TVP nima? TVP ta'rifini izlayapsizmi? To'qimalangan o'simlik oqsillari yoki TVP ning qisqasi - unib chiqqan un-dan tayyorlangan yuqori tolali, yuqori oqsilli go'sht o'rnini bosuvchi turli xil aromali va no'xatlangan navlarda, shuningdek, turli xil kattaliklarda - katta qismdan kichikroq bo'laklarga qadar.
Arzon va keng miqyosda mavjud bo'lganligi sababli, bu ko'pchilik odamlar orasida byudjetda, vegetarian pishirishda pishiradigan va ko'plab vegan retseptlarida ishlatiladi.
TVP deyarli TSP bilan to'qimali so'yilgan protein mavjud bo'lib, ba'zida so'ya go'shti deb ataladi yoki Buyuk Britaniyada soya chig'anoqlari deyiladi.
TVP butun oziq-ovqatlar va jamoatchilikning kooperativlari singari ko'plab tabiiy oziq-ovqat do'konlaridagi ommaviy ovqat mahsulotlari bo'limida mavjud.
TVP bilan pishirish
Suvsizlangan mahsulot ekanligi sababli, TVP ovqatlanmasidan oldin pishirish jarayonida taxminan 10 daqiqa yoki undan ortiq vaqt davomida issiq suvda qayta tiklanishi kerak. Ko'p retseptlar bu bosqichni o'z ichiga oladi. Tez ovqat pishirish va ko'plab idishlarga arzon va past yog'li oqsilni ajoyib manbaini qo'shish mumkin.
TVP pishirilgan paytda tuproq go'shtiga o'xshash tuzilishga ega bo'lgani uchun vegetarian go'sht , makaron soslari, vegetarian sho'rvalari va chili kabi idishlarda yaxshi ishlaydi. TVP ziravorlar va xushbo'y hidlarni tofuga o'xshatib yaxshi yutadi, shuning uchun u juda ko'p qirrali vagan va vegetarian baqqollik mahsulotidir.
1/2 chashka quruq TVPni eng sevimli cho'chqa, chili yoki makaron sote reseptiga ovqatni pishirish yoki pishiriqli pomidor bilan pishirilgan tvP, pishgan piyoz va chilli pudrasi bilan yaxshilab taco to'lg'azish uchun quying.
Vegans va Vejeteryanlar uchun TVP Recipes
- TVP bilan osonroq Vegetarian Chili retsepti
- TVP Veggie Burgers retsepti
- 10-daqiqada TVP TACOS retsepti
- TVP va Tofu oshxonasi retsepti
- TVP va Sabzavotlar shirinlik ta'rifi
- Vegetarian televidenie svoppi Joes retsept
- TVP bilan Vegetarian Çoban'ın Pie Recipe
- Ko'proq Vegetarian va Vegan TVP ta'riflari sinab ko'ring