Lotin lazzati bilan nonushta

Janubiy Amerikada nonushta, katta peshin ovqatini kutib turib, engil bo'lishga intiladi. Sandviç yoki qahva va mevani o'z ichiga olgan non odatiy holdir. Do'xtiralar, pancakes, bagels, kekler kabi chiroyli narsalar kech tushdan keyin qahva bilan aperitif sifatida yoqimli bo'lishi mumkin.

An'anaviy Lotin Amerikasi kahvaltısı va midmorning snack to'lovlari - empanadalar, arepalar, pishloq nonlari, quinoa nonlari va jambon, pishloq va nonning ijodiy kombinatsiyasi - oqsilga ega va sizni zich kunlik energiya bilan ta'minlaydi.

• 01dan 15gacha

  Empanadas - Portativ Pocket Sandviç

  Empanadalar shoshqaloqlik bilan nonushta qilish uchun juda qulaydir. Ularni oldinga olib boring va ularni muzlatib qo'ying. Qahva pishirgichidagi bir necha daqiqa yoki mikroto'lqinli pechda tez zap va siz borish uchun mazali nonushtaingiz bor.

  Xom va pishloq empanadalari - Empanadas de Jamon y Queso
  Bekon va Tuxum Empanadas
  

• 02/15

  Arepas - Tez Griddle Corncakes

  Arepas - Kolumbiya va Venesuelada ommabop bo'lib, pichanbopda tayyorlanadigan bir hububot. Arepas pishloq bilan to'ldirilishi mumkin, sandviçga tushiriladi, yoki oddiygina lazzatlantiriladi. Gurush tezda aralashtiriladi - hatto uni kecha qilishingiz mumkin. Har ikkala tomonda arepani bir necha daqiqa pishiring va sizda mazali taomingiz bor: tashqi qiyofada, yumshoq va yoqimsiz.

  Asosiy Arepa retsepti
  Arepas de Queso - Peynir Arepas
  Bacon Chheddar Arepas

  Arepas con huevo maxsus nonushta arifmetiktir: arepa yog'da qovuriladi, keyin tuproq bo'linadi va tuxum bilan to'ldiriladi va tuxum pishirilgunga qadar qizartiriladi.

  Arepas Con Huevo

• 03/15

  Sutli sosiska non pudingi - Pudin de PAN salado

  Bu non puding nonushta uchun yaxshi - sosis, pishloq, tuxum va qizarib pishgan non kombi issiq, to'ldirish va mazali. Siz avvalgi kechqurun bu go'shtni to'plashingiz va xizmat qilishdan oldin uni faqat o'choqda isitishingiz mumkin.

  Kolbasa va pishloq non pudingi

• 04/15

  Quinoa Breads

  Quinoa - yuzlab yillar davomida Janubiy Amerikaning Andes tog'li hududlarida yetishtirilgan yuqori oqsilli don. Yaqinda u ozuqaviy xususiyatlar uchun "qayta ishlangan" bo'lib, quinoa oqsildan juda yuqori va tushlik vaqtigacha energiyani saqlashga yordam beradi.

  Quinoa Simollar
  Asal kvinsida non
  Non mashinasi Quinoa yulaf ezib

• 05dan 15gacha

  Braziliyada nonushta

  Braziliyadagi nonushta haqida eng yaxshi narsalardan biri shundaki, pirojnoe qilish odatiy holdir! Braziliyaliklar kekni yaxshi ko'radilar va odatda pishiriqli pishirilgan pishiriqlar uchun juda ko'p retseptlar mavjud . Biroq, Acai berry smoothie piyola , boshqa ajoyib Braziliya nonushta saylovlari - issiq plaj kunlar uchun mukammal hisoblanadi.

• 06 dan 15gacha

  Dulce de Leche daraxt to'pi

  Ushbu dolchin rulolari shirin tatib kartoshka xamir bilan tayyorlanadi va doljin, eritilgan sariyog 'va dulce de leche bilan to'ldiriladi. Karamel sirlari ularni qo'shimcha lazzat va nashrida beradi. Oxirgi teginish - bu duxovkadan chiqqanda dulce de lechening muzlab qolishi.

  Dulce de Leche bilan Darvin Rolls

• 07 of 15

  Venesuela Periko - piyoz va pomidor bilan pichoklangan tuxum

  Periko - salatilgan pomidor, pomidor va qalampir bilan taomlangan tuxum pishirilgan tuxumlarning ajoyib nonushta dasturxonidir. Odatda arepada (turli navlardagi Venesuela tuxum mcmuffin) xizmat qiladi.

  Periko uchun retsept

• 08 dan 15 gacha

  Nonushta oshxonalari

  Tropik nonushta kremlari
  Passion mevali qahva
  Quinoa Apple Muffins

  Mango marmar muffinlari

• 09/15

  Pandebono - Kolumbiya pishloqli non

  Ular kabellar kabi ko'rinishi mumkin, lekin aslida pandebono deb ataladigan narsa. Pandebono, mazali pishloq noni, nonushta yoki tushlikda qahva bilan atıştırmalıktır. Bu pishloq, tuxum, tapyoka un (kassava yoki yuca kraxmalli) va tayyor pechene, yoki masarepa bilan tayyorlangan oddiy retsepti.

  Pandebono uchun retsept

• 15 of 15

  Guava Jelli bilan Hindiston yong'og'i biskvitlari

  Guava jeli bu yog 'kokos pechene uchun mukammal yordamdir.

  Hindiston yong'og'i pechene uchun retsept

• 15 of 15

  Cachitos - Venesuela kubiklari

  Cachitoslar jambonga to'ldirilgan, hilol shaklidagi rulolardir. Ular ba'zan Venesuela kruissantlari deb ataladi, lekin ular haqiqiy kruissantning to'qilgan to'qimalariga emas, balki kechki ovqat mahsulotlarining boy to'qimalariga ega va ular uchun juda osondir.

  Cachitos uchun retsept

• 15 of 15

  Buñuelos - Kolumbiyadagi pishloqli donutlar

  Ular Chilida Rojdestvo bayrami bo'lib, ular sizni istagan vaqtingizda ulardan zavqlanishiga yo'l qo'ymang. Ularning ko'pchiligi Janubiy Amerikada zavqlanishadi, ko'pincha atirlar. Kolumbiyalik buellerlar dehqon pishloqlari bilan tuzilgan va ular ayniqsa shirin emas. Boshqa mamlakatlarda ular shirinlik qiladilar yoki anis bilan xushbo'ylashadilar va ko'pincha sirop yoki chang shakar bilan xizmat qilishadi. Menga eng yaxshi nonushta qilish uchun pishloq versiyasini va peshindan keyin ovqatlanish uchun shirin turni yoqtiraman. Qo'shimcha maxsus davolanish uchun ularni xamir krem ​​bilan to'ldiring.

  Buelos uchun retsept

• 13/15

  Braziliya daraxtining "Raindrop" Donuts - Bolinxos de Chuva

  Bu mazali kichik darchakli shakar donutlari yog'ingarchilik shakllari uchun nomlanadi. Ular tez va oson (hech qanday xamirturush) va bolalar ularni yaxshi ko'raman.

  Bolinxos de Chuva

• 15/15

  Karib banana non

  Ushbu super-nam va lazzatli banan noni Karib dengizi va Janubiy Amerika mamlakatlari Surinam va Guyanada mashhur bo'lgan non va keklardan ilhomlangan. Shirin kartoshka krujkasi (shirin kartoshka ponasi) va tropik shakldagi banan nonining kombinatsiyasi, bu moychani kekler qalpog'ida, non pishirgichda yoki pirojnoe kostryulkalarda pishirilishi mumkin.

  Karib banana non

• 15/15

  Arroz con Leche

  Bu janubiy amerika zahirasi eng an'anaviy nonushta bo'lmasligi mumkin, lekin u yoqimli (qishda) yoki sovuqda (eshikni yugurib chiqqaningizda) va haqiqatan ham joyga tegadi.

  Arroz con Leche