01dan 16gacha
15 Ajralgan vegetarian va dengiz mahsulotlari uchun retseptlar
15 Ajralgan vegetarian va dengiz mahsulotlari uchun retseptlar. Nancy Lopez-McHugh Bu o'tkir mavsumni bu yoqimli dengiz mahsulotlari va vegetarian ta'riflari bilan ziravorlar bilan to'ldiring. Hammasi sog'lom tarkiblarni tayyorlash va to'plash oson. Bu lazzat mavsumidan voz kechishingiz kerak bo'lgan ajoyib lazzatlanishlardan biri bo'lmang.
02 ning 16
Olovli va Garlicky qisqichbaqasi Clavo Red Chilies bilan yaratilgan
Olovli va Garlicky qisqichbaqasi Clavo Red Chilies bilan yaratilgan. Nancy Lopez-McHugh Karides, sog'lom protein bilan to'la va bir necha daqiqada ovqat pishiradi. Oq guruch yoki qushqo'nmas baget bilan birga yegulik, bu qisqichbaqalar har doim ham zarba. Bu asosiy yoki yon idish yoki hatto boshlang'ich sifatida xizmat qilishi mumkin. Yo'nalishni olish uchun bu yerni bosing.
03/16
Kam karb, yuqori oqsilli "pizza" (bola do'sti ta'rifi!)
Sabzavotli pizza Sriracha issiq suvli sos bilan Past-karb va glutensiz. Nancy Lopez-McHugh Tfu bazasi bilan sabzavotli pizza va sriracha issiq sousning sho'rvasi. Kim bu xamir bilan tayyorlanishi kerakligini aytadi, bu Yo'nalishdagi emas, balki. Farzandlaringiz sizga yordam beradigan do'stona pizza bilan birgalikda sizga yordam beradi. Yo'nalishni olish uchun bu yerni bosing.
04/16
Achchiq va citrusli sousda baliq to'ldiruvchilari
Tez va oson baliq ovqati. Nancy Lopez-McHugh Bu super oson retsepti bilan baliqni yangi, engil va sog'lom taomga bering. Sizning oshxonangizda bo'lgan baliq filetkalaridan foydalanishingiz mumkin va u 30 daqiqada tayyor bo'ladi. Ushbu ta'rif haftaning har qanday kunida juda yaxshi. Yo'nalishni olish uchun bu yerni bosing.
05 dan 16
Vegetarian Chorizo Portobello Cheeseburgersni to'ldirdi
Hech kimga o'xshamagan guruch burgerlari. Nancy Lopez-McHugh Ushbu gamburger bir nechta ajoyib ingredientlarga ega, ular bir-biriga zerikarli mazali va yoqimli Veggie burgerini yaratadi. Yo'nalishni olish uchun bu yerni bosing.
06 ning 16
Cayenne Pepper Soslu panjara qisqichbaqalar shim
Tez ovqatlar yoki katta partiya taomi! Nancy Lopez-McHugh Issiq sosni qisqichbaqalar uchun ajoyib taom tayyorlash mumkinligini bilasizmi? Albatta, bu qo'shimcha yoki yarim tayyor shishalarni ishlatishning ajoyib usuli. Bu retseptda qisqichbaqalar shishgan va qiziqarli taom uchun panjara qilinadi. Yo'nalishni olish uchun bu yerni bosing.
07 of 16
Darçın va Sriracha Soslu mantarlar (vegan opsiyasi bilan)
Cinnamon va Sriracha Sos bilan tarbiya qilingan yasmiq (vagan variantlari bilan). Nancy Lopez-McHugh Bu yasmiq bilan noto'g'rilik qilolmaysizlar, ular doljinning va Sriracha sosining xushbo'yli baharat ranglariga tegishgan. Tez, arzon va sog'lom! Yo'nalishni olish uchun bu yerni bosing.
08 dan 16gacha
Cayenne Butterflied Yellowtail Snapperni yutib yubordi
Mazali va tez ovqatlar. Nancy Lopez-McHugh Bu baliq taom tayyorlash uchun oson bo'lmaydi! Siz baliqchali klettovchiga ega bo'lishingiz mumkin (har qanday mahalliy yoki mevsimlik baliq va bu retsepti singari ovqat pishirishingiz mumkin.) Stolda odamlarga juda ko'p ish olib borganiga o'xshash ajoyib taom bilan taassurot qoldirasiz. .
09 dan 16gacha
Jalapeño va Portobello Tofu mozorlarini Tacos
Jalapeno tofu mojarosini Tacos. Nancy Lopez-McHugh Sizning oilangizda tuxum iste'mol qila olmaydigan kimsa bormi? Ular uchun bu uyg'unlikni keltiring. Bundan tashqari, banan uchun juda yaxshi vajetaryen. Yo'nalish uchun bu yerni bosing.
16 of 16
Brokkoli, qisqichbaqalar va Cayenne Pepper bilan kremli spagetti
O'tilganlik sanasi kechasi uchun ajoyib !. Nancy Lopez-McHugh Ko'proq kremsi, moyli makaron retsepti, shuning uchun qo'shimcha kaloriyalarga arziydi. Ushbu idish bir stakan sharob bilan, yoki o'zingizning davolanishingiz kabi his etilayotgan vaqt uchun mukammaldir. Yo'nalishni olish uchun bu yerni bosing .
11 of 16
Spicy Green Peppers bilan Vegan Chili
Achchiq Yashil Peppers bilan Vegan Chili: #MeatFree Days uchun ajoyib !. Nancy Lopez-McHugh Agar siz o'zingizni chin yurakdan yasalgan idish kabi his qilsangiz, u holda bu vagan chili (karnay) dan boshqa hech narsaga qarang. Idishdagi barcha ziravorlar va ingredientlar sizning oshxonangizni ajoyib hidi bilan tiriklayin olib keladi. Yo'nalishni olish uchun bu yerni bosing.
12 of 16
Pepper Relish bilan to'ldirilgan losos filtrlari
Pepper Relish bilan to'ldirilgan losos filtrlari. Nancy Lopez-McHugh Tezda stolda bo'lishi mumkin bo'lgan boshqa mazali va to'yimli taomlar. Tuxum bilan to'ldirilgan bu ikra fasollari, achchiq qalampirning xushbo'y hidi juda tez va oson tayyorlanadi. Yo'nalishni olish uchun bu yerni bosing.
13 ning 16
Oddiy Vegan Mushroom Curry
Buyuk lazzat bilan to'la va guruch yoki Naan non bilan mazali. Nancy Lopez-McHugh Curry'da go'sht bo'lishi ajoyib emas. Bu kori engil, achchiq, aromatik ziravorlar bilan to'la va sog'lom sabzavotlardir. Yo'nalishni olish uchun bu yerni bosing.
14 of 16
Restoran uslubi Sriracha baharatlı qisqichbaqalar va Qal'aning Fried Rice
Qisqichbaqasimon qovurilgan qisqichbaqalar va ko'plab sabzavotlar. Nancy Lopez-McHugh Restoranda taranglashgan qovurilgan guruchga erishishning oddiy sirlari bor, va bu retsept bo'yicha men uni baham ko'raman. Uni qisqichbaqalar bilan to'ldiring va sabzavotlaringizni juda mazali taom uchun torting. Yo'nalishni olish uchun bu yerni bosing.
15 of 16
Bir pishirilgan qizil ikra va brokkoli
30 daqiqada tayyor bo'lgan shirali taom pishirish !. Nancy Lopez-McHugh Uni birgalikda qo'ying, keyin o'choqqa soling va 25 daqiqa davomida uni unuting. Bu juda yoqimli va tez ovqat juda yaxshi va sog'lom tarkibga to'la. Yo'nalishni olish uchun bu yerni bosing.
16 ning 16
Ananas-qisqichbaqalar Belizean issiq sous bilan bahavo va Hindiston yong'og'i guruch ustidan xizmat ko'rsatdi
Ananas-qisqichbaqalar Belizean issiq sous bilan bahavo va Hindiston yong'og'i guruch ustidan xizmat ko'rsatdi. SpicieFoodie.com Ananasning shirinligi hindiston yong'og'i sutining kremligi va issiq sosdan olinadigan issiqlik bilan birlashtirilib, bu ta'rifni ushbu dunyodan mazali qiladi. Siz uni boqish uchun iste'mol qilishingiz mumkin va uni yil bo'yi pishirib, ovqatlantirasiz. Yo'nalishni olish uchun bu yerni bosing.