Raw vegan salat taomlari

Ushbu xom begona go'shtli salat retseptlaringizdan bir nechasini qo'lingizdan o'tkazib ko'ring va normal xom ovqatlanish ratsioningizni ko'tarib chiqing. Ushbu salatlar juda ko'p ranglar, to'qimalar, lazzatlar va tarkibiy qismlar bilan farqlanadi. Agar siz hali xom salatlarni iste'mol qilishni yaxshi ko'rmagan bo'lsangiz, bu xom vagan retseptlarining bir nechasini sinab ko'ring.

Shuningdek qarang:

• Xom oziq-ovqat xunmi nima?
• 10 Oson Raw Vegan ta'riflari ko'ring

• 01dan 05gacha

  Raw Vegan Pad Tay salatasi

  Bug'doy filizlari, noodle o'rniga nozik dilimlenmiş qovoq va qo'ng'iroq qalampiri bilan, bu xom salat yog'li yostiqli Taylandlı makaron pishirog'ining barcha lazzatlaridan ilhomlangan. Bir hovuch er ezilgan, ohakni siqib chiqarib, bir necha yangi shilantro va dengiz tuzi chizig'ini kesib tashladi. Ko'rinishidan juda yaxshi ta'mi, menga ishon, va bir necha o'quvchi besh yulduzdan beshni baholadi. Aytmoqchimanki, men rozi bo'lyapman!

• 02 of 05

  Curried Hammayoqni va Hindiston yong'og'i salatası

  Uch hind ziravorlar, hindiston yong'og'i va hindiston yong'og'i va Nama Shoyu bilan to'qnashuvi, oddiy karam kosasi soya salatini ekzotik davoga aylantiradi. Ushbu xom salatani asosiy taomga aylantirish uchun siz bir hovuch xom ashyoni yong'oq , ehtimol kakao yoki eman kabi qo'shib olishga harakat qilishingiz mumkin. Ushbu salatani oldindan tayyorlang, lazzatlarga to'liq vaqt ajratish uchun mo'l-ko'l vaqt bering. Bu kutishga to'g'ri keladi, men va'da qilaman!

• 03 dan 05 gacha

  Raw vegan Thai Papaya salat

  Agar sizning Osiyo bakkaliga ega bo'lsangiz va yashil papayalarni topishingiz mumkin bo'lsa, umid qilamanki, bu retseptni men kabi qilaman. Barcha lazzatlar bu salatda ifodalanadi - sho'r ta'mga ega bo'lgan Nama Shoyu bir oz, shirnlikni oshirish uchun ba'zi bir asal bor, Tayland chilisi uni baharatlı holga keltiradi va ohakning katta miqdori ohakni unga o'xshash qiladi yaxshi. Tailand papa salatining hammasi bor va u ham xom. Tailandda nima qilishlari bilan birgalikda ularni har tomonga tashlash uchun ohak va maydanozdan foydalaning - bu, albatta, eng yaxshi yo'ldir.

• 04/05

  Raw vagan Waldorf salat

  Taxini asosidagi xom begona salat kiyimi bilan kiyingan ushbu Waldorf salatasi haqiqiy narsadan keyin keladi va sabzi, yong'oq, karam va olma kabi an'anaviy Waldorf salat moddalariga ega. Odatdagidek Waldorf mayizlari o'rniga, bu xom salat retseptida yaxshi o'rnini egallaydi. Hammayoqni va sabzi yumshatish uchun ushbu salatni oldindan tayyorlang va kiyin. Bu sizning sevimli xom vagan salatlaridan biriga aylanishi mumkin.

• 05 05

  Xom-ovqat va xom-ovqat retsepti haqida batafsilroq

  Xom-xom ashyo haqida ko'proq ma'lumotga ega bo'lishni istaysizmi yoki ko'proq xomashyo retseptlarini sinab ko'ring Bu borish uchun joy! Bu erda salatlar, osh, entralar va, albatta, juda ko'p xom-ovqat pishiriqlar uchun xom oziq- ovqat retseptlarini topasiz. Oziq-ovqat ma'lumoti, oshxonadagi maslahatlar va hiyla-nayranglarni va boshqa narsalarni o'z ichiga olgan xom-xomashyovodli ovqatni boshlash uchun juda ko'p ma'lumot bor. Rasmda: Raw vegan nonushta muesli piyola