Boneless Tovuq ko'krak: Sog'lom va ko'p tomonlama

Boneless tovuq go'shtlari deyarli har qanday ovqat rejasiga to'g'ri keladi. Ular iqtisodiy, yog 'past, tayyorlashga oson va retseptlarning turli xil tarkibiy qismlari. Agar siz bo'shamasiz tovuq ko'kragini sotuvda topolmasangiz, aksariyat do'konlardagi paketlangan muzlatilgan narsalar odatda juda yaxshi qiymatga ega. Ular salatlar, ovqatlar, gastronomalar va makaron idishlari uchun mukammaldir va ular juda ko'p sekin-ovqat pishirish retseptlarida yaxshi ishlaydi. Ushbu retseptlarning bir nechasi eng qulaylik bo'lib, ular konfor oziq-ovqatiga mos keladi.

Tender uchun suvli tovuq go'shti, donukni tekshirish uchun tezkor o'qiladigan termometrdan foydalaning. Tovuq tovuqlarini tovuq uchun minimal xavfsiz harorat bo'lgan 165 F haroratda pishiring. Tovuq ko'krak go'shti pishirilgan vaqtida quruq va qattiq bo'ladi.

• 01dan 19gacha

  Oddiy qovurilgan tovuq go'shti

  Bu qizarib pishgan tovuq retsepti uchun nozik tovuq ko'krak kissasi yoki mayizchalarni tayyorlash uchun katta tovuq go'shti foydalaning. Ingichka kaktillalar tezda qovuriladi va ular salat va bug'langan sabzavot bilan birga kartoshka yoki kartoshka pyuresi bilan yaxshi xizmat ko'rsatishadi.

• 02/19

  Bekon va Chheddar tovuq chizig'i

  Bacon, cho'chqa pishloqi va cho'chqalar bu tovuq ko'krak chiziqlaridagi keskin qoplamani hosil qiladi. Bu kundalik tovuq barmoqlarini ko'tarishning ajoyib usuli!

• 03/19

  Pesto va krem ​​bilan kremlikli qaymoq tovuq

  Ushbu sote bodomli tovuq ko'kraklari uchun juda oson sousni tayyorlash uchun qaymoqli kostryulkalardan olingan bazil pesto tayyorlandi.

• 04 of 19

  Tovuq Marsala

  Ushbu retsept bir necha daqiqada tayyorlanadigan va pishiriladigan oqlangan tovuqli idishning ajoyib misolidir. Tovuq Marsala qovurilgan yoki pishirilgan kartoshka yoki makaron bilan xizmat qilish. Bu juda band bo'lgan hafta ichi ovqat uchun ajoyib tanlov.

• 05 of 19

  Pishloqli pechene tovuq pichoqli pyure

  Bu bir-tovuq tovuq pirogi bezaksiz tovuq ko'kragidan foydalanishning mazali usulidir. Pechene tovoq, uni juda mazali taom qiladi. Salat qo'shing va zavqlaning!

• 06 ning 19

  Shirin va nordon tovuq ko'kraklari

  Uy qurilishi shirin va nordon sos bu tovuqga Osiyo lazzatini qo'shadi. Zanjabil, apelsin suvi va yashil piyoz ingredientlar orasida. Tovuqni guruch va dilimlenmiş ananas yoki bug'doyli brokkoli bilan xizmat qiling.

• 07 of 19

  Bacon va nordon kukuni bilan oson skillet tovuq

  Bu oson skillet tovuq retsepti tayyorlash va pishirish uchun bir necha daqiqa vaqtni oladi va hech qachon hayajonlanmaydi. Pastırma ko'p miqdorda ajoyib tutunli lazzat qo'shadi va mazali smetana sosli bu tez va qulay tovuq idishini mukammal tugatadi.

• 08 of 19

  Kremlik o'simlik sosli tovuq

  Boursin pishloqining to'plami, turli xil yangi o'tlar va dilimlenmiş qo'ziqorinlar bu sutli tovuq ko'kragiga qulay va qulay sousni tayyorlash uchun tashkil etilgan.

• 09/19

  Oddiy nonvoyxonalarning tayyorlangan tovuq ko'kraklari

  Bu oson pishirilgan tovuq retsepti kartoshka salatasi va salat salatasi bilan ajoyib taomni yaratadi. Grilni ziravorlar bilan aralashtirish ajoyib ziravorni qo'shadi, lekin asosiy o'simlik ziravori yoki tajribali tuz almashtirilishi mumkin.

• 10-qism

  Bekon va Pepper Jek Peynirli tovuq

  Ushbu tovuq ko'kraklari qovurilgan va keyin barbekyu sosu, pastırma va qalampir jak pishloq qatlami bilan pishirilgan. Bu oson tovuq retsepti kartoshka salat va pishirilgan loviya bilan dahshatli ovqat qiladi.

• 11-qism

  Tovuq Mozzarella pomidor bilan pishiring

  Qo'ziqorinlar, pomidorlar va mozzarella pishloqlari bu mazali tovuq idishining tarkibida joylashgan. Bu sizning oilangiz qayta-qayta so'rashi oson pishirilgan tovuq go'shti retseptini.

• 12 of 19

  Kremi tovuq Marsala

  Kremsi sos bu Marsala tovuqni boy va mazali qiladi. Bu klassik taom uchun yaxshi alternativ.

• 13-qism

  Oddiy nonvoyxonalar Sarimsoq bilan qovurilgan tovuq ko'krak

  Bu qovurilgan tovuq ko'kraklari oddiy preparatdir. Tajribali un aralashmasi tovuqga lazzat qo'shadi. Sizning kanttingizdagi barcha tarkibiy qismlar bo'lishi mumkin. Faqat tovuq va pishirib qo'shing!

• 14 of 19

  Spicy Cajun Tovuq va makaron

  Ushbu Cajun tovuq go'shti pishirig'i tez va oson tayyorlashga mo'ljallangan. Tarkibida pishirilgan tovuq, baharatlı Cajun çeşitleri va çayenne qalampir, pomidor, Parmesan pishloq va turli xil sabzavotlar mavjud. Bu lazzatli resept uchun poach yoki qovurilgan tovuq ko'kraklar.

• 15 of 19

  Sarimsoq tovuq va qisqichbaqalar

  Tovuq va qisqichbaqalar hayratlanarli darajada yaxshi ketadi. Bu go'zal sarimsoq tovuq va qisqichbaqalar issiq pishirilgan makaron bilan xizmat qiling yoki issiq pishirilgan guruch ustida sinab ko'ring.

• 16 of 19

  Qo'ziqorinli qaymoqli tovuq

  Kubiksiz tovuqli ko'krak, qo'ziqorin va no'xatlar bu qaymoqli tovuqni tayyorlash uchun kremsi sos bilan birga yig'iladi. Tovuqni issiq pishirilgan guruch bilan iste'mol qiling yoki splitlangan pishirilgan pechene va tost nuqtalari ustiga qoshiq qiling.

• 17 of 19

  Kremlikli Parmesan Soslu Skillet tovuq ko'kraklari

  Oson Parmesan pishloq sosu, bu tovuq ko'kraklarini alohida-alohida qiladi.

• 18 of 19

  Sharob va tovuqli tovuq

  Bu tovuq skillet retsepti sizni tezda oshxonadan olib chiqadi va har bir kishi lazzatlarni yaxshi ko'radi. Tovuqni farishta makaronlari yoki guruchlari bilan birga shirin taom uchun salat bilan xizmat qiling.

• 19 of 19

  Sariq krem ​​sosli tovuq va qovoq

  Bu lazzatli tovuqni va qovurilgan qovoqni issiq pishirilgan spaghetti ustiga joylashtiring yoki kartoshka pyuresi bilan xizmat qiling. Qovoq o'rniga qo'ziqorin bilan almashtirishni xohlasangiz, yoki retsept bo'yicha sariq yozgi qovoqdan foydalaning.