01dan 09gacha
Qo'rqinchli nima?
Quritilgan pulslar. Westend61 / Getty Images Pulslar nima?
Puls - ba'zida yangi, lekin odatda quritilgan va barcha fasol, no'xat va yasmiq o'z ichiga oladi baklagiller o'simliklarning qutulish mumkin urug'idir. Ular oqsil bilan yuqori, vegetarianlar uchun juda yaxshi va go'sht yeyuvchilar uchun sog'lom tanlovdir. Bakteriyalar susayib ketadigan karbongidratlardir, shuning uchun sizga ko'proq cho'zilishi va o'zingizning xunga tolalar qo'shilishi uchun yordam beradi.
Eng muhimi, quritilgan pulslar sotib olish uchun CHEAP bo'lib, ular ovqatni to'kib tashlashsa, siz yaxshi ovqatlanishingiz va pulni tejashingiz mumkin - oilani boqish yoki byudjetda pishirish uchun juda yaxshi.
Pulslar zerikarli deb hisoblasangiz, keyingi sahifalarda ta'riflarni ko'rib chiqing. Siz faqat fikringizni o'zgartirishingiz mumkin.
02 ning 09
Yangi Borlotti loviya va pomidor sho'rva ta'rifi
Borlotti loviya, pomidor va ismaloq sho'rva taomlari. Getty U sovuq kuz kunlari uchun mukammal bo'lgan sho'rvani mazali va qulay qilish. Sho'rva, sentyabr oyi davomida yangi borlotti fasulyesi mavjud bo'lgan va uyda etishtirilgan pomidor lazzat bilan portlashi mumkin. Siz, albatta, cannellini yoki flageolet kabi boshqa fasollarni ishlatishingiz mumkin. Keyin toza bo'lolmaysiz, unda kalay foydalaning
Yangi Borlotti loviya va pomidor sho'rva
Bu yoqimli retsepti ajoyib kitob muallifi Sybil Kapurdan "Buyuk Britaniya sabzavot ovqatlari kitobi" dan keladi.
03 dan 09 gacha
Sabzavot va loviya sho'rva ta'rifi
Sabzavot va loviya sho'rva. Getty Sabzavot va loviya sho'rva retsepti sizni issiq va oziqlantiradigan sovuq kunlar uchun mukammal osh ovqat retsepti. Sovuqni ushlab turish uchun sho'rva va qozon nondan yaxshiroq nima bo'lishi mumkin? Fasol oshi sizni sovuq havoda ushlab turish uchun sog'lom sabzavot va loviya bilan to'ldirilgan. Katta piyola, boshlang'ich yo'nalish yoki boshlang'ich sifatida kichikroq qismga xizmat qiling.
04 da 09
Chilli to'ldirilgan Yorkshire pudingi
Chili to'ldirilgan Yorkshire pudingi. Elaine Lemm Yorkshire pudinglar, ayniqsa , yakshanba kuni tushlik qilish uchun qovurilgan go'shtlar bilan sevimli Britaniya ovqatlari . To'ldirilgan yorkshire pudingi haftaning o'rtalarida katta kechki ovqatlarni yoki yakshanba kuni qovurilgan taomga muqobil qilib beradi. Yorkshire pudingining ko'tarilgan tomonlari uni mazali to'ldirishni kutayotgan idishga aylantiradi.
Mening sevimli plombalarimdan biri issiq, baharatlı chili con carne. Ziravorlardan olingan naycha puding xaltasining yumshoq ta'mi bilan biroz xotirjam bo'ladi. Chili ko'p miqdorda qizil buyrak va konservalangan pomidor, yaxshi arzon va to'yimli oziq-ovqatlar bilan maydalangan / qora mol go'shti ishlatadi.05 dan 09 gacha
Nohut Curry retsepti
jules / Flickr / CC BY-SA 2.0 Nohut Curry nafaqat sog'lom hissa moddalar bilan to'ldirilgan ta'mi yaxshi emas. Tez va oson bajarish va oldindan tayyorlangan va ovqatdan oldin bir kun davomida saqlangan bo'lsa ham yaxshidir. Nohut Curry ham juda yaxshi muzlatiladi, shuning uchun bir partiyani tuzing, lekin xizmatga kelgunga qadar yangi koridor garniturasini tashlamang.
06 dan 09 gacha
Qizil yasmiq va pomidor sho'rva ta'rifi
Qizil yasmiq va pomidor sho'rva. Getty Images Barchamizda sevimli sho'rva ta'riflari va qizil yasmiq va pomidor sho'rvasi retsepti menikidir. Bu juda oson va juda oz vaqt bo'lsa, sizda tayyor mahsulot tayyorlangan bo'lsa. Qizil yasmiq va pomidor sho'rva juda to'yimli va bu sho'rva qilish uchun yana bir katta sabab, bu ham tayyorlash uchun nisbatan arzon.
Dondurucuda stoklarınız bo'lsa, hozir foydalanish vaqti. Hech bir aksiya bormi? Ushbu retsept uchun fond kubini ishlatish yaxshi. Agar vegetarian sho'rvani istasangiz, aks holda tovuq yaxshi va men juda ham sho'r bo'lmagan ekan, go'shtni pishganimda bulondan foydalanishni yoqtiraman.07 of 09
Uyda pishirilgan fasol retsepti tayyorlandi
Uyda pishirilgan loviya. Getty Pishirilgan loviyalarni ochish va tushdi bilan taom berish - eng mazali, tez ovqat. Uyda pishirish fasulyesi yana bir hajm qo'shadi; ular nafaqat mazali bo'lganingiz va konservalangan turdagi shakarni saqlab qolishingiz mumkin.
Mening qovurilgan fasol retsepti Italiyada pishirgan fasollarga asoslanadi, shuning uchun ham britaniyalik retsepti emas, balki Buyuk Britaniyada bu erda ko'p marotaba pishgan edim.08 of 09
Mushy Peas - Millatlar Sevimli
Mushy Peas. Jo Skipper / Photolibrary / Getty Images Muskat no'xatlari asosiy taom pishiruvchi emas, balki mazali ovqat pishiri. Mushy no'xatlar ingliz taomlari sevimli, baliq va chiplar yoki issiq pishiriqlar bilan ajralib turadi. Bu erda muzlatilgan va hatto yangi no'xat ishlatilgan ko'plab yolg'onchilar bor, lekin haqiqiy, an'anaviy pushti no'xat retsepti bir kecha-kunduz najas talab qiluvchi quruq marrowfat no'xat bilan tayyorlanadi, shuning uchun kichik rejalashtirish zarur.
09 dan 09 gacha
Kavrilgan no'xat va sirka - A Lancashire odati
Lancashie qora no'xat va sirka. Elaine Lemm Qaytib qilingan loviyani yaxshi ko'raman. Menimcha, ular ingliz mushy no'xatlarining meksikalik ekvivalenti.