Sekin devorda pishirilgan vegetarian pechene fasulyesi mangal, piknik yoki tushlik yoki kechki ovqat uchun juda yaxshi ovqat pishiradi. Fosullar vegetarianlar uchun oqsillardan iborat katta manba bo'lib, bu vegetarian kraxmalli retsepti tayyorlash uchun chinakamdir. Faqat fasolni ho'llash, har bir narsani kraxmalli idishga yoki sekin pishirgichga qo'shib, yuring. Sizning pishirilgan fasol pishirayotganda, kechki ovqat bilan birga borish uchun sizga vagan jo'xori nonini yoki yonma-yashil salatni tayyorlashingiz mumkin, chunki sizning qo'lingizda ko'proq qo'shimcha vaqt bo'ladi!
Agar siz ushbu taomni tayyorlayotgan bo'lsangiz oldindan rejalashtirishni unutmang, chunki u sizni sekin pishirgichga joylashtirishdan oldin bir vaqtning o'zida fasolni to'ldirishni talab qiladi.
Ehtiyot qismlaringiz yoki sekin pishirgichni ishlatishingiz mumkin bo'lgan eng oddiy vegetarian va vegan taomlari uchun pastga aylantiring.
Shuningdek, qarang: 7 oson vajetaryen pechene tayyorlangan sho'rva
Sizga nima kerak
- 1 funt pinto yoki buyrak loviya
- 1 piyoz, qovurilgan
- 2 choy qoshiq oq sirka
- 1/2 choy qoshiq tuzi
- 1/3 chashka qahva shakar
- 1 6-untsiya pomidorni joylashtirishi mumkin
- 4 osh qoshiq ketchup
- 1/4 stakan margarin
Buni qanday qilish kerak
- Fasollarni suv bilan to'ldiring va bir kechada namlang.
- Barcha ingredientlarni, shu jumladan suvni suvga to'kib tashlang va birlashtiradigan aralashtirgichni qo'shing.
- 8 dan 10 soatgacha pishiring.
Agar uyda tayyorlangan loviya fasulyesini noldan qilishni yoqtirmoqchi bo'lsangiz va sizda shirin tishingiz bo'lsa yoki siz bolalar uchun pishirayotgan bo'lsangiz, shuningdek , ananas bilan vegetarian pishirilgan loviya uchun retseptni sinashni ham xohlashingiz mumkin. Yoki ushbu boshqa oson vajetaryen chelakli peçete ta'riflarini sinab ko'rish va uni unutmoqchi bo'lsangiz:
Ko'proq vegetarian va vegan go'shtli go'shtli ta'mli retseptlar:
- Go'shtli chilli cho'chqa go'shti
- Easy Crock Pot ispan gurunch retsepti
- Sabzavotli minestrone sho'rvasi
- Go'shtni yasmiq osh echkisi
- Juda ham Veggie Vegan Crok Pot Chili retsepti
- Sutli idishdagi Hindli sabzavotli kavalangan sabzavotlar
- Tovuqli shirin kartoshka va olma go'shti
- Oddiy vegetarian split no'xat sho'rva
- Vejetaryen arpa Chili
- Potni qovurilgan guruch va maydanozni torting
- Go'shtli guruch pudingi
- Tez va oson vilkalar kostryulkalar
- Oddiy chinni Pot Green Bean Guruch
* Kukning eslatmalari:
Sekin devor bilan pishirish juda oson va qulay bo'lishi mumkin, ammo ba'zi xavfsizlik choralariga amal qilish muhimdir. Boshlanuvchilar uchun har doim toza maydon bilan boshlang va sizning tayanchingiz har qanday axlatdan qutulmasligiga ishonch hosil qiling. Sekin pishirgichdagi haroratga e'tibor bering: Agar siz uyingiz va qobiliyatingiz bo'lsa, dastlabki soatlarda boshlang, so'ngra pishirish vaqtining qolgan qismi uchun pastga aylaning, ayniqsa, siz tezda oziq-ovqat mahsulotlarini bakteriyalar to'plash. Sekin pishirgich yo'lning uchdan ikki qismidan ko'p bo'lmaganiga ishonch hosil qiling va siz tugatmaguncha issiqlikni chiqaradigan qopqoqni ochish vasvasasidan qoching!
Manbalar:
Marcason, W. (2016, 5-fevral). Sekin devor uchun 10 oziq-ovqat xavfsizligi bo'yicha maslahatlar. 2016 yil 11 dekabrda Oziq-ovqat va pediatriya akademiyasidan olingan, http://www.eatright.org/resource/homefoodsafety/four-steps/cook/10-food-safety-tips-for-the-slow-cooker
| Oziqlantirish bo'yicha qo'llanma (xizmat ko'rsatish bo'yicha) | |
|---|---|
| Kalori | 389 |
| Hammasi yog ' | 6 g |
| To'yingan yog ' | 1 g |
| To'yinmagan yog ' | 2 g |
| Xolesterin | 0 mg |
| Natriy | 193 mg |
| Uglevodlar | 70 g |
| Diyet tolasi | 16 g |
| Protein | 18 g |