Eng yaxshi kurtaklari eng yangi ingredientlar (ziravorlar bilan birga) bilan tayyorlanadi va tezda pishiriladi, shuning uchun bu karam va nohut karrasi juda yaxshi, oddiy va oson bajariladi. Surefire g'olibi.
Ushbu retseptda, bu go'shtli karam karamini yangi vebsaytlarga ko'tarib, bu vegetarian karam va Nohut Curry retseptini ko'taring. Kori retseptini tez va oson bajarish bilan bir qatorda, u arzon va to'yimli. Bu, go'sht uchun asosiy taom, tushlik yoki yon piyola uchun kariani mukammal qiladi - shuning uchun ham vegetarianlar va yirtqich hayvonlardan foydalaniladi.
Ushbu idish bilan muvaffaqiyatga erishish siri, ayniqsa, karamni pishirish emas.
Sizga nima kerak
- 1 osh qoshiq o'simlik yog'i
- 1 ta yirik piyoz (chinorli)
- 2 yashil chillies (ingichka tug'ralgan)
- 1 "/ 2 sm zanjabil (ingichka bo'yalgan)
- 3 chinnaks sarimsoq (maydalangan)
- ½ choy qoshiq kukuni
- 1 choy qoshiq
- 2 tsp garam masala
- 1 osh qoshiq yumshoq jigarrang shakar
- 1 x 14oz / 400g qalay to'ldirilgan pomidor
- 1 1 x 4oz / 400 g qalay no'xot, drenajlangan
- 1 1x 4oz / 400g kalay kokos suti
- 1 boshli karam
- 2 katta hovuch chaqaloq ismaloq
- Dash tuzi
- Dash qalampir
Buni qanday qilish kerak
- Yog 'katta qovurilgan idishda isitiladi, tug'ralgan piyoz qo'shing va piyozlar yumshoq bo'lgunga qadar o'rta issiganda pishiring.
- Yashil chilli, zanjabil va sarimsoqni qo'shing va 1 daqiqa davomida pishiring. Keyin chilli kukunni, zerdeçal, gumalik masaloni va shakar qo'shing va doimiy ravishda yana bir necha daqiqa aralashtirib pishiring. Pomidor, nohut va kokos sutida yaxshi aralashtiramiz.
- Gulkaramning tashqi barglarini olib tashlang, pastki qismida qalin ildizni kesib oling, so'ngra karamni gullar ichiga taxminan bir xil kattalikni kesib oling - ularni juda kichik qilishni xohlamang, yoki ular parchalanib ketadi, juda katta va ular pishirmaydilar.
- Gul karam chirog'ini panda baharatlı sousga qo'shing. Karam pishirilgunga qadar yumshoq bo'lgunga qadar 10 daqiqa davomida pishiring. Sos juda qalin bo'lsa, ozgina aktsiya yoki suv qo'shing.
- Ziravorlarni tekshirib ko'ring, kerak bo'lsa, tuz va / yoki qalampir qo'shing, so'ngra shamchiroqni aralashtirmaguniga qadar aralashtiring.
- Pishirilgan guruch va / yoki Naan non yoki chapattis bilan xizmat qiling.
QO'LLANILISHNI VA XALQARO QUR'ONDAGI MAXSULOTLARNI QO'LLASh TARTIBI
Toza eng yaxshisidir. Har doim eng yangi ingredientlardan foydalaning, chunki bu tez pishgan kori hisoblanadi, shuning uchun pishgan karam ishlamaydi.
Tazelik har doim ham ziravorlar bilan ta'minlanadi; ko'p yillar mobaynida shkafda idishlarni ushlab qolish va ularni yaxshi bo'lishini kutish odatidir; ular yo'q. Muntazam ularni tozalang.
Yashillaringizni sevishdan olingan retsept asosida
| Oziqlantirish bo'yicha qo'llanma (xizmat ko'rsatish bo'yicha) | |
|---|---|
| Kalori | 370 |
| Hammasi yog ' | 13 g |
| To'yingan yog ' | 7 g |
| To'yinmagan yog ' | 3 g |
| Xolesterin | 0 mg |
| Natriy | 310 mg |
| Uglevodlar | 57 g |
| Diyet tolasi | 13 g |
| Protein | 15 g |