Oddiy Potluck Beef va Noodle Bake

Bu go'shtli mol go'shti tayyorlanadigan va pishiradigan pishiriqdir va makaron va makkajo'xori bilan bir piyola ichiladigan taom. Bu kassani kunlik oilaviy ovqat uchun qiling va salat va pechene bilan xizmat qiling.

Shuningdek qarang
Gamburger va noodle skillet

Sizga nima kerak

• 1 kilolotli yalang'och qora mol go'shti
• 1 o'rta piyoz, maydalangan, dilimlenmiş
• 1 1/2 choy qoshiq tuz
• 1/8 choy qoshiq zamin qora qalampir
• 1 choy qoshiq Worcestershire sosu
• 2 stakan yaxshi noodle, taxminan 4 gram (pishmagan)
• 1 ta (taxminan 15 gramm) krem-stilli jo'xori mumkin
• 1 qutiga (10 3/4 untsiya) yog 'kremi yoki krem ​​kostryulkalar sho'rva
• 1 osh sho'r suv

Buni qanday qilish kerak

1. Mikroto'lqinli pechni 350 F (180 V / Gaz 4) ga qadar qizdiring. Ikki barmoqli pishiriladigan idishlarni mayda yegizdir.
2. Katta skovorodkada yoki sote panda er po'stlog'ini kesib, uni maydalagichni kesib tashlang.
3. Ortiqcha surtma yog'ini to'kib tashlang; piyoz, tuz, qalampir va Worcestershire sosida aralashtiriladi. Taxminan 3 daqiqa mobaynida pishirib, aralashtirib turing.
4. Tayyorlangan pishirish idishga qoshiq aralashmasi. Qovoqli pishiriqli pishiriqlar bilan pishiring. Misr, sho'rva va suvni bir kastryulda o'rtacha haroratda qo'shing. Har doim aralashtirib qaynatiladi. Sosni noodle ustiga to'kib tashlang; sousni noodle va tovuq go'shti bilan aralashtirish uchun muloyimlik bilan aralashtiring.

1. Qovoq idishi va pishiriq 45-60 daqiqa davomida, noodle tender qadar.

Mutaxassis maslahatlar

Piyoz bilan birga skovorodkada taxminan 1/2 dan 1 chashka pishgan qo'ng'iroq qalampiri qo'shing.

Siz ham shuni qila olasiz

Tortilgan mol va makaron bilan bitta pichan sigirlari Stroganoff

Sekin-asta pishiruvchi American Chop Suey

Zaytun moyi bilan to'ldirilgan cho'chqa qobig'i

Mozzarella pishloqli qalampir va spagetti pirogi

Oziqlantirish bo'yicha qo'llanma (xizmat ko'rsatish bo'yicha)
Kalori	732
Hammasi yog '	41 g
To'yingan yog '	21 g
To'yinmagan yog '	13 g
Xolesterin	178 mg
Natriy	1,836 mg
Uglevodlar	50 g
Diyet tolasi	3 g
Protein	42 g

(Retseptlarimizdagi ovqatlanish ma'lumoti tarkibiy ma'lumotlar bazasidan foydalanib hisoblab chiqiladi va natijalar hisobga olinishi kerak, individual natijalar farq qilishi mumkin.)