Tailand xamirturushli baqlajon retsepti

Vejeyne qalampiri bilan xushbo'y hidli va xushbo'y hidli vegetarian tish tarzi patlıcan uchun aldamchi oddiy, ammo mazali baqlajon retsepti. Ko'plab faslag'anlarni kesib tashlaganingiz kabi ko'rinadi, lekin barchasini qo'shib qo'yishdan qo'rqmang, chunki kaenne va reyhan chindan ham o'ziga xos baharatlı Taylandlik lazzat hosil qilish uchun birlashadi. Agar siz baqlajon yoqtirmoqchi bo'lsangiz, bu vegetarian Tha i reyhan baqlajon retseptini yaxshi ko'rasiz. Guruch yoki achchiq Osiyo salatiga o'xshash, masalan, Tailand Papa salatası yoki Vetnam yeyish salatası . Enjoy!

Shuningdek qarang: Batafsil vejetaryen va vegan kishiga oziq-ovqat ta'riflari

Sizga nima kerak

• 2 osh qoshiq. zaytun yog'i
• 2 chinnigullar sarimsoq, maydalangan
• 1 patlıcan, tug'ralgan
• 1/2 choy qoshiq. qizil qalampir gullari
• 2 osh qoshiq. soya sosu
• 1/3 b. yangi bodring, tug'ralgan

Buni qanday qilish kerak

1. Sarimsoqni zaytun moyi bilan taxminan 2 minut davomida sote qiling. Baqlajon, soya sousini va qizil qalampir go'shtini qo'shing va 3-5 daqiqaga ko'proq pishiring.
2. Faslag'la qo'shing, yaxshilab aralashtiramiz va yana bir daqiqa uchun pishirib yoki patlıcan bitinceye qadar.

Batafsil Vejetaryen va Vegan Tay taomlari:

Tailandning ilhomlantirilgan savzi

Tayland fıstığı sosu

Raw Pad Thai salad retsepti

Oson Tailand kokos sho'rva

Engil va shirin bahorda

Vegan Hindiston yong'og'i guruch retsepti

Tailand uslubi

Asosiy bahor sarlavhasi daldırma sosu

Hoisin Sous bilan Taylandli tarvuzni aralashtirmang

Vejetaryen issiq va nordon sho'rva

Ananas qovurilgan Rays

Taylandli sariq sabzavot kursi

Oziqlantirish bo'yicha qo'llanma (xizmat ko'rsatish bo'yicha)
Kalori	327
Hammasi yog '	15 g
To'yingan yog '	2 g
To'yinmagan yog '	10 g
Xolesterin	0 mg
Natriy	970 mg
Uglevodlar	45 g
Diyet tolasi	14 g
Protein	11 g

(Retseptlarimizdagi ovqatlanish ma'lumoti tarkibiy ma'lumotlar bazasidan foydalanib hisoblab chiqiladi va natijalar hisobga olinishi kerak, individual natijalar farq qilishi mumkin.)