Pita noni pide to'shaklari va sandviçlarni tayyorlash uchun ishlatiladi, lekin u ovqat bilan birga non va qovurg'alar uchun charm kabi ajoyib; Biroq, bu tushdi yoki tushirilishi kerak. Uyda tayyorlangan pita nonidan boshlang yoki uni do'konga sotib oling. Bu oddiy yoki to'liq bug'doy pitasi bilan ajoyib tarzda ishlaydi - yassi non turi yoki cho'ntak turini .
Siz tuz va boshqa o'simliklarni qo'shib olishga harakat qilishingiz mumkin, lekin avval uni aniq qilib ko'ring. Siz qanday lazzatli lazzatlanishiga hayron bo'lishingiz mumkin!
Sizga nima kerak
- 1 pide non (har qanday turdagi)
- 2 choy qoshiq. zaytun yog'i (yoki nonni cho'tkasi uchun etarli)
Buni qanday qilish kerak
- 400F ga oldindan pishiring.
- Pita nonining ikkala tomonini zaytun moyi bilan yoping.
- Nonni chorakka (non bilan ovqat sifatida ishlatish) yoki kichikroq bo'laklarni kesib oling (dips va yoyilgan holda).
- Nonni pishirish joyiga joylashtiring va 5-6 daqiqa davomida pishiring. Nonni aylantiring va 3-5 daqiqadan ko'proq vaqt davomida boy oltin jigarrang qadar pishirib.
| Oziqlantirish bo'yicha qo'llanma (xizmat ko'rsatish bo'yicha) | |
|---|---|
| Kalori | 246 |
| Hammasi yog ' | 10 g |
| To'yingan yog ' | 1 g |
| To'yinmagan yog ' | 7 g |
| Xolesterin | 0 mg |
| Natriy | 330 mg |
| Uglevodlar | 35 g |
| Diyet tolasi | 3 g |
| Protein | 6 g |