O'zingizning burchaklaringizdan eng ko'p foydalanadigan ajoyib usullar

Bizning har birimiz, bir vaqtning o'zida yoki boshqa, faqat qoldiqlari bilan qoldirilishi uchun mazali taom qildi. Mening uyimda doimo ovqatdan keyin qolgan ovqatim bor. Men pishirishni yaxshi ko'rganim sababli juda ko'p ovqat iste'mol qilmoqdaman. Men halol ishdan nafratlanaman, lekin men doimo ikki kechada bir xil kechki ovqatni xohlamayman. Yaratguvchi bo'lish vaqti keldi. Qolgan ovqatni tashlash uchun hech qanday sabab yo'q, ayniqsa, ko'pgina ingredientlar yangi ovqatga aylantirilsa! Qolgan vaqtdan boshlab butunlay boshqacha piyola hosil qilish uchun yana ishlatilishi mumkin bo'lgan eng yaxshi Yaqin Sharq taomlarini topish uchun o'qing!

• 01dan 10gacha

  Hummus

  Yaqin Sharqning eng mashhur sathlari ko'p jihatdan qayta ishlatilishi mumkin. Humusni har doim qilaman va men doimo qoldiq bilan qolaman. Qanday turdagi odamni yaratmasligingizdan qat'i nazar, uni boshqa narsa qilish uchun uni yana osongina ishlatishingiz mumkin. Humus pomidor kabi sabzalar uchun juda ko'p miqdorda to'ldiradi, yoki Humus bilan tuxum chaqqan. Humus ham mayo o'rnida sandviçlarga mazali yoyish qiladi yoki u o'zida ajoyib sandviç ishlab chiqaradi. Humus sendvich , Humus va Veggie eritmasini va Humus va Bodring sendvichini o'ylab ko'ring. Xummus pizza ham unutmasligingiz kerak!

• 02 ning 10

  Kebaplar

  Kebaplar boshqa idishlarda ishlatilishi mumkin. Ertalabki kechki ovqatdan keyin kebaplarni qayta ishlatish uchun tanlagan yo'llarimdan biri ularni ertalabki nonushta qilishlariga to'g'ri keladi. Qolgan kebap omleti ko'p bo'lsa ham qayta ishlaydi, agar bo'lmasa, siz kebapda foydalanishingiz mumkin bo'lgan tarkibiy qismlar. Veggies va go'sht kichikroq bo'laklarga bo'linib, tuxum omleti uchun mukammal to'ldirilishi mumkin.

• 03 dan 10gacha

  Izgara Tovuq ko'krak

  Qovurilgan tovuq bilan qolgan qoldiqlarni ishlatish imkoniyatlari deyarli cheksizdir. Qovurilgan tovuqni tovuq pitasi sendvichida ishlatish uchun kichik bo'laklarga bo'laklash mumkin. Ular tovuq pilavi uchun ham ishlatilishi mumkin. Tovuq parchalari sizga yoqqan har qanday salatada ham qo'llanilishi mumkin.

• 04/10

  Pita Chips

  Qolgan pitalar chiplari bo'lish ehtimoli juda kam uchraydi, lekin agar sizda (chiplar kabi) ko'proq pita chipslari bo'lsa, ularni boshqa taomlardan foydalaning! Pita chipslari Yaqin Sharq yashil salatida pita chipslari bilan mazali tarkibiy qismlar. Pita chipslari salat kiyinishni so'rib olishning hech qanday usuli yo'q.

• 10dan 10gacha

  Tabbouleh

  Tabboule - mening eng sevgan salatlarimdan biri, keyingi kun ovqat eyishim kerak, lekin agar juda ko'p qilsam, unda boshqa narsa uchun foydalanishim kerak. Qolgan tabboulehlardan foydalanishning ajoyib usuli tabbouleh pita sarig'ida . Tabboulehdan ko'p lazzat bor, shuning uchun oddiy oddiy marul yaproqlari va pita noni bu eng mazali ovqat yoki engil tushlik qiladi.

• 06 dan 10gacha

  Kofta

  Qovurilgan, pishirilgan, qovurilgan yoki qovurilgan qanday qilib kofta tayyorlashingizdan qat'iy nazar - uni qayta ishlatish mumkin. Menga yoqadigan yo'l kofta pita sendvichida. Qolgan kofta tasavvur qiling-a, lekin pita non, yangi sabzavotlar va bir oz humus bilan bog'langan. Mmm Mmm yaxshi!

• 07 dan 10gacha

  Ful Medames Ful medames Misrda mashhur nonushta pishirig'idir. Odatda qizarib pishgan tuxum va pitoning noni bilan ta'minlanadi. Siz tasodifan ko'plab jangovar harakatlar qildingiz, ularni butunlay nabedga aylantirasiz! Fool nabed fava loviyalaridan tayyorlangan Misr sho'rva. Aqldan ozgan fava fasulyatorlari aralashtirma plyonkada pishiriladi va sho'rvaga aylanadi. Qoldiqlarni ful medamesdan pyurga keltiring.

• 08 dan 10gacha

  Oq Rays

  Haqiqatan ham siz oq yoki oqartirilgan guruchlardan foydalanishingiz mumkin. Rays juda ko'p mahsulotlarni ishlab chiqaradigan bir taomdir. To'g'ri saqlanadigan bo'lsa, guruchni qayta tiklash mumkin. Agar bir piyola guruchga o'xshash guruch bo'lsa, ertasi kuni yashil qalampir yoki to'ldirilgan pomidorda foydalaning .

• 09 dan 10 ga

  Pide Bread

  Pita noni - bu juda ko'p miqdorda ishlatiladigan boshqa oziq-ovqat. Humus ichiga quyib, bir sendvich uchun sabzavotlar yoki go'sht bilan to'ldirilgan, yoki salatada ishlatilishi mumkin. Cho'chqa nonini yoki siz tanlagan har qanday nonni parchalab, fattushga aylantira olasiz. Fattoush sizning xohishingizga ko'ra, yangi sabzavot yuklari va non pishirilgan non bilan tayyorlangan mazali non va sabzavotli salat.

• 10 dan 10 gacha

  Yangi sabzavotlar

  Yangi sabzavotlar mutlaqo boshqa qoladigan joylar hisoblanmaydi, ba'zida idishlardan foydalanishim mumkin bo'lgan juda ko'p sabzavotlarni sotib olaman va shunga o'xshash ajoyib mahsulotlarni tashlab ketaman, bu esa chiqindilarga to'g'ri keladi. Agar men hummus uchun sho'ng'in vositasi sifatida ba'zi sabzi, selderey yoki bodringni ishlatgan bo'lsam, men salatalarda sana, yong'oq va selderey salatasi, savzi mayiz salatasi yoki khyar bi laban kabi ovqatlanishimdan foydalanishim mumkin . Tez piyozdan foydalanishning ajoyib usuli piyoz halqalarini tayyorlashdir . Izgara patlıcan moutabel aylanishi mumkin . Veggies ham chopish va kebaplarda ishlatilishi mumkin.