Vejeteryan va Vegan minnatdorlik Asosiy tovoq ta'riflari

Shukrona kuni uchun (yoki hatto Rojdestvoga yoki boshqa bayramga bag'ishlangan) ziyofat uchun eng yaxshi etsiz taomni qidiryapsizmi? Siz to'g'ri joyga kirdingiz. Vejetaryen shukur qilish menyusi uchun oddiy uy qurilishi ovqat g'oyalari to'plamini ko'rib chiqing. Ushbu vejetaryen retseptlarning ko'pchiligi de vegan hisoblanadi. Enjoy!

Shuni unutmangki, siz doimo vegetarianlarga o'z minnatdorchiligimizni ko'rsatib o'tamiz .

• 01dan 05gacha

  Squash Squash va Dolgulu Squash Entrees

  Pishirilgan qovoq - ommabop vegetarian va tez-tez vagan shukronalar uyi ovqat idrokidir va stolda yaxshi taassurot qoldiradi. Siz boshlash uchun bir necha retseptlar:

  Quinoa bilan ochilgan dukkakli dumplaz to'ldirilgan vagan mehmonlarga yaroqli tushgan antre.

  Fasolli pishirilgan pishirilgan qovoq Bu pishirilgan qovoq retsepti protein va tola uchun sog'lom fasol bilan muvozanatli ovqatdir.

  Cornbread pishiriqli chinnigullar bilan to'ldirilgan qovurilgan pushti qovoqcha vegetarian shukronalar uchun oson va oqlangan antridir.

  Arpa pishgan Squash Sog'lom butun bug'doy arpa bu go'zal vejetaryen shukur antre ichida bir to'yimli pushti qovoq to'ldiradi.

  Sho'r Sweet Vegan Butternut Squash Shukrona uchun eng zo'r va tezkor qovoqli qovoq retsepti.

  Butternut Squash Ravioli bilan kuzgi rozmarin sousini to'ldirdi. Gurme vejetaryen antre uchun an'anaviy bo'lmagan, ammo qiziqarli g'oya. Sos yangi tug'ralgan bibariya bilan to'ldirilgan yog'dan tayyorlangan.

• 02 of 05

  Shukrona Vejetaryen Loaf va Turkiyani almashtirish ta'riflari

  Tofurky har bir kishi uchun emas, aksariyat odamlar, aslida, vegetarian yasmiq nonlari va yong'oq nonlaridan rohatlanishadi. Agar siz "vegetarian non" kontseptsiyasining noqulayligi haqida gapirgan bo'lsangiz, ular aslida juda mazali va mukammal, kartoshka pyurei, vegetarian sosiskalar va boshqa shukrona sabzavotlari bilan birga bo'ladi. Quyida bir nechta vajetaryen non va turkiyani almashtirish uchun fikrlar mavjud:

  8 Vejetaryen O'zbekiston Respublikasi Shukrona kunini almashtirish Tofurky endi shaharda yagona futbolchi emas! U erda vegetarian turkey, hatto hashara shakllangan soxta kurka ham bor edi. Drumsticks va hammasi!

  TVP va Tofu Loaf High proteinlari va parranda go'shti bilan xushbo'y hidi.

  Yasmiq guruch go'shti Sog'lom vejetaryen non, go'sht qiyofasiga katta muqobil qiladi (Rasmdagi) .

  "Beef" bilan almashtiriladigan "go'shtli" go'shtli oshqovoq, uni kartoshka va ta'tilga tatib ko'ring.

  Tabiatning burgerlari "Vegan" go'shtli go'shtli dasturxoningiz Agar siz Shukrona kuni uchun vegetarian non tarifi qidirayotgan bo'lsangiz, unda bu tezkor va oson ko'ring.

• 03 dan 05 gacha

  Sabzavotli qovoq egalari fikrlari

  Taxminan bir narsa, qovoq, tegishli vejetaryen Thanksgiving antre bo'ladi. Siz eng sevimli guruch pilaf yoki quinoa pilav retsepti bilan qovoq o'zlashtiring yoki bu kuz-temalı qovoq retseptlar birini harakat qilib ko'ring.

  Balqabaq Risotto Italiya risotto, bir shukuhli twist bilan - qovoq! (rasmda)

  Qovoq va shing'er makaron mohirlik va aromatik, bu qovoq va adaçayı makaron noyob vegetarian va vegan minnatdorchilik kunidagi asosiy taomni tayyorlaydi.

  Qovoq pishiriqlari To'liq an'anaviy emas, balki shukrona kuni uchun katta antre yoki yon piyola.

  Vejetaryen Thai Pumpkin Curry Boshqa vegan Thanksgiving menyu fikri: Tailand qovoq kori.

• 04/05

  Guruch pilavi, yovvoyi guruch va kuz-temir quinoa idishlari

  Vejetaryen ta'rifi, guruch pilafi, yoki pushti quinoa pallasi kabi sodda va tanish bo'lgan narsa tayyorlash oson va ko'pchilik odamlar ularni yoqtirmoqdalar. Qovurilgan qovoqcha, qovoq urug'i, qizil gulchambar yoki ba'zi mazutli shukrona ziravorlarini qo'shib, narsalar tushib qolsin. Quyidagilarni ko'rib chiqish uchun bir nechta retsept bo'yicha fikrlar:

  Vejetaryen Yovvoyi Rays va Qo'ziqorin Pilav Kuzatuv tatları bu antre yoki yon piyola uchun yirtqich guruch bilan birlashadi.

  Shirin kartoshka va quinoa salatasi Ushbu quinoa pilafiga qo'shimcha shukrona lazzati uchun ba'zi kerosin qo'shing.

  Yirtqich guruch va kalxat bilan arpa Rangli shukrona taom uchun shirin kiprik va yovvoyi guruch pallasi. (Rasmdagi)

  Glutensiz qo'ziqorin va jigarrang guruch pilaf Sog'lom glyutensiz va vegetarian shukur-ovqat menyusi g'oyasi.

• 05 05

  Boshqa Vejetaryen Ta'minotchi Entre Ideas

  Bir oz ko'proq ijodiy bo'lish istagi bormi? Sizning minnatdorchilik jadvali uchun bir nechta turli xil vejetaryen va vegan taomlari:

  Uy qurgan tofu "Turkiya" Bu tofurk emas, lekin tofu dan tayyorlangan turkey aromali vejetaryen o'rnini bosadi. Rasmda.

  Vejetaryen "Tovuq" Pot Pie Yo'nalishlarni amal qiling, yoki o'rniga Tofurky bilan sinab ko'ring.

  Shirin kartoshka va Pecan Risotto Ushbu lazzatli vejetaryen risotto, Shukur kunida asosiy taom yoki yon piyola sifatida xizmat qilishi mumkin.