Bu achchiq panjara qisqichbaqasi retsepti oson, ammo ta'sirli, dengiz mahsulotlari idishidir. Achchiq tuxumda bir necha soat va bu qisqichbaqalar olovga tayyor. Yo'nalish boshqa qarsaklar uchun qisqichbaqalar uchun chaqiradi, lekin bu panjara qisqichbog'i ham tozalangan narsalar bilan amalga oshirilishi mumkin.
Sizga nima kerak
- 1/2 chashka zaytun moyi
- 2 osh qoshiq Louisiana issiq sous
- 1/2 shamlardan italyan maydanozi (tug'ralgan)
- 2 chinnigullar sarimsoq (maydalangan nozik)
- 1 limon (juiced)
- 1 osh qoshiq ketchup
- 1/2 choy qoshiq qalampir
- 1 choy qoshiq tuzi
- 1 choy qoshiq qora qalampir
- 2 lira katta qisqichbaqalar (quruq, ammo chigallashmagan, "tayyorlanishga tayyor" deb sotiladi)
Buni qanday qilish kerak
Aralashtiruvchi idishda zaytun moyi, issiq sous, maydanoz, sarimsoq, limon sharbati, ketchup, kaenne, tuz va qora murch qo'shing. Katta qisqichbaqasimon polietilen paketga qisqichbaqani joylashtiring va tuzlamoq quying. 2 soat davomida yopishtiring va muzlatgich bilan yoping. Bambuk shishlar ustidan qisqichbaqalar shim. Avval isitiladigan panjara. Panjara qisqichbaqasi qariyb 3 daqiqa davomida yoki pishgangacha.
Issiq, iliq yoki sovuq xizmat qiling.
| Oziqlantirish bo'yicha qo'llanma (xizmat ko'rsatish bo'yicha) | |
|---|---|
| Kalori | 371 |
| Hammasi yog ' | 20 g |
| To'yingan yog ' | 3 g |
| To'yinmagan yog ' | 13 g |
| Xolesterin | 302 mg |
| Natriy | 961 mg |
| Uglevodlar | 12 g |
| Diyet tolasi | 1 g |
| Protein | 37 g |