Oilangiz uchun bu ajoyib qovoqli nonni tayyorlang va qolganlarini keyinroq muzlatib qo'ying yoki nonlarni pishiriq sotishga tayyorlang. Sovg'alar yoki dam olish uchun ajoyib.
Sizga nima kerak
- 3 stakan shakar (granulated)
- 4 ta katta
- tuxum
- 1 stakan o'simlik yog'i
- 1 may / 16 untsiya qovoq (püre)
- 3 1/2 stakan un (
- o'z-o'zini ko'tarish )
- 1 choy qoshiq dolchin (er)
- 1 choy qoshiq mushz (tuproq)
- 1/2 choy qoshig'i allspice (tuproq)
- 1 dan 1/2 chashka pecans (tug'ralgan yoki yong'oq)
Buni qanday qilish kerak
- Mikroto'lqinli pechni 300 F (150 C / Gaz 2) ga qizdiring. Yog 'va un uchta 1-qavatli qahva qutilari, uchta 8x4-dyuymli non pishirish idishlari yoki ikkita 9 x 5 smli non idishlari.
- Shakarni, tuxumni va moyni katta idishda birlashtirish; elektr aralashtirgichining o'rta tezligida yaxshi aralashtirilganicha uriladi. Qovoq prujasini aralashtiramiz.
- Un va ziravorlarni birlashtirish; asta-sekin qovoq aralashmasi qo'shiladi, aralashtirilgangacha kaltaklanadi; pecans ichida aralashtiramiz.
- Tayyorlangan idishlar ichiga qoshiq aralashmasi.
- 1 soat va 10-20 daqiqa davomida pishirib yoki markazga o'rnatilgan yog'och tanlov toza bo'lgunga qadar.
- Kanallarda yoki idishlarda 10 daqiqa davomida telgraflarda sovuting.
- Kassadan olib tashlang va sim korpuslarga to'liq sovushini qoldiring.
Bundan tashqari, rohatlanasiz
Qovoq ta'riflari
| Oziqlantirish bo'yicha qo'llanma (xizmat ko'rsatish bo'yicha) | |
|---|---|
| Kalori | 307 |
| Hammasi yog ' | 18 g |
| To'yingan yog ' | 2 g |
| To'yinmagan yog ' | 9 g |
| Xolesterin | 45 mg |
| Natriy | 89 mg |
| Uglevodlar | 36 g |
| Diyet tolasi | 1 g |
| Protein | 3 g |