Bir vegan uchun, men chindan ham ismaloqni chuqurlikda yaxshi ko'raman. Ehtimol, bir oz ko'proq. Ammo keyin yana ko'katlardan yeyishni har qanday usulda yaxshi ko'raman va muzlatilgan tug'ralgan ismaloqni har qanday usulda ishlatish qulayligini yaxshi ko'raman.
Ushbu oddiy va oson va shpinchaga o'xshash shpinchadan tayyorlangan sho'rva retseptida sizga vagan paketli sho'rva aralashmasi, muzlatilgan ismaloq va sutsiz smetana ishlatiladi . Ehtimol, bu osonroq yoki ko'proq aql bovar qilmas.
Sizning ism-sharpalaringizning ustiga tushganingizdan so'ng, sovutgichda kamida o'n besh daqiqa o'tirishga ruxsat berishni maslahat beraman, keyin uni olib tashlang, bir oz aralashtiraman, so'ngra unga ta'm qo'ying. Men ba'zan tajribali tuzni yoki qo'shimcha piyoz kukunini yoki sarimsoq kukunini yoki hatto mayin qalampirini yoki qizil qalampir zarralarini ham yoqtirmoqchiman. Va agar siz o'zingizni xushchaqchaq istasangiz yoki siz bu partiyaga xizmat qilmoqchi bo'lsangiz, siz ham non pishirish uchun sizning ismaloqni quyasizlar! Vegan ismaloq dipi tez va oson vagan appetizer retsepti va men ham vegetarian mini-köfte hayranıyım va kulgili va oson appetizer (odatiy chips va guac yoki humus bilan yomon narsa yo'q!).
Agar siz vegan nima ekanligini bilmasangiz, bu erda oddiy vagan ta'rifini tekshirib ko'rishni istaysiz va agar sizga ko'proq vegan retseptlarini qidirsangiz, bu erda juda ko'p vegan retseptlarini topasiz.
Sizga nima kerak
- 1 10 gramm paketi muzlatilgan tug'ralgan ismaloq (erigan va suvsiz)
- 1 konteyner sutsiz
- vagan smetana
- 1/2 stakan vagan mayonez (Menga Vegenaiseni yaxshi ko'raman)
- 1 paket vagan piyoz sho'rva aralashmasi
Buni qanday qilish kerak
Birinchisi, tovoqni yaxshilab yuvib oling va yaxshilab yuving (hech kim sershovg'olchaga o'xshamaydi!).
Keyin, katta idishda, yaxshilab aralashtirilgunga qadar muzlatilgan va drenajlangan ismaloqni, vagan smetanasini , vodoroz mayonezini va pishgan piyoz sho'rini birgalikda birlashtirib, piyoz sho'rva aralashmasini qo'shing (kauchuk spatula va kosa tomonlarini pastga tushiring).
Sovutgichdagi sovutgichni kamida o'n besh daqiqa va kechaga joylashtirish orqali lazzatlanishga xizmat qilishdan oldin lazzatlanishiga va to'liq rivojlanishiga imkon bering.
Agar siz qo'shimcha tuz, sarimsoq tuzi yoki hatto chuchuk sousni qo'shishni istasangiz, unda tezda aralashtirma va ta'mga ega bo'lishingiz mumkin. kabi.
Krakerlar, pita chiplari yoki yangi dilimlenmiş sabzavotlar bilan assortiment bilan xizmat qiling. Menga yangi va qovurilgan bodring dilimlari va ismaloqning quyilishi uchun jikama yoqadi.
Engil uy qurilishi vagan ismaloqni quying.
Shuningdek qarang: Ko'proq oddiy vejetaryen ovqatlar
Yana vagancha chuqur g'oyalar kerakmi? Quyida ko'rib chiqish uchun bir nechta oddiy retseptlar mavjud:
- 30 soniya vagan chili "pishloq" dip
- Mening sevimli vegetarian va vegan fasolli dip retseptlari
- Besh yulduzli vagan xo'jaliklarining echki ta'rifi
- Gurme pomidor va echki pishloq fasulyesi
- Vegan tzatziki
- Shuningdek qarang: Ko'proq vagan retseptlari
| Oziqlantirish bo'yicha qo'llanma (xizmat ko'rsatish bo'yicha) | |
|---|---|
| Kalori | 111 |
| Hammasi yog ' | 11 g |
| To'yingan yog ' | 3 g |
| To'yinmagan yog ' | 2 g |
| Xolesterin | 15 mg |
| Natriy | 82 mg |
| Uglevodlar | 3 g |
| Diyet tolasi | 1 g |
| Protein | 1 g |