Shirin va xushbo'y, bu pishirilgan tovuq qanotlari butun oila barmoqlarini yalab, undan ko'proq narsani so'rashadi. Go'yo Shimoni, tovuq qanotlarini ovqatlantirgan o'simliklar, o'z farzandlari uchun pishirgan vaqtlarida ular haqida unutganligini aytadi. Do'stga tashrif buyurish esa, bularning barchasini o'zgartirdi - "Jo-ning Kids" eng sevimli tovuq qanotlari "o'z farzandlari bilan ham ajoyib natijalarga erishdi. Shuning uchun u bu retseptni ular uchun yoqimli yopishqoq va shirin qanotlari uchun doimo tilanchilikni sukut saqlashga boshladi.
Ushbu taomni yarating : Osiyo oshxonasida ilhomlantirilgan lazzatlarni olib boring va menyuda ko'plab bolalarga mo'ljallangan Veggie variantlarini qo'shing - bu rangli retseptlar bilan:
Shirin bir tugatish uchun, yangi klemensler yoki bu Tropik Mango Upside Down Cake taklif qiling .
Ushbu qanotlarga partiya pullari sifatida xizmat qilish kerakmi? Go'sht yoki go'sht yoki vegetarianlar bilan to'ldirilgan go'sht bilan almashtirilishi mumkin bo'lgan ikkita yo'lli soqolli Joes kabi boshqa mayda tumshaklar bilan ularga taklif qiling va slip barda ham xizmat qiling. Pishgan no'xat fritters ham barmoq oziq-ovqatni katta qiladi; Ularga solo yoki uy qurish uchun Humus bilan xizmat qilish. Va bu tovuq va shag'alni suvli sous bilan tayyorlangan Osiyo oshxonasi ilhomlantiruvchi lazzatlari Sweet Soy Toyuq tojlariga ajoyib qo'shimchalar keltiradi.
Miri Rotkovitz tomonidan tahrirlangan
Sizga nima kerak
- 2 kilogramm (1 kilo) tovuq qanotlari, iplar bekor qilindi
- 1/2 stakan soya sosu
- 1/4 jigarrang shakar
- 1/4 chashka asal
- 2 chinnigullar sarimsoq, maydalangan
- 1/4 chashka quruq sher (ixtiyoriy)
- 1 choy qoshig'idagi qizil zanjabil (ixtiyoriy)
Buni qanday qilish kerak
1. Tovuq qanotlarini yaxshilab tozalang, barcha patlarni olib tashlang. Qanotlarni yirik ziplok sumkachasiga yoki chuqur cho'zilgan idishga joylashtiring. Bir chetga qo'ying.
2. Kichik kosada soya sousini, jigarrang shakarni, asalni, sarimsoqni, sharranni va zanjabilni aralashtiring. Sosni tovuq ustiga to'kib tashlang va barcha qismlar qoplangan bo'lsin. Xaltani qistiring yoki idishni yoping va muzlatgichda bir necha soat yoki bir kecha uchun marinat qiling.
3. Pechni 400 ° F (200 ° C) darajaga oldindan qizdiring.
Qaniydi bitta qatlamda ushlab turish uchun etarlicha katta pishiriladigan idishni yoqing. Yoki yopishqoq ovqat pishirish buzadigan amallar bilan erkin tarzda puflamang. Marinadlangan qanotlarni pishirish idishidagi bir qatlamga joylashtiring.
5. 30 daqiqa davomida oldindan pishirilgan pechda pishirilsin. Qanotlarini aylantiring, so'ngra o'choqqa qayting va yana 30 daqiqa pishirib yoki tovuq pishirilguncha pishiring.
| Oziqlantirish bo'yicha qo'llanma (xizmat ko'rsatish bo'yicha) | |
|---|---|
| Kalori | 515 |
| Hammasi yog ' | 22 g |
| To'yingan yog ' | 6 g |
| To'yinmagan yog ' | 9 g |
| Xolesterin | 139 mg |
| Natriy | 1.383 mg |
| Uglevodlar | 30 g |
| Diyet tolasi | 1 g |
| Protein | 47 g |