Sog'lom ispan sabzavotli paella retseptini izlayapsizmi? Ushbu vejetaryen va vegan paella retseptlaridan birini sinab ko'ring. Har bir go'shtli va sabzavot bilan to'la va butunlay etsiz. Ular asl ispancha retseptlar bo'lmasligi mumkin, biroq paella hosil qiladigan narsa pishirish texnikasi kabi moddalar emas. An'anaga ko'ra, paella ochiq olov ustida pishiriladi, bu esa panning past qismida chiroyli qizartiruvchi bitlarni rivojlanishiga yordam beradi - bu paella, vegetarian, veganni iste'mol qilishning eng yaxshi qismlaridan biri. Paella odatda anchagina ispan guruchi bilan ishlab chiqariladi, ammo italyan guruchi keng tarqalgan va yaxshi o'rnini egallaydi.
Vejetaryen Ispaniya paella retsepti Fuse / Getty Images tomonidan yashil no'xat, artishok va qo'ng'iroq qalampir bilan Vegan paella Bu sabzavotli paella retseptivegetarian , vegan va glutensizdir. Albatta, oddiy, sodda paella ingredientlari, shu jumladan, qizil qalampir, yashil qo'ng'iroq qalampiri, artishok qalblari, yashil no'xat va klassik paella ziravorlar ko'pligi bilan yaratilgan. Leax ismli bir sharhlovchining aytishicha, bu beshta beshta yulduzdan beshtasini berdi: "Bu retsept to'rt och odamni qondirish uchun etarlicha qiladi va hatto juda non-vejetatchilar ham uni sevishadi. guruch turganda sabzavotlarni kesib tashlash va faqatgina sauti qadamlarida diqqat bilan e'tibor berish kerak. " Boshqa sharhlovchi uni ispan kava bilan birlashishni taklif qildi.
Oddiy ispanya paella retseptlarini safron bilan xushbo'ylashtirishi kerak. Bu juda qimmat bo'lib, uni topishingiz mumkin. Bu oson vegetarian paella retsepti o'rniga, xushbo'yli paketlangan safron guruchidan boshlanadi va u oddiy va yanada byudjetga mos keladi. Ko'p miqdorda qalampir, qovurilgan qizil qalampir, sarimsoq va oq sharob bilan bu lazzatga juda oz emas, va vegetarian "tovuq" lazzatni yanada ko'tarishga yordam beradi.
Bir oz boshqacha narsalarni sinab ko'rmoqchimisiz? Bu vegan paella retsepti guruch o'rniga quinoa bilan tayyorlanib, uni vegetarianlar va veganlarga qo'shimcha oziqlantiruvchi qiladi. Oq sharob, Go'yo ziravorlar va ziranglar bilan, quinoaga qo'shilgan Ispaniya lazzatining ko'pligi. Agar siz quinoani yoqtirsangiz, bu quinoa sabzavotli paella retseptini yaxshi ko'rasiz.
04/04
Video: sabzavotli paella qanday qilish kerak
Baqlajon va nohut bilan bu an'anaviy ispancha paella emas, balki nohutlar uni to'liq vegan ovqatiga aylantirishga yordam beradi. Agar siz ilgari paella hosil qilmagan bo'lsangiz, bu vagan paella videoda qanday qilib bajarilganini tomosha qilish foydali bo'lishi mumkin.