Bu tezda ziravorlar va o'simliklar aralashmasi hosil bo'lib, oddiy baliq balig'ini yoki ba'zi bir qushqo'mranchalarni faqat eng kichik irmoq bilan mazali taomga aylantirishingiz kerak - nozik dengiz mahsulotlarini yengib chiqish uchun etarlicha ziravorsiz.
Ushbu aralashmani unni tayyorlashdan avval baliqni undirish uchun unga qo'shish mumkin.
Mayonez, yog 'yoki eritilgan sariyog' bilan aralashtiramiz yoki baliq uchun oddiy tovuq (sousni ishlatish o'rniga) uchun sariyog 'qilish. Bu sabzavotlar bilan yaxshi, yoki tovuq ustida harakat qilib ko'ring.
Sizga nima kerak
- 3/4 choy sarimsoq kukuni
- 1/2 chashka tuzi
- 1/4 chashka qora qalampir
- 1 osh qoshiq kaenne qalampir
- 1 osh qoshiq oq qalampir
- 1 osh qoshiq
- marjoram (quritilgan)
- 2 choy qoshiq kekik (quritilgan)
- 1 choy qoshiq xantal (quruq)
Buni qanday qilish kerak
- Barcha tarkibni birlashtirib, havo o'tkazmaydigan konteynerda saqlang, qorong'i joyda qorong'i joyda 6 oygacha saqlang.
- Maslahatlar : Baliqqa kiritilgan har qanday ziravorlar yoki ziravorlar faqat ingichka filetkalar tayyorlash uchun tayyorlashdan oldin 20 daqiqa yoki qalin filetoslar yoki qoraqulcha uchun pishirishdan oldin taxminan 40 daqiqa davomida qo'shilishi kerak. Aks holda, siz baliqni biroz parchalanib ketish ehtimolini qo'lga kiritasiz va yiqilib tushib ketishingiz yoki mushrik bo'lishingiz mumkin.
- Dengiz mahsulotlari marinatarkan har doim yoping va sovutib oling. Xona haroratida qoldirilgan baliq osongina buziladi.
- Bu jozibali kavanozda taqdim etilgan yoqimli sovg'a bo'lib, undan foydalanishning ko'plab usullari bilan bog'liq.
| Oziqlantirish bo'yicha qo'llanma (xizmat ko'rsatish bo'yicha) | |
|---|---|
| Kalori | 3 |
| Hammasi yog ' | 0 g |
| To'yingan yog ' | 0 g |
| To'yinmagan yog ' | 0 g |
| Xolesterin | 0 mg |
| Natriy | 378 mg |
| Uglevodlar | 1 g |
| Diyet tolasi | 0 g |
| Protein | 0 g |