8 Eng yaxshi Vejeteryan va Vegan "Tovuq" ta'riflari

Hatto soxta go'shtni yoqtirmasdan ham vegetarianlar va veganlar tezda vagan tovuqni almashtiradigan katta muxlislar ekanlarini payqaydilar! Shunday ekan, bu idishlardan bir nechtasini sinchkovlik bilan tekshiring va faqatgina rozi bo'lmasangiz ko'ring! Soxta tovuq va soya vagan tovuqi ajoyib hiyla-nayrang bo'lishi mumkin, chunki u o'zini qoniqtiradigan darajada qoniqtiradi - ba'zida hatto aldayapti - go'shtli yenguvchilar. Chuqur qovurilgan tovuq tovuq go'shtidan toza va an'anaviy vegetarian "tovuq" sho'rvasiga, vegetarian (yoki vegan !) Ketadigan bo'lsa , ba'zi sevimli ovqatlardan voz kechish demakdir.

• 01-dan 08-gacha

  Janubiy Qovurilgan Vejetaryen Tovuq Nuggetlar

  Hech kimga sir emaski, chuqur qovurilgan narsalar odatda mazali bo'ladi va haqiqatan ham, bu seitendan tayyorlangan, Janubiy- G'arbiy Ovro'li "tovuq" nuggetlari bu dunyodan emas. Hatto eng yaxshi ovqatlanadigan go'sht yeyishgilari ham bu retseptni tasdiqlashadi. Faqat o'rta-issiq moy haroratini saqlab turing, aks holda sizning nuggetlar qizil va qizil jigarrang o'rniga kuygan va jigarrang bo'ladi.
  Shuningdek qarang: Pishirilgan tofu "tovuq" nugget

• 02 of 08

  Xitoy Kung Pao Tofu

  Siz Xitoy kung pao tovuqini eshitdingiz, lekin siz hech qachon kung pao tofu ni sinab ko'rdingizmi? Kung pao tovuqining barcha lazzatlari bilan tuxumsiz kung pao tofu tayyorlash uchun an'anaviy xitoylik ingredientlardan foydalaning.

• 03 dan 08 gacha

  Ekilgan Tofu Nuggetlar

  Quyida chuqur qovurilgan seitan retseptining past yog'li versiyasi, soya bazlı tovuq tovuq nuggetlari yog'da va har kuni iste'mol qilish uchun etarlicha sog'lomdir. Bolalar uchun mo'ljallangan tofu nuggetlari tovuq nuggetlarini eslatadi va ketchupda, barbekü sosida yoki ranchkada kiyinish mumkin.

• 04 of 08

  Tofu tovuq toji

  Osiyo tarzi to'q sariq tovuq singari? Ushbu vejetaryen tofu versiyasini barcha mazali lazzatlar bilan sinab ko'ring. Bundan tashqari, bu retseptni kofevarki va ta'mli tovuq retsepti uchun qizarib pishgan seitan qismlari bilan sinab ko'rishingiz mumkin. Delish!

• 05 of 08

  Spicy Seitan "Buffalo Wings"

  Vejetaryen bufalo qanotlarini tayyorlash haqiqiy tovuq bilan bir xil bo'lishi mumkin. Tovuq o'rnini bosuvchi seitan, ziravorlar bilan qoplangan, qovurilgan, so'ngra yana bir marta achchiq issiq sous bilan qoplangan. Bu vajetaryen bufalo qanotlari chiroyli va yog'li, xuddi haqiqiy narsalar kabi, shuning uchun ko'plab salfetkalar bilan xizmat qiling!
  Shuningdek qarang: Tofu issiq qanotlari

• 06 dan 08 gacha

  Vegetarian mox tovuq salatasi

  Vejetaryen tovuq tarzi deli dilimlari bilan yaratilgan bu tasvirlangan so'ya tovuq salatasi lazzat bilan to'lgan va chiroyli yashil salat to'shagida ajoyib qiyofa kasb etgan ko'rinadi. Yoki tushdi non yoki yumshoq tsilindrga xizmat qilib, sendvichga kiriting. O'simlik va dukkakli glyutenlarning ko'pchiligi birlashtirilgan holda tayyorlanadi.
  Shuningdek, qarang: Tempeh tovuq salatası

• 08 of 08

  Vejetaryen "Tovuq" Pot Pie

  Vejeteryan asosiy taom uchun, vegan "tovuq", sabzavotlar va mazali ziravorlar bilan to'lgan, bu vejetaryen pot turta Yo'nalishlarni harakat qilib ko'ring. Siz buni xuddi shunga o'xshash va yegulik va xolesterolsiz pishlokka o'xshash boshqa piroglar kabi to'ldirishingiz mumkin.

• 08 of 08

  Barbekyu "Tovuq" qanotli pizza

  Go'shtni qondirish istagi qoniqarli bo'lsa, do'kondan sotib olingan vagan mangal tovuq qanotlari, mangal sousi, mozzarella pishloqi bilan tayyorlangan bu barbekyu "tovuq" qanotli pizzadan juda yaxshi bo'lmaydi va yangi tug'ralgan shilantro bilan bezatilgan va Laym. Bu juda ko'p to'qimalarga va ko'plab chewy vegetarian "tovuq" bor. Shuningdek qarang: Batafsil vejetaryen va vegan pizzalar