Bu an'anaviy laganni retsepti uchun g'ayritabiiy burilishdir. Hammayoqni vajetaryen va vegan salatiga karr va boshqa ziravorlar aralashtiriladi. Ushbu retsept ham xom, tirik ovqatlar retseptidir.
Xom salatlar singari? Bu erda ko'proq xomashyodan tayyorlangan salatlar .
Sizga nima kerak
- 1 bosh yashil karam, tug'ralgan
- 1/3 chashka kraxmalli kokos bilan maydalangan (uning xom ashyolaridan ishonch hosil qiling)
- 2 osh qoshiq limon sharbati
- 1/4 chashka
- sovuq bosimli zaytun moyi
- 1/4 stakan soya sousi (xomashyosi bo'lsa, foydalaning
- Nama Shoyu )
- 3 osh qoshiq Susan urug'i
- 1/3 choy qoshiq
- 1/2 choy qoshig'i
- 1/2 choy qoshiq
Buni qanday qilish kerak
Katta kosada barcha karamlarni birlashtirib, karamni bir-biriga tenglashtirib oling.
Iloji bo'lsa, kamida bir soat sovutib, xizmat qilishdan oldin yana yaxshilab silkit. Bu barcha lazzatlanishlarni aralashtirish va aralashtirish imkonini beradi.
More Raw tamaddi qilishga Recipes :
Easy Raw Pad Thai Salad
Homemade Xom Kajni Sut ta'rifi
Raw "Burrito" ta'rifi
Vegan Pesto retsepti
Jicama "Fries"
Shakar va zaytun salatasi ta'rifi
Qizil qalampir gazpacho sho'rva
Qorabolon Gazpacho sho'rva
Raw applesauce retsepti
Oddiy xom ovqat ta'riflari
Batafsil vejetaryen retseptlar
| Oziqlantirish bo'yicha qo'llanma (xizmat ko'rsatish bo'yicha) | |
|---|---|
| Kalori | 272 |
| Hammasi yog ' | 19 g |
| To'yingan yog ' | 4 g |
| To'yinmagan yog ' | 11 g |
| Xolesterin | 0 mg |
| Natriy | 994 mg |
| Uglevodlar | 23 g |
| Diyet tolasi | 10 g |
| Protein | 7 g |