Qiziqarli vagen avakado retseptini qidiryapsizmi? Vegan avokado fudge uchun ushbu retseptni ko'ring!
Avokado fudge avakado ishlab chiqaruvchilari an'analari orasida Fallbrook, Kaliforniyada avokado daraxtlari ko'payib borayotgan an'anaga aylandi. Bu yerda sizning qarashlaringiz va qarashlaringiz atrofida avokado daraxtlari mo'l-ko'l va bu retsepti uchun ilhom manbai bo'lgan. Bu avakado fudge retsepti to'liq vagan margarinidan foydalanganingizdan beri boy va qaymoqli, ammo sutsiz va foydali vaganlarga foydali .
Agar siz avokadolarni men kabi qilishni xohlasangiz, ya'ni butun heckuva ko'p bo'lsa, siz ham ushbu makaron va pishloqni avokados bilan haqiqiy muomala qilish uchun sinashni xohlayotirsiz, yoki mening sevimli yo'llarimdan bir nechtagacha pastga aylaning avokadlardan faqat har bir narsada foydalanish.
Agar siz vegan nima ekanligini bilmasangiz, bu erda oddiy vagan ta'rifini tekshirib ko'rishni istaysiz va agar sizga ko'proq vegan retseptlarini qidirsangiz, bu erda juda ko'p vegan retseptlarini topasiz.
Shuningdek qarang: Ko'proq vegan shirinliklar
Sizga nima kerak
- 1 avokado (to'liq pishgan)
- 1/2 stakan vagan margarin
- 1 choy qoshiq vanil ekstrakti
- 1 kakao kakao
- 3 stakan chang shakar
- Majburiy emas: 1/3 chashka tug'ralgan yong'oq
Buni qanday qilish kerak
Birinchidan, o'rta kattalikdagi kostryulkalarda, vagan margarin eritmaguncha past haroratda eritiladi.
Margarin eritilgandan keyin, uni pishgan avakado bilan birga blender yoki oziq-ovqat mahsulotlarini qayta ishlovchi idishga joylashtiring va juda silliq bo'lmaguncha aralashtirasiz yoki pyureni qo'shasiz. Avakado qoldiqlari yo'qligiga ishonch hosil qiling! Agar sizda blender yoki oziq-ovqat mahsulotlarini ishlab chiqaruvchi bo'lmasa, uni bir vaqtning o'zida qo'l bilan mashq qilishingiz mumkin, lekin bir xil yumshoqligi mustahkam bo'lishi qiyin bo'ladi.
Keyin, vagan margarin va avakado pyuresi aralashmasini juda kam issiqlikda qaynatib oling va vanil ekstraktı va kakao kukunida va yaxshi birlashtiradigan aralashtirgichdagi yarim shakar kukuni qo'shing. To'liq shakarni, bir vaqtning o'zida 1/2 chashka qo'shib, to'liq qo'shilmaguncha davom eting.
Barcha shakar qo'shilgach, aralash qalin bo'lishi kerak. Agar xohlasangiz, kesilgan yong'oqni qo'shing va aralashmani idishga soling.
Sog'lom holga kelguniga qadar sovitish. Endi sabr qiling! Agar siz uni mustahkamlashiga yo'l qo'ysangiz, kvadratchalarga bo'linib ketolmaysiz.
Yana vegan avakado retseptlarini qidiryapsizmi? Vabardor avakado va mango silliqli haqida , yoki Texas-ikra bilan avokados bilan Kaliforniya-Texas oshxonasi bilan aralashtirish yoki avakado bilan xom vagan sovuq gazpacho sho'rvasini sinab ko'ring. Pesto makaronida yangi bükme qilish uchun vagan xushbo'yli avakado va bazil pesto dan foydalanishingiz mumkin, hatto bu tabiiy xom vagan teri parvarishlash niqobi retsepti bilan teringizga bo'yashingiz mumkin .
Shuningdek qarang:
| Oziqlantirish bo'yicha qo'llanma (xizmat ko'rsatish bo'yicha) | |
|---|---|
| Kalori | 300 |
| Hammasi yog ' | 11 g |
| To'yingan yog ' | 2 g |
| To'yinmagan yog ' | 4 g |
| Xolesterin | 0 mg |
| Natriy | 155 mg |
| Uglevodlar | 50 g |
| Diyet tolasi | 3 g |
| Protein | 3 g |