Bu oshxonalar lazzat bilan to'lib-toshgan! Olma, hindiston yong'og'i va tug'ralgan pecans bu retsept bo'yicha engil baharatlı moyni ichiga kiradi. Sizga energiya yoki to'yimli vanilya bilan muzqaymoq bilan to'ydiradigan mukammal nonushta oziq-ovqat, bu retsept juda moslashuvchan.
Sizga nima kerak
- 1 1/2 chashka tayyorlanadigan un, 7 untsiya,
- qoshiq va supurish
- 1 1/2 choy qoshiq pishirish soda
- 3/4 choy qoshiq tuz
- 1/2 choy qoshiq mushuk
- 2 tuxum
- 1 stakan tanecikli shakar
- 1/3 stakan o'simlik yog'i
- 2 chashka mayda kesilgan olma
- 1 stakan tug'ralgan pecans
- 1 stakan qovurilgan hindiston yong'og'i
Buni qanday qilish kerak
- 350 ° F darajaga qadar isitish pechkasi.
- Katta idishda unni, pishirish soda, tuz va yong'oqni birlashtiring.
- Alohida piyadada tuxum, shakar va moyni engish. Tayyorlangan olma, pecans va kokos bilan aralashtiring.
- Olma va tuxum aralashmasini faqat quritilgan moddalarga aralashtiring.
- 3/4 to'ldirilgan moyli va unli idishlar qoplarini to'ldiring. Taxminan 25-30 daqiqa davomida pishirib, yoki axlat qutisining ichiga solingan taxtadan tozalanguncha tozalang.
- 10 daqiqada qovjirqani sovutib oling, shundan keyin taglikka olib qo'ying.
Siz ham shuni qila olasiz
| Oziqlantirish bo'yicha qo'llanma (xizmat ko'rsatish bo'yicha) | |
|---|---|
| Kalori | 198 |
| Hammasi yog ' | 12 g |
| To'yingan yog ' | 3 g |
| To'yinmagan yog ' | 6 g |
| Xolesterin | 23 mg |
| Natriy | 270 mg |
| Uglevodlar | 22 g |
| Diyet tolasi | 2 g |
| Protein | 2 g |