O'tgan daqiqalardagi retseptlar to'plami juda ko'p. Bu oxirgi qo'shimcha vegetarianlar uchun asosiy ovqat ta'riflari. Haqiqiy vegetarian bo'lmasangiz ham, haftada bir yoki ikki marta go'shtni iste'mol qilish uchun tanangiz uchun (va sizning cho'ntagingiz) yaxshi bo'ladi. Hatto haqiqiy go'shtli yeyuvchilar ham bu retseptlarni yaxshi ko'rishadi. Ular samimiy va sog'lom, mazali va oson qilish uchun.
Go'shtni almashtiradigan narsalar vegetarian retseptlar uchun ishlatilishi mumkin bo'lsa-da, faqat to'liq donalar, makaron va ko'plab sabzavotlar kabi ingredientlarni qo'llash orqali retseptni juda oson qilish mumkin.
Ovqatlarning ta'mi murakkab va uyg'un bo'lsa, hech kim go'shtni sog'inmaydi.
Bu super tez vajetaryen retseptlardan bahramand bo'ling va faqat pishirmoqchi bo'lmagan kunlar uchun orqa cho'ntagingizda juftlikni saqlang!
So'nggi daqiqada vegetarian taomlar ta'riflari
- Tortellini Pesto Toss
Bugungi ovqat haqida o'ylardim va doimo qo'lida tutilgan muzlatilgan tortellinlardan foydalanishni xohlardim. Menda ba'zi uzum pomidorlari va avokadonlarim bor edi. Pesto hayratlanarli ta'mga ega bo'lgan 10 daqiqali retseptga aylandi. - Chili guruch guruchi
Pishirilgan guruch, yashil chiller va pishloq birlashtirib, mukammal bir idish yoki vegetarian taomning eng yaxshi retsepti. - Cho'm Tostadas
Yo'q, bu haqiqiy tovuq bilan tuzilgan emas - bu soxta tovuq go'shtlari haqiqiy ko'rinishga o'xshaydi. Aslida, ular haqiqiy narsadan ham yaxshiroq deb o'ylayman! Agar xohlasangiz, albatta ularni qo'yib yuboring, chunki bu tostastalarda har qanday ishtahani qondirish uchun etarli oziq-ovqat mavjud.
- Tomat Makaron Frittata
Har qanday frittata ajoyib so'nggi daqiqada vegetarian ovqat g'oyasi. Qoldiqlarni shu tarzda ishlatishingiz mumkin va hech kim ularning qoldiqlari deb taxmin qila olmaydi! - Curried Risotto
Va har qanday risotto resept mazali va oson vegetarian taom bo'lishi mumkin. Faqat go'shtni tashlab qo'ying va stok o'rniga sabzavotli bulyondan foydalaning. Kori bilan xushbo'ylangan bu retsept, ayniqsa yaxshi.
- Veggie pirojnoe qobig'i
Jumbo makaron kabukları juda mazali sabzavot va pishloq bilan mazali bo'ladi. Bu juda yaxshi muzqaymoq oldidagi retseptdir. - Yengil pishloq jamg'armasi
Fondu - go'shtsiz go'sht uchun ajoyib tanlovdir. Men uni olma, qarsiq non va avakadolarni suv bilan to'ldirishga xizmat qilaman. - Qora loviya Salsa bilan Polenta
Siz supermarketda topishingiz mumkin bo'lgan tayyorlangan polenta turlarini yaxshi ko'raman. Kesilgan qadar dilimlenmiş va sauteed, ular biron-bir topping uchun mukammal bir asosdir. Salsa mazali, xuddi vegetarian chili har qanday turdagi. - Pomidor Brokoli Soya sho'rva
Paketlenmiş brokkoli salatası, bu 15 daqiqali issiq issiq sho'rva sirli tarkibiy qismidir. Yaxshi ovqat uchun ba'zi krakerlar yoki pishlok pishlog'i sendvichi bilan xizmat qiling. - Ismaloq bilan chirigan tuxum
Ismaloq bu oson retsept bo'yicha chirigan tuxumlarga mazali va ajoyib qo'shimcha qiladi. Ovqatlanish uchun mevali salat va ba'zi pishloqli nonli non bilan xizmat qiling. - Super Tez Ravioli sho'rva
Ushbu sho'rva boy va salqin kunlarda isitiladi. Kastryulyadagi ingredientlar bilan ko'pincha tayyorlangan, shunda siz ularni favqulodda taom uchun qo'lda ushlab turasiz. - Vejetaryen Enchiladas
Ba'zi muzlatilgan etsiz parchalar bu retseptni juda tez va sog'lom qiladi. - Pishirilgan omlet
Qo'ziqorinni tayyorlashdan osonroq narsa uni o'choqda pishiradi. Siz bu usul bilan tuxumdan chaqaloqqa ehtiyoj sezmaysiz - faqatgina pishiring va u har safar mukammal bo'ladi.
- Pomidor Tortellini sho'rva
Men bu super oson sho'rva retseptini yoqtiraman. Peshin qutisiga qo'yish yaxshi. Sho'rva qo'shmasdan oldin termosni bir necha qaynoq suv bilan qizdirib oling va soatlab issiq turing. - Go'shtsiz cho'ponning pirogi
Bu ajoyib pichan sigirlari bu oson va samimiy retsepti bilan haqiqiy narsalarni almashtirishadi. U sabzavotlar bilan to'la va juda qoniqarli. - Spicy Cornbread Pishgan
Hech narsa issiq bug'doydan ko'proq issiqlik emas. Tayyor donli aralash qorishmasi qariyb 30 daqiqa davomida bir-biriga boqadigan boy sabzavotli melanjni tashkil etadi. - Pomidor Hammayoqni Bisque
Bu shunchaki lazzatli eski retsepti. Piyoz va karam sho'rva pishganida shirin bo'ladi. Va taxminan 30 daqiqa ichida tayyor.