Guruch bilan nima qilish kerak

Siz doimo guruchni tashlab ketasizmi? Agar sizda qoldirilgan guruch mavjud bo'lsa, unda siz isrof qilishni istamasangiz, bu erda sizning tekis qaynab turgan qolgan oq yoki jigarrang guruchni ajoyib yangi taom yoki idishga solib qo'yishingiz mumkin! Bu g'oyalarning ko'pchiligi, qolgan guruchni ishlatish uchun ham, qolib ketadigan quinodan foydalanish uchun juda yaxshi bo'lardi. Sizning qolgan guruchingiz bilan nima qilish kerakligi haqida ba'zi narsalarni o'qing.

• 01dan 09gacha

  Guruchli pishgan pomidorlar

  Oddiy oq guruchni yoki jigarrang mavsumni kuzating va uni asosiy taom yoki sog'lom tomon uchun vegetarian pishgan pomidorni tayyorlash uchun foydalaning. Pomidoringizning tepalarini yoping, tajribali guruch aralashmasi bilan to'ldiring, zaytun moyi va pishiriq bilan sho'rva. Bu oson! Sizning qolgan guruchingiz to'ldirilgan pomidor o'rniga zaytun qalampirini tayyorlash uchun ham ishlatilishi mumkin.
  Guruch pomidorlarni to'ldirdi:

  • Chapdagi guruchli pishgan pomidor (rasmdagi)
  • Batafsil to'ldirilgan pomidor ta'riflari

• 02 ning 09

  Guruch salatasi

  Bu sizning guruchingizdan foydalanishning yana bir ajoyib usuli va juda ko'p miqdordagi narsa bo'lsa va siz ozgina sabzavotlarni dietangizga qo'shish uchun kam yog'li va sog'lom usul. O'zingizning sevimli guruchingizni sevimli vinaigrette yoki boshqa salat kiyinish, ba'zi bir yangi o'tlar yoki ziravorlar va sevimli sabzavotli sabzavotlar bilan silkiting. Yoki quyida keltirilgan guruch salatidan birini ko'ring.

  Guruch salatasi ta'riflari:

  • Sovuq Osiyo guruchi salatasi (rasmda)

• 03 dan 09 gacha

  Sabzavotli qovurilgan guruch

  Qovurilgan idishdagi sarimsoq, piyoz, soya sousi va yog 'yog'ini olib tashlang, qolgan guruchni va qo'lingizda mavjud bo'lgan sabzavotlarni qo'shing va voila - yangi taomingiz bor: sabzavotli qovurilgan guruch! Variantlar uchun ananaslar, kaushlar, pishirilgan tuxum (yoki tofu vaganni saqlab qolish uchun) va turli xil soslar va ziravorlar qo'shing. Men doimo dengiz tuzi va yangi ohak sharbatini qo'shaman. Qovurilgan guruch yoki antre sifatida yoki yon idish sifatida xizmat qilish mumkin.
  Qovurilgan guruch retsepti:

  • Sabzavotli xitoylik keksni qovurilgan guruch (rasmda)
  • Jigarrang guruchli Susan Hammayoqni qovurilgan qizil guruch
  • Ismaloqli sabzavotli qovurilgan guruch

• 04 da 09

  Vejetaryen yasmiqli non

  Agar sizda qolgan ko'plab guruchlar bo'lsa, uni butunlay o'zgartiradigan ajoyib usul bu vegetarian yasmiq nonli retsepti bilan bo'ladi - u ikkita to'liq chashka guruchni chaqiradi. Hech qachon vegetarian nonni hech qachon sinab ko'rmadingizmi? Xavotirlanishga hojat yo'q, chunki siz haqiqatdan ham noto'g'rilik qila olmaysiz va bu retsepti o'ndan ortiq ijobiy sharhlarga ega. Albatta, vegetarian yasmiqli non, xuddi shunga o'xshash go'shtli go'shtlar bilan bir xil emas, lekin aslida uni juda yaxshi ko'rasiz. Bir harakat qilib ko'ring!

  • Qolgan guruchli go'shtsiz yasmiq non

• 05 dan 09 gacha

  Rays va Bean Burritos

  Fasollarning bir qismini qizdiring, bir necha issiq sousni va qolgan guruchingizni qo'shing va o'zingizga tez pishiriq va guruch pishirig'ini bering! Salsa, smetana, guakamol , yoki hatto qolgan pishgan sabzalar kabi qo'ziqorinli yiringni qo'shing. Agar retsepti ta'qib qilishni xohlasangiz, bu erda bir nechta guruch va loviya burrito retseptlari:
  Guruch va loviya burrito ta'riflari:

  • Oson fasol va pishloq burritasi
  • Vegan loviya va Rays Burrito

• 06 dan 09 gacha

  Guruch sho'rva

  Guruch sho'rva qilish uchun qolgan guruchdan foydalaning! Pop, konservalangan sho'rvani oching va pechning ustiga qizdiring, shunchaki guruchda va butun oilaga mos keladigan tez uy pishiriladigan ovqat uchun ba'zi qo'shimcha ziravorlaringizni aralashtiring.

• 07 of 09

  Guruch qaymog'i

  Quyida keltirilgan guruchli kavsh qaytargichi kabi kleykovina bo'lmagan pastki "qobiq" ni tayyorlash uchun siz qolgan guruchdan foydalanishingiz mumkin, yoki pishirishdan oldin qolgan guruchni tuxum va boshqa tarkibiy qismlarga solib qo'yishingiz mumkin. Kishingizdagi bir chashka oldindan pishirilgan guruchdan foydalaning.

• 08 of 09

  Guruch pudingi

  Gurunch pudingi - birdaniga bir nechta guruchni ishlatishning ajoyib usuli va har bir kishi guruch pudingini, bolalar va kattalarni sevadi! Nonushta guruch pudingi uchun ba'zi darchin va mussel, yoki ba'zi mayiz va quritilgan mevalar qo'shishingiz mumkin. Agar juda ko'p miqdorda qolgan guruch bo'lsa, uni ishlatishingiz kerak, uni qolgan guruch pudingiga aylantirib ko'ring.
  

• 09 dan 09 gacha

  Dolmalar - uzum barglari bilan to'ldirilgan

  Agar sizda qolgan ozgina guruch bor bo'lsa, to'r pardozlarini tayyorlang - Yaqin Sharqda uzum barglari to'ldirilgan! Oldindan tayyorlangan guruchni bir oz yangi maydanoz yoki boshqa o'tlar bilan qo'shing va limon sharbati va zaytun yog'i bilan bir oz suvda qaynatiladi. Qo'shimcha qoraqultiruvchi dolmalar uchun, ularga yangi limon sharbati bilan ozgina ozib tashlang.
  Pishirilgan uzum barglari ta'riflari:

  • Yangi o'simliklar bilan Yunon do'lma
  • Guruch va sabzavotlar bilan to'ldirilgan do'lmalar