraja F gacha, taxminan 3 soatgacha 250 dan 300 daraja F gacha.
Izoh: Chekish vaqtini kesish uchun turkiyani 1 1/2 soat mobaynida o'choqqa soling.
| Oziqlantirish bo'yicha qo'llanma (xizmat ko'rsatish bo'yicha) | |
|---|---|
| Kalori | 2515 |
| Hammasi yog ' | 226 g |
| To'yingan yog ' | 33 g |
| To'yinmagan yog ' | 160 g |
| Xolesterin | 0 mg |
| Natriy | 8,254 mg |
| Uglevodlar | 124 g |
| Diyet tolasi | 45 g |
| Protein | 35 g |