Glutensiz pishiriqlar, krujkalar, pancakes, non va rulolar, barcha kleykovina va guruch bepul
Guruch tez-tez bola ovqatlanadigan birinchi qattiq ovqat. Bu gipoallergen kishilarning ratsionida tibbiy retseptlar. Va u bug'doy unini ko'p miqdorda glutensiz mahsulotlar, pishirish aralashmasidan tayyor atirlarga almashtirish. Glutensiz dietalar, ko'pchilik uchun, shubhasiz, yuqori guruchli parhezlar, ammo hamma odamlar emas.
Biroq oxirgi paytlarda iste'molchilar hisoboti bo'yicha tayyorlangan guruch mahsulotlarini tahlil qilish natijasida, noan'anaviy iste'molchilar xavfsizligi tashkiloti guruchdagi arsenikani , ayrim navlarning past darajasidan boshqalarda yuqori darajaga qadar topdi.
Ushbu tadqiqotning salomatlikka oid tushunchalarini tushunish va mushaklarning haddan ziyod ta'sirlanishidan qochish uchun har kuni iste'mol qilayotgan guruch miqdorini kamaytirish muhimdir.
Yaxshiyamki, glyutensiz dietalarda ortiqcha miqdorda guruch bo'lishi shart emas va guruchsiz lazzatli pechene, non, rulo, kraker va makarondan bahramand bo'lishingiz mumkin.
01dan 10gacha
Yangi glutensiz / guruchsiz uy qurib turadigan pirog-retseptYangi glutensiz pizza qobig'i. Surat 2013 © Teri Li Gruss Bizning ajoyib yangi kleykovina va guruchsiz pizza qobig'i retseptini ko'ring. Uni yupqa, qozonli qobiq kabi an'anaviy lazzat va haqiqiy pitsaning lazzatidan zavqlaning!
Yangi glutensiz / guruchsiz uy qurib turadigan pirog-retsept
02 ning 10
Shokoladli sirli unsiz shokoladli kekGluten = Shokoladli sirli unsiz shokoladli kek. Image 2012 © Teri Li Gruss Ipakli shokoladli sirli unsiz shokoladli kek uchun bu oson retsepti har qanday maxsus bayramga aylangan. Bu bizning sevimli glyutensiz / guruchsiz shirinliklardan biri.
Shokoladli sirli shirin bo'lmagan shirin bo'lmagan shokoladli kek
03 dan 10gacha
Glutensiz / guruchsiz shokoladli chipsGlutensiz shokoladli chipska ta'rifi. Image 2012 © Teri Li Gruss Agar klassik Nestle Toll House pechenesini yaxshi ko'rsangiz (va kim bo'lmasa ?!) siz bizning 5 yulduzli glyutensiz / guruchsiz shokoladli chip pyuresini yaxshi ko'rasiz. Buni qanday qildik? Biz chiroyli engil karabuak unidan foydalanganmiz .
04/10
Glutensiz Amaretti CookiesGlutensiz Amaretti Cookies. Image 2012 © Teri Li Gruss Amaretti pechenelari chiroyli bodomli lazzatga ega kichik italyan pishiriqlari. Ular retsepti unsiz bo'lgani uchun ideal glutensiz pishiriq hisoblanadi. Almond pastasi asosiy tarkibiy qism hisoblanadi.
10dan 10gacha
Glutensiz / pishmagan Janubiy Amerikalik pishloq po'stlog'iGlutensiz / pishmagan Janubiy Amerikalik pishloq po'stlog'i. 2012 © Teri Lee Gruss Ushbu juda oson va mazali retseptni glutensiz / guruchsiz Janubiy Amerika pishloqlari uchun aralashtirish uchun oziq-ovqat protsessoridan foydalaning. Ular juda yoqimsiz yaxshi.
Glutensiz / pishmagan Janubiy Amerikalik pishloq po'stlog'i
06 dan 10gacha
Glutensiz / guruchsiz jo'xori po'stiGlutensiz qora qovoqlarni. Photo-2009 © Teri Lee Gruss, About.com, Inc. uchun litsenziyaga ega. Biz bu retseptni glutensiz / guruchsiz pankak uchun yaxshi ko'ramiz, bu sertifikatlangan glutensiz jo'xori va jo'xori bilan tayyorlangan.
07 dan 10gacha
Glutensiz / Guruchsiz Bodom Biskotti retseptiGlutensiz / Guruchsiz Bodom Biskotti. Image 2012 © Teri Li Gruss Sog'lom va qulay qilish uchun bu kleykovina bepul bodom biskobet retsepti tushdi bodom, amaranth un va bodom ovqat bilan to'ldirilgan.
08 dan 10gacha
Glutensiz / Guruchsiz Matzoh KrakerlarGlutensiz Matzoh krakerlari. Surat © 2012 Teri Lee Gruss Sutli glyutensiz yulaf uni, kartoshka kraxmalli va bodomli taomlar bilan tayyorlangan rustik matzoh krakerlar tender, tiniq va mazali krakerlardir. Va ular don, guruch, loviya unlari yoki ochish vositalarini o'z ichiga olmaydi.
09 dan 10 ga
Glutensiz / Guruchsiz Parmesan krakerlariGlutensiz / donli bepul quturgan parmesan krakerlari. © 2012 Teri Li Gruss Uy qurilishi kleykovina va donsiz bodom zig'ir pishloq krakerlari uchun retsepti bo'yicha usta bo'lib, siz do'kondan xarid qilingan krakerlarni endi sotib olishingizga hojat qolmaydi.
10 dan 10 gacha
Glutensiz / Guruchsiz RigatoniGlutensiz Rigatoni kalbasa sos bilan. Foto © 2012Teri Li Gruss Glutensiz rigatoni yog ', krem, oq sharob, shirin, engil italyan sosiskasi va Parmesan pishloqiga boy bo'lgan klassik italyan sosu bilan tayyorlanadi. Va biz glutensiz / guruchsiz makaron ishlatdik. Mazali!